Dziś DNT, ale wpadł rower z kumplem. Poza tym regeneracja. Dodałem też kalorii z racji tego roweru dziś.
Kreatyna
Vitallity Complex
WPC
Tran
BCAA
DNT
1 posiłek
Bułka żytnia, gouda, warzywa, sos, orzechy
2 posiłek
Udko z kurczaka bez skóry, warzywa, sos, wafle ryżowe
3 posiłek
Omlet
4 posiłek
Udko z kurczaka bez skóry, warzywa, sos
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"