Witam jestem nowy na forum zapraszam do oceny

Dzieki VORHIL i powodzenia w dazeniu do twojego idealu

Warner hha ja tez lubilem gre z dziewczynami haha i to tymi starszymi haha ; -)

Dzieki DAJVI , QWER

"Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"

wkońcu cos ciekawego
sexi ciałko

Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

Witam.
Kons mam do Ciebie pytańko Twój profil jest aktualny.Jesteś z rocznika 85:D??
Sylwetka oki.Jeśli to zrobiłeś na sucho to ukłon w Twoją strone bo mi ciężko o każdy kg.Pozdro

Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Dzieki SŁODKARA

Dzieki Rulez jesli chodzi o pytanko to teraz niedawno go wypelnialem ale wymiarow swoich nieznam dokladnie to co pamietalem wpisalem gdzies mi meterek zaginol no i przestalem sie mierzyc tak bywa a do tego czy na sucho to tak ja nawed suplementow niestosuje wylacznie jedzenie i i tak nie moge cwiczyc tak jak bym chcial bo zaszybko rosne teraz to rece bic i tric to robie tylko po jednym cwiczeniu i to takim lekkim no niestety taka mam genetyke ale reszte trenuje pozadnie

"Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"

Kons a moge wiedzieć czym Ty się zywisz.Może masz jakąś diete??

Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Ja bym sie tak nie spuszczal przy twoich zdjeciach jak niektorzy moi przedmowcy... ogolnie ni ziembi ni grzeje mnie twoj wyglad - srednio ale cwicz dalej zobaczymy co z tego bedzie
pozdrawiam


--== MaNiAc GyM ==--

... przy tym wzroscie to jest elegancko

*Moderator Dzialu Sex*
*Jest tylko jedno miejsce do zabawy PROTEKTOR*

META RULEZ moja dieta to nic specjalnego rano wcinam 3 bulki kazda z 50 g piersi indyka obiad gotowana duza piers indyka z ryzem puznij znowu 2 bulki z piersia wczesneij jeszzce wcinalem kostke sera obecnie juz nie po trenigu ryz z tunczykiem i potem ryz z bananami pozdrawiam kons


Mazi masz racje jak bys sie spuszczal na widok moich zdjec to cos chyba bylo by nie tak wiec dobrze ze tego nie robisz a moja sylweta nie musi ci sie wcale podobac kazdy ma inny gust ja sie zajmuje kulturystyka a w niej nie rozmiar sie najbardziej liczy a jakosc jak by sie liczyl rozmiar to Kovacs bylby mister olimpia a on by sie nawed nie zakwalfikowal a po drugie pozwolilem zobaczyc sobei twoje zdjecia no i chyba nic wiecej mowic nie musze jestes tak otluszczony i nawodniony ze szok jak bys to wszystko zrzucil to by niewiele zostalo i tez wez pod uwage swoj wzrost w porownaniu z moim ja mam ponad 190 ty marne 173cm jak na taki wzrost to nie robisz jakiegos piorunujacego wrazenia proporcje utraciles masz duze lapy i nic pozatym klatka taka sobie w barach braki plecy jak na taka mase i wzrost to robia male wrazenie a to pewnie przez ta szeroka talie i otluszczony brzuch ktory ciezko bedzie ci zgubic nawet podczas rzezbienia nie bierz tego wszystkiego za obraze ale pisze prawde bo mogles sie powstrzymac od tak glupiej wypowiedzi i napisac poprostu slabo albo ze ci sie nie podoba a nie robic tu niewiem jakiego przedstawienia pozdrawiam kons


Dzieki MASKA



"Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"

Hahahah chłopaki wyluzujcie.
Widze że bardzo dużo jesz to dobrze,bardzo dużo ryżu wcinasz,też tak robie,ale mam niestety strasznie szybką przemiane materii u mnie bardzo ciężko o każdy kg.Za to mieśnie są jak dla mnie very oki.Pzodro

Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

RULEZ sprobuj jesc moze po 2 tunczyki z ryzem one nie sa ciezkostrawne tak jak ser wiec sie nimi niezapchasz a dostarczysz organizmowi pozadna dawke bialka i wegli powinno ci to pomoc troche i mozesz poszukac w sklepie uszek do barszczu jedna taka nieduza paczuszka zawiera 110g wegli 24 bialka i 1 g tluszczu pozywne jedzonko az sie zdziwilem i jedz duza zawartosc bananow z ryzem tak przed snem tez powinno troche poskutkowac a co do tego kiedy jesc to jedz jednego tunczyka z ryzem po trenigu potem przed snem 2-3 godz ryz z bananami i na godzine przed snem tunczyka z ryzem pozdrawiam i powodzenia

"Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"