zdjęcia

Przeczytaj temat tam masz WSZYSTKO napisane, zdjęcia opisy efektów ubocznych itd.

forma cienka bardzo cienka, ale nie cwiczylem pol roku i wlasnie teraz zaczalem, co 2 tygodnie bede wklejaj zdjecia a forma bedzie coraz lepsza mam nadziejpe :)

[...] W trakcie kuracji miałem robione badania tylko dwa razy, chyba nie było potrzeby robienia więcej bo wychodziły prawidłowe. W czasie kuracji prawie w ogóle nie piłem alkoholu. Trzy razy leciała mi z nosa krew! Na pierwszej stronie tego tematu (1str. 9-ty post) są zdjęcia z przed kuracji i w jej trakcie, możecie porównać! Pozdrawiam ba3a!

beerciik - Ostatnio byłem u kumpla, oglądaliśmy zdjęcia z zeszłego roku no i zauważyłem, że efekty są i to całkiem niezłe ;). Potrzeba cierpliwości a mi jej trochę brakowało :P. Inna sprawa, że 2 wysypy, w tym jeden 4 miesiące po rozpoczęciu kuracji to nie do końca normalna sytuacja...

[...] dzięki wysypowi czy dzięki pumpowi. W kazdym razie po zakonczeniu cyklu wszystko ladnie sie wygoiło na twarzy zero pryszczy, ani śladu po trądziku. Normalnie jak patrze na zdjęcia sprzed kuracji to aż kocham ten lek :D To co on zrobił to nawet sobie nie wymarzyłem. Na buźce zero krost zero przebarwień, jakby nigdy nic tam nie było ! Tylko barki [...]

Ta, pewnie powie, że już jeździ a tak go tylko do zdjęcia ustawiają A właśnie w trzeciej jest o pistoletach

Ja powiem: http://www.sfd.pl/Zdjecia%2C_filmy__kulturystyka_i_fitness-t507723-s208.html#post7 8-) Edit: Bardziej męska japa niż Arni :)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-10 16:20:45

18nastkę uważam za udaną i zakończoną! :D Balowaliśmy do 6 rano. Za tydzień w niedzielę będę miał zdjecia od fotografa to zrobię jakąś małą fotorelacje :-D A tutaj część prezentu - te sportowa, od kumpla ze siłowni ^^ Zamazałem nazwę konkurencji %-) /SFD/Images/2015/7/12/f948dc22914645fc8e55ac9b3644bea7.jpg

Czekam z niecierpliwością na te zdjęcia ;) Jak dziś dzień minął?

SFD/Images/2015/7/23/96f462cb8b004210bd903241db02faed.jpg Dziś poszedł trening nóg. Wymyślony przeze mnie. Nogi trenuje raz w miesiąc hipertroficznie. Ogólnie dzień bardziej zluzowany, odpoczywałem po całym tygodniu pracy. Godzina drzemki wpadła podczas dnia. Jutro również chillout raczej, te gorączki mnie dobijają. Jutro prawdopodobnie będę [...]

Widać, że impreza się udała ! Super zdjęcia no i ten psiak jako prezent?:) Piekny ;) Rasowy czy najkochańszy 'bezrasowiec '?

[...] wreszcie wyszło pozytywnie. Za 2 tygodnie powtórka, jeśli będzie wszystko ok to zaczynam robić prawko. Po pracy pojechałem z kolegą na siłownie. Oczywiście zapiekanka ze zdjęcia nie weszła cała :-D 4 posiłek jeszcze przede mna dlatego fotki nie ma. Ciastkami po treningu podzieliłem się razem z kumplem. [...]

[...] już w pełni sprawna, zostały jakieś siniaki tylko. Jutro na spokojnie będzie można pocisnąć nogi %-). Tylko jedne zdjęcie, bo dziś taki głód że ręce mi sie trzęsły jak zdjęcia prze jedzeniem robiłem i zamazane... %-) /SFD/Images/2016/2/19/1fb80681e8b44ef997da89755de2d4d2.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D AAKG Po treningu [...]

[...] cheat meal, a po treningu pojechałem do babci i jak zobaczyłem świeżo upieczone ciasto drożdżowe to już wiedziałem co wejdzie :-D Jutro idę na komunie, ale mam robić zdjęcia więc może nie będzie tak nudno.. %-) /SFD/Images/2016/4/30/bd8c7cb34c3c4a2a86686f45f617a79e.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC [...]

..patrząc na składniki, to jem podobnie %-) ale zdjęcia fajne ;-)

/SFD/Images/2016/6/13/213e17c4676844d7b867c49168add167.png Dziś sucha wpiska, ale nie miałem czasu na zdjęcia, wszystkie posiłki w biegu.. 2 posiłek jadłem jadąc w korkach %-) Praca przedłużyła mi się do 18, a później na siłce było tyle ludzi, że ciężko było się dopchać do sprzętu. Skoczyłem po treningu do lidla, bo indyk każdy rodzaj mięsa z [...]

Podsumowanie Redukcja 2016 Na początku chciałbym wszystkim podziękować za rady w prowadzeniu tej redukcji. Miałem zrobić odwadnianie, ładowanie i trening pompujący pod fotki, ale po wczorajszym incydencie stwierdziłem, że nie ma sensu. Regeneracja mocno kuleje, nie będę dalej katował organizmu. Postaram się jeszcze coś poprawić na reversie przez [...]

Erwin - zapraszam, ostatnie zdjęcia z zakończenia redukcji są na 64 str. I jakieś pojedyncze pojawiają się na kolejnych. Póki co utrzymanie formy do końca wakacji, podbijanie kcal i myślę że we wrześniu już coś ruszy ;-) I Lodzianin - dzięki, naprawdę dobre. Muszę zamówić kokosowe wpc wtedy powinny wyjść idealnie.

Ostatni kawałek ciasta z batatów... Jem codziennie od 3 tygodni, ale nie dodawałem jeszcze zdjęcia %-) /SFD/2017/2/22/3e09ca9f8d1e451193b7bc3723850b3b.jpg

Mam zdjęcia, btw nie myślcie, że zamazuje twarz, bo chcę zostać anonimowy czy coś, po prostu wychodze jak j**any d**** XD Nie wymazałem w jednym, bo na tym jedynym nie miałem otwartej gęby XDD Peace /SFD/Images/2016/3/17/23e5e1e40d4645d9837d25e74081a424.jpg /SFD/Images/2016/3/17/b3bb4881cfe34b468b8011488548f847.jpg [...]