post

Sorry jak cos powtorzylem itp.. o carbo znalazlem, natomiast mysle ze jezeli chodzi o pierwszy post to ktos moze pomoc, bo naprawde nie chce isc na trening i zygnac tam :) a wieczorem nie bardzo mam jak cwiczyc, dlatego licze tu na pomoc jak to wszystko polaczyc w tak krotkim czasie zeby bylo wporzadku, i czy mozna po treningu bezposrednio wrzucic [...]

Myslalem tez nad takim planem na mase: pon: klata + bic srd: plecy + tric piat: barki + bic + przedramie sob: nogi + tric Jak widac 2 razy w tygodniu bic i tric ale robie 3 cwiczenia po 3 serie 12-10-8 powtorzen Czy to dobry plan? Czy klata na sile / mase starcza raz w tygodniu? Prosze odpowiedziec tez na moj wczesniejszy post

Każdy wielki kozak widze.. Lat 20 max i "ch** go obchodzą efekty uboczne" "Jak już koxować to porządnie". Z tym, że jak tylko pojawia sie mały guzek pod sutkiem albo serduszko zaczyna boleć to od razu post o treści "pomóżcie plizzz" i modły do Matki Boskiej Licheńskiej.. No ale każdy robi co uważa;) Peace

jasne ze sie da ,poprostu poczytaj moj post ,tam masz wszystko o ukaldaniu diety niskoweglowdanowej na mase

don -podpis krzychu urodzinowy post

podwiescie ten post ja zaraz dam swoje zdjecie tylko niech znajde

seba mi sie w post wj**ał i nie moglem edytowac

Możesz skorzystać z porrad dietetyka i trenera :D:D:D a po co ja umiesciłem ten post do chu... chyba właśnie po to żeby ktoś kompetentny mi własnie pomógł. Zdaje sobie sprawę że dieta to podstawa i odnosnie diety zaczerpnę porady w innym dziale TUTAJ PYTAM O IDEALNIE DOBRANĄ SUPLEMENTACJE !!!!

a siedzieć przed kompem masz czas to jedyna droga poznać wiedze i z niej skorzystać, nie każe ci czytać wszystkich podwieszoych przczytaj post Niuni o odchudzaniu dla kobiet, jest user friendly więc dasz sobie rade. 45kg chcesz wazyć? nie przesadzasz? chcesz z siebie wieszak zrobić, czy odtłuścić ładnie ciałko?

dobry post dodam interakcje z alkoholem Alkohol i leki artykuł prof. dr. hab. med. Andrzeja Danysza Złudny niestety mit, że alkohol jest środkiem pobudzającym psychicznie, wynika z obserwacji, że pomaga on ludziom przełamać ich naturalne hamulce, pozwalając odprężyć się i zrelaksować. Słynny farmakolog prof. Gaddum, opisując wczesne efekty [...]

sorry ze odswierzam post ale tez mnie to interesuje czy musiales im wyslac jakas kasete video czy cos ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Piszę nowy post aby odświeżyć i daję plan po poprawkach i pytam się co jeszcze do poprawy: 1. Przysiady x2 2. MCNPN 3. Wznosy na palcach 4. Klata płasko sztanga x1 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego x2 6. klata skos sztanga x1 7. Wyciskanie sztangi zza głowy x2 8. Wiosło hantlem 9. Unoszenie sztangietek bokiem(na maszynie aby ułatwić progres [...]

Chlopie jaja sobie robisz? Dla swojego dobra poczytaj podwieszone posty zarowno z stad jak i trening dla poczatkujacych i odzywianie. Piszesz ze cwiczysz razem z kolegami juz 3 miesiace, niezbyt dobrze o was to swiadczy, jesli zaden z was nie poszedl po rozum do glowy i nie zaiteresowal sie w zaden sposob poprawnoscia i sensowanoscia waszych [...]

[...] ? co to jest jakas firma cudo ? daleko jej do naprawde dobrych firm nie rozumiem dlaczego probujesz sprowadzic moja wypowiedz do bezwartosciowej wiecej mowiac uwazam ze moj post wniosl o wiele wiecej do tematu poniewaz jest obiektywny , gdy ty wyraznie w wiekszosci swoich wypowiedzi promujesz olimp i jestes wyraznie stronniczy "jest ogólnie [...]

Luknijcie do działu Olimp, w post pt. Thermo Speed.

słyszałem o takich fachowcach, proponuje przenieść post do dopingu :)

po co ten post skoro brak odpowiedzi?

2352 tylko pierwszy post pisalem z komorki i napisalem 3000 a myslalem o 2352. Po prostu blad. :)

MAKU pamiętasz jak mówiliście o arimidexie w "cieczy", i ktoś mówił, że takie coś nie istnieje? Widziałeś post na anabolexie o liquidexie?

[...] ujac, bardzo, bardzo madrze moim zdaniem (zeby nikogo nie urazic) troche nieciekawe miejsce na kontuzje to biodro... duzo rzeczy tam jest zaangazowanych. a ze to moj ostatni post w tym temacie to zakoncze ciekawostka: znam przypadek podobnych bolow i oczywiscie zero sensownej diagnozy az jeden naprawde dobry lekarz sportowy (zatrudniony w [...]