Byl juz post w tym dziale jak chlopaki podawali swoje myki na przemycenie soku-poszukaj To jest mala ilosc jak dobrze pomyslisz to spokojnie gdzies to w czyms skitrasz
ban za zdanie w cudzymslowie ---> ,, ...... ,, Kolega tez ma problem ze zrozumieniem tekstu pisanego? Jak ciezko po jednym zdaniu komus zrozumiec to caly post sobie prosze przeczytac i odpowiednio to zdanie zinterpretowac. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-05-24 20:55:26
nie zawracaj im gitary i cwicz treningiem dla poczatkujacych dzieciaku, kazdy twoj post dotyczy tego samego i polega na wyszukiwaniu nowych technik cwiczeni, obmyslania nowych, wlasnych planow, PO CO??? skoro masz juz na forum ladnie ulozone id dostepne calkiem za darmo!! takze prosze nie zasmiecaj juz forum durnymi postami wybierz plan dostosuj [...]
faftaq post w dechę, sogolas, i link najsowy zastanawia mnie zagadnienie - wpływ ig na wzrost mięśni i na zasoby glikogenu jedząc ww z wyższym ig przyrost mięśni będzie ten sam ale przy okazji wpadnie fat? czy może jedząc ww z wyższym ig przyrost mięśni będzie mniejszy bo to co zostanie 'odłożone' nie zostanie przetworzone na energię mam na myśli [...]
[...] wiem, że są ludzie którzy syntetyzują tescia z DHEA wiec nie ma rzeczy niemożliwych, pyt tylko czy olej czy suspension i stosunek bb do ba http://www.elitefitness.com/forum/anabolic-steroids/injectable-halotestin-fluoxymesterone-509225.html masz tu post ze stanów gdzie zdania są podzielone sorry za zwlokę, ale nie mam dostępu do sieci pozdrawiam
karl - won do autora: w koncu cos nowego, bo co 2 post ostatnio to tylko pytania o masę a tu coś nowego Wiec tak: jak wyzej, trening siłowy + odpowiednia regeneracja (bardzo ważny czynnik przy tren.siłowym) + dobrze zbilansowana dieta + z supli: przede wszystkim kreatyna, bądź jakiś stack kreatynowy (np. X-pand, KO, Cell pump) do tego ZMA/ZHA na [...]
Jeśli moderatorzy zgodzili się na taki spam-post to nie widzę w tym nic złego. Ich wybór. Pozatym takim kablowaniem nałapiesz kolejnych minusów... lepiej zbastuj, działaj na nowym koncie już na poważnie i nie będziesz miał/a problemów.
łosz ****a mój post chcesz wy***ac?!?! wszyscy modzi(byli i obecni) go zaakceptowali wiec nie widze przeszkód zeby dalej funkcjonował po drugie b.czesto przewijały sie tam rozmowy o suplach zapraszam do lektury
jak to kiedyś Damixxx miałeś w podpisie... najbardziej merytoryczny post na forum... tam jest skarbnica wiedzy... o suplach... ich wpływie na organizm i psychikę te luźne rozmowy tak naprawdę ukazują kim są ludzie działający w tym dziale... ekipą świetnych kolesi... więc O CO CHODZI?!?!?! BANANA CHCESZ??
Moim zdaniem cały ten post nie ma sensu..... Nie ma czegos takiego jak najlepsza czy najskuteczniejsza forma walki. Poprostu nie ma Ty mozesz byc idealny w taekwondo, a jakis inny typ bedzie idealny w judo... gdyby trenował taekwondo zamiast judo byłby słabszy.... Nie rozumiem o co wogle ta dyskusja wiekszość z was ćwiczy wiele lat podobnie [...]
[...] diete a pozniej patrzysz czego Ci brakuje, wiec po co to białko kupiles skoro nawet nie wiesz czy białka bedzie Ci w diecie brakowało bo jej nie masz? U gory działu ma posty podwieszone, te grobe na ciemno. Znajdz tam post qazara o robieniu masy i przeczytaj. Wzorujac sie na nim uloz diete i wrzuc tu a my sprawdzimy. Kreatyne daruj sobie.
Przepraszam, nie zauwazylem tamtego postu, nie mniej jednak sa to 2 rozne wydarzenia, jesli ktos ma taka mozliwosc moze przeniesc ten post do postu informujacego o seminarium 5 grudnia
Eeeeee tam, takie tam różne... Qazar, tak przy okazji skoro post i tak się zespamił, chcialem się Ciebie podpytać conieco o low-carb przy robieniu masy.. Czy uważasz, że przy dwumiesięcznym naprawde porządnym treningu plus dobra suplementacja na tej diecie mogę osiągnąć coś lepszego niż normalnie? To było by dla mnie duże poświęcenie i w sumie [...]
Ani lubie ani nielubie - nie znam Cię W tym ćwiczeniu używanie pasa też nie jest wskazane, szczególnie przy umiarkowanych obciążeniach - ponieważ odciąża on mięśnie stabilizujące od pracy, co później może dać się we znaki ćwiczącemu... Poczytaj sobie, niedawno był tu post o Pasach treningowych, tam były różne opinie itd... ...
Spoko dzięki ze wkleiłeś-(dostaliście meila odemnie?)-puki nikt nie napisze nic po tobie to możesz edytować swój post za pomocą rysunku ołówka z kartka na górze okna Jeśli sie zgodzisz to mogę to poprawić w twoim poście sam
