zdjęcia

ale tam angielski to na 5+ jest hrhrhrh Picia jakie zdjecia z kobietami ? masz takie ?

Pitek mówiłem CI jużkeidyś że Twój głos nie pasuje do twarzy ? jak nie to teraz mówie i ile musiałes zapłącić tej pani za zrobienie ze sobą zdjęcia

[...] samo jak poziomo rozpiętki x3x15 brama gorne linki x315 sroda plecy triceps piatek nogi barki i biceps czasem Chodzi mi o wyglad klatki slabo sie jakos rozwija sily mam naprawde duzo moja klatka jest taka ze gora jakby plaska a srodek niezle rozwinięty moge najwyżej dodać zdjęcia /SFD/Images/2015/9/27/54e4c37d7d014aef9be58765402b20e3.jpg

META RULEZ moja dieta to nic specjalnego rano wcinam 3 bulki kazda z 50 g piersi indyka obiad gotowana duza piers indyka z ryzem puznij znowu 2 bulki z piersia wczesneij jeszzce wcinalem kostke sera obecnie juz nie po trenigu ryz z tunczykiem i potem ryz z bananami pozdrawiam kons Mazi masz racje jak bys sie spuszczal na widok moich zdjec to [...]

Ja jeszcze nie widzialem zdjecia jakiegos azjatyckiego kulturysty (Japonia badz tez Chiny,Korea itp.) jak macie cos na ten temat wrzuccie foto

Misioki 1.Przeciwskaznania medyczne : rozjechany staw skokowy- nie moge obciazac nogi- powiem tak powinnien ustalać ci program treningowy specjalista który widzi diagnoze zdjecia itd . Staż treningowy na słowni : 7 miesiecy 1.ostatnio przerabiany plan 2.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)?? nie podawaj rekordów [...]

najlepszego nawet szukałem na googlach zdjęcia picollo na tę okoliczność ale niestety nie znalazłem więc nie poleję Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-07-29 04:45:18

Krzabr - twoje życzenia i tak się nie liczą bo nie masz takiego cwaniackiego avataru jak ja znalazłem zdjęcia poiccolo więc polewam:

Jak masa nie leci to kuleje dieta,trening albo za mało regeneracji :) Regeneracja... jeśli chodzi o spadnie to 7-9 godzin. Trening jest dobry, niżej zamieszczę zdjęcia :) Dieta: Zbilansowany posiłek: -Mięso 100g lub ryba 150g -Duża ilość różnorodnych warzyw - 3 różne wwarzywwa do każdego posiłku -Makaron/ryż/warzywa strączkowe -Trochę pieczywa [...]

Tydzien minął, -1kg 83, Niby tylko 1kg ale przy podciaganiu robilem 1 powtrzenie wiecej, a triceps na poręczach +2 :O dzisiejszy jadlospis ponizej, Trening dzisiaj typowy fbw, krotkie przerwy miedyz seriami, jednak nie robilem nog gdyz w czwartek mialem Legs Day i do dzisiaj mnie trzymaja zakwasy. Na koniec Cardio 15minut. Przed treningiem poszla [...]

dzieki lolek... Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Wszystkie zdjecia @ flexonline: http://contests.flexonline.com/contests/2010/pittsburgh_pro/index.php

a zna ktoś wyniki ? zdjęcia wstawię później

Bez zdjęcia nie uwierzę. Tzn - wiele już było tutaj kobiet z "umięśnionymi" nogami, które jakoś specjalnie rozbudowane wcale nie były. Generalnie rozmiar i kształt mięśni to kwestia genetyczna. Jeśli kobieta ma bardzo smukłe mięśnie, to jest to przede wszystkim kwestia wrodzona, trening ma drugorzędne znaczenie. Jeśli natomiast jesteś gruszką, to [...]

Proszę admina/moderatora o podmiane url zdjęcia: *** Powinien działać. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2016-06-16 15:07:42 Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-06-16 16:52:37

[...] - tutaj trening cardio dalej bez zmian, przed treningiem BCAA + kofeina ale w tym momencie dodałem johimbinę - teraz myślę trochę za wcześniej. Zdjęcie 3 - znów bez zmian do zdjęcia 2 jeśli chodzi o suplementację. Trening FBW 3x tydzień, cardio 3/4 razy w tygodniu (bieganie na czczo tak jak opisałem, nie liczę tego, że jeżdżę właściwie wszędzie [...]

Sylwetka w miare jak na jeden miesiac? Nie ma zadnych dysproporcji typu,cos za male w stosunku do czegos? Moglby ktos powoedzoec czwmi zdjecia sie nie wstawiaja? Jakis blad 500 gateway czy cos http://pokazywarka.pl/wbwdn3/ Zmieniony przez - 7167845 w dniu 2016-07-21 10:28:42 Zmieniony przez - 7167845 w dniu 2016-07-21 10:31:52

[...] znieczulonko jakimś długim prętem a potem na żywo oglądałem się od wewnątrz. Badanie perfekcyjne, pokazuje więcej niż prześwietlenia, no i oczywiście dostaje się po tym zdjęcia - taka niepowtarzalna pamiątka :) Jak jesteś poza krajem to może nawet od razu dostaniesz jakiegoś steryda do nosa, u nas jeszcze niezbyt chętnie to dają a szkoda bo [...]

Bardzo dobrze jak na ten wiek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

dobry zawodnik, kręciłem się w ubiegłym roku an debiutach za kulisami i forma Jarka była mega, brzuch i barki zrobiły na mnie chyba największe wrażenie..zdjęcia nie oddają do końca formy Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2013-03-13 21:52:26