zdjęcia

Kiedys wstawialem zdjecia i Jodelko na oko takze stwierdzil ze mam ok 25 - 30% To dobra wiadomosc dla mnie poniewaz jestem przywiazany jesli chodzi o splity i ciezko bylo by mi sie przestawiac na cos nowego. Okej to nie bede zakladal nowego. To moze jutro bym napisal dokladnie wszystko i dodal zdjecia ? wszystkie priorytety i rzeczy do ktorych [...]

dawaj te zdjęcia, nie przejmuj się jakimiś szczylami co wydaje im się, że się lansujesz (widać koleś ma kompleksy mocne) tak jak pisałem wcześniej tutaj już wszyscy dawno dorośliśmy

Oczywiście,że nie ma przymusu-można nie głosować wcalę-tylko zwracam uwage na kryteria oceny-lepiej gdy sa bardziej jednolite,choć wiadomo,ze rózne aspekty są często brane pod ocene,dlatego właśnie jest szerokie głosowanie-by wychwycic jakieś clou tego wszystkiego.. Zdjęcia niesamowite!-bardzo egzotyczne widoki,zupełnie inne niż w Europie..Wrzucaj [...]

Też nie robię placków z serem - 25dkg twarogu wciągam z opakowania! Piersi jadłbym kilogramami i to gotowane (szwagierka mówiła: jak to można jeść takie suche! fuj! - ma wysoki BMI) Czekam na zdjęcia! drazekm już dał!

W miastach w których sie zatrzymujesz nie ma siłowni w hotelu lub w poblizu noclegu? Pewnie dałoby sie tam pocwiczyc gratis-powołujac sie na udział w konkursie...:) Tez czekam na zdjęcia....

Nie zgram teraz zdjecia... Nie mam kabelka a karty nie wyciagam bo ledwo wchodzi, taka blaszka jest odgieta. Ale mam lozko, taboret i jakas szafke. Odwrotne zrobie na taborecie i szafce.

pulower podciaganie z obciazeniem hammer wioslo hantlem face pull supinacja mlotki uginanie na wyciagu brzuch 40 min bieznia Taki pull dzisiaj. Trening sredni, bieglo sie za to dobrze. Zdjecia postaram sie dac jutro. Musze cos wybrac, ale nie trzeba zamazywac bo bylem bez Zony i samoyebek tez nie robilem :-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu [...]

Robią wrażenie te fotki. Wrzucaj jak najczęściej zdjęcia.

Pamiętacie moze w jakim to dziale były takie zdjęcia z koksami (chodzi tu o takie rysowane )??

skl zdjecia mi sie nie pokazują u Ciebie w dzienniku ma ktoś to samo ?

A to kandydatka do czego mialam niby byc Wrzuce zdjecia, ale za sogi hahahah Deep Dish Exit Fest RS 2008-7-13 epaaaaaaaaaaaa umcyk umcyk

kto sobie ze mnie robi jaja na gg? "cześć jestem karolina mam 13 lat wczoraj robiłam sobie nagą sesję z koleżankami chcesz moje zdjęcia? spotkamy się dziku?" bez tego "dziku" na końcu bym myślał że to dziewczyna

dala zdjecia (nie powiem bo mogla by mieszkac 2 bloki odemnie i byc bliska naprawde bliska znajoma) i tyle zapisalem sobie na dysku dalem na tapete

blacha dvpa z twojego zdjęcia ma marną twarz ta druga lepsza ale za dużo plastiku

Cześć. Wrzuć ankietę i zdjęcia najpierw. Tą miske na 6+ tez wrzuć, jak możesz. Co do ud- nikt się nie wypowie na podstawie Twojej subiektywnej opinii. Poczekamy na zdjęcia i zobaczymy czy ta pupa taka tłusta i czy tych ud nie trzeba trenować. Raczej wątpię w sens treningów część ciała/część ciała. Jakieś FBW byłoby na pewno najlepsze.

[...] ciężarów z treningu na trening zwiększana, według zaleceń i dopiero tydzień przed zakończeniem już mało jestem w stanie dokładać. Ok, wstęp za mną, teraz najgorsze czyli zdjęcia %-) Przemiana nie jest jakaś kolosalna, ponieważ, ja chciałem dalej budować masę przy dość sporej ilości tkanki tłuszczowej. Teraz zaczynamy redukcję, więc mam [...]

Podsumowanie 19 tygodni redukcji Koniec redukcji. Bardzo cenna lekcja dla mnie, żałuję, że kiedy zaczynałem przygodę z siłownią, to nie zacząłem redukować, mimo że, byłem bardzo chudy a dlaczego ? Ponieważ redu uczy nas jak powinna wyglądać nasza dieta i jak bardzo ważne jest odpowiednie planowanie i liczenie kcal. Nie którym wydaję się, że jeśli [...]

Spiatera ale jak masz jakieś doświadczenia w tym Rion to chętnie posłucham:) wrzuciłem w moim temacie zdjęcia o co mi dokładnie chodzi....

[...] na barki :-)) Cieszy mnie to, że treningi wchodzą coraz lepiej, mogę delikatnie dokładać, więc to źle nie wróży :-) Nareszcie weekend ! Jutro mam już zaplanowaną miskę, więc powrzucam zdjęcia i makro :-)) Dzisiaj dzień rybny, potreningowy: /SFD/2019/9/20/4ca5979de36741eebeacf62bde2f999f.jpg Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-09-20 22:09:20

[...] bonusowe 200-250kcal mnie czeka :-D Dałbym coś ze słodyczy, jednak cukry proste źle są przeze mnie odbieranie, więc pewnie wpadnie coś słonego :-) Pora coś pokazać, jakość zdjęcia wyborna ! sory ! /SFD/2019/10/13/261a03581e154d3abf7a2a86f5709759.jpg Jeden z dzisiejszy posiłków :-) /SFD/2019/10/13/f98fafd381444b2c992faa0952f7deeb.jpg [...]