zdjęcia

tytul sam wymysl bo w dzienniku masz dobry to tu tez sobie poradzisz no a rozpisac to zobacz w innych testach. Musisz ujac cel, staz, wiek, wymiary, etc. Wkleic plan, skoro diety nie masz to napiszesz jak to mniej wiecej wyglada no i wrzuc jakies zdjecia a ogry zrobia reszte i beda cie tan dopingowac

Grani będziesz miał filmiki i zdjęcia ??

Ciebie nie, ale tych co pooglądali zdjęcia może ciągnąć

chachapuri to rozumiem że te placki z ostatniego zdjęcia?

Kurczak słodko-kwaśny /SFD/2019/11/14/8a48e4e2888b4d0e89ac240f991de3c1.jpg Zupa dyniowa, prażony słonecznik, grzanki (przepraszam za jakość zdjęcia :-() /SFD/2019/11/14/c10621bd9b3f46cc97218eb9e27270a9.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-11-14 14:28:48

oto zdjęcia z wykonywania zadania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8229efb730c240a194cb317f5e0bc5fb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbf4d5f605194d4e9508b6756f96e279.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/daf9ac4a275d4f1880345f6a876735ca.JPG

[...] :-)) Hej dziekuje wszystkim za odpowiedzi, zgadzam się że trzeba jeść, już to przerobiłam, potrafiłam nie jeść po 21 dni a wyglądałam.. Bleee skinny fat. Może nawet załączę zdjęcia dla porównania. Ale chyba źle mnie rozumieliście albo ja napisałam niezrozumiale. Od maja zaczęłam jeść normalnie 1800, stopniowo oczywiście dochodziłam do tego. [...]

e...nie takie moje zdjecia kraza po necie No pain-no gain

skomentuje ostatni raz. pokazales jak wygladales po roku cwiczen i jesli uwazasz ze jest dobrze to sie mylisz. po drugie szczeniakiem to ty jestes, jakbys nie zauwazyl jestes mlodszy. a to ile jestes zarejestrowany na forum nie znaczy ze jestes lepszy. po trzecie porownywanie swojego zdjecia po roku cwiczen do moich po 2 miesiacach jest zalosne a [...]

zróbcie coś z RAVEL'em http://www.sfd.pl/temat84399_strona3/ http://www.sfd.pl/temat52454_strona5/ odświeża posty sprzed 3 lat w dziale 'nasze zdjęcia' cu

BPL-G czy mogę już prosić o zdjęcia bana z konta wikt ?

http://www.sfd.pl/Czy_moje_mie%C5%9Bnie_nie_s%C4%85_krzywe_-t505674.html Damiannick jakieś głupie linki wkleja że niby zdjęcia a tak naprawdę gra za którą dostaje punkty...

Zdjęcia bez 27 kilogramów strona wczęśniej -jest jakiś progres tak więc motywacja też. Oceniać postępy he he

kurcze ja tam problemu z tym nie mam, na wcześniejszych stronach powinny być zdjęcia możesz sobie zobaczyć, wszystko leci równomiernie i jak będziesz ćwiczył regularnie z czasem wszystko da się zrobić. Nie wolno tylko się poddawać ani zniechęcać tylko uparcie realizować założenia i tego Ci życzę

Wrzucam jeszcze zdjęcia wersji białej z borówkami :) Przy wysypanych owocach na talerzu możecie zobaczyć jak gruby ten tort wychodzi (ledwo mieści się w ustach). Od dwóch lat bawię się w kucharza i muszę powiedzieć, że nie jadłem nic lepszego będąc na redukcji. Naprawdę polecam :) http://oi57.tinypic.com/2mx1j7q.jpg [...]

[...] diety (nie przyjmuję żadnych leków). Odstawiłam kurę, nabiał, gluten, strączki. Aktualnie mam rozkład BTW 120/80/120 (1680kcal). Obiektywnie patrząc jestem szczupła (zdjęcia w linku w podpisie). Nie mam otyłości. Czytałam różne artykuły i wypowiedzi (w tym autorstwa faftaq) i jednoznacznie wynika, że przy IO wskazana jest dieta LC. Nie [...]

Stosuję tabletki antykoncepcyjne. Wiek 39, wzrost 164cm, waga 82kg. Praca siedząca, ale dużo spaceruje, aktywność fizyczna off. Czekam na zastój w diecie wtedy wrócę na siłownie (ćwiczenia wielostawowe, pod kątem siły). O czym świadczy otyłość brzuszna? Wyglądam jakbym piłkę połknęła. Mam również potężną górę, ramiona, plecy, piersi:) Jak to [...]

Dawid,czy Ja mogłem Cię dzisiaj widzieć w TVN24?Pokazywali polaków czekających na opóźnione samoloty z Dublina i wydaje mi się,że widziałem kogoś bardzo podobnego do Ciebie na zdjęciu które nadesłał ktoś do TVN.Z jakąś dziewczyną stałeś do zdjęcia?Byłeś w czarnej bluzie.

bartek_nsw w pasie zleciało jakieś 3cm, było 94cm a kilka dni temu jak mierzyłem pokazało 91cm.Docelowo ma być 80cm No i w łapie poszło ok 0,5cm z 44,5 na 45cm. Zdjęcia postaram się wrzucić jeszcze w tym tyg. Kristek używałem kiedyś l-carnityne comlex z chromem i wit.B6, teraz zastanawiam się nad L-Carnityną Gold w płynie. Myślę,że to dobry pomysł [...]

Widać zmiany do tego co było na początku cyklu. Widząc zdjęcia z przed kilku lat to widać że zrobiłeś niesamowite postępy.