post

W moderatorach jest podwiszony post na ten temat, tam podajesz linka i ktorys mod skasuje

? dopisz cos lepiej bo moderator skasuje twoj post

http://www.sfd.pl/Mostek_i_co_dalej_-t1171718.html#post-18664597 Staraj się trzymać jednego tematu.

Trening na co? Czytałeś tematy w dziale o treningach? Jest tam wszystko czego szukasz. Są tam opisy planów treningowych, jest masa artykułów o FBW. Szukaj, czytaj, wstaw plan i dopiero pytaj czy jest dobry. W podwieszonych masz post "Pierwszy rok treningów" Tam szukaj . Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-03-18 17:10:09

Ok przyznaje się do błędu nie wziąłem pod uwagę wieku, ale żeby zaraz kasować post?

ponizej byl post ze ktos sprzeda 15kg ostrowi

Asiu, widzisz, usunęli nam spam. O jedenj rzeczy zapomnieliśmy, napisaliśmy do Oxytona, a do Everra zapomnieliśmy. Trzeba napisać teraz do obydwu modów z prośbą o pozwolenie na Spam Post. Pzdr

MORF Zawsze jak w szybkim widzę ostatni post: morf muszę zaglądnąć co tam zostawiłeś ciekawego %-)

codziennie rano 5g mono, saw przed treningiem po treningu x panda post, białko wg braków w diecie.

Dzięki za odpowiedz chciałem edytować tamten ale nie mam uprawnień . Najlepiej jakby ktoś usunął pierwszy post .

Tu wrzuć zdjęcia i pytaj... https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s2288.html#post-19183130

https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s2111.html#post-19021607

Za mało informacji Twój post zawiera, abyśmy mogli Ci coś konkretnego doradzić. Jeżeli jesteś kobietą to zajrzyj do działu http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

ty no co kolo jestes.... nie mogłes teog napisac w TAMTYM POSĆIE?? zasmiecanie forum to sie nazywa... po co załozyłes ten post? w tamtym trzeba było napisac... ech... ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA [...]

napisz 1215169 pzdr post

https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s3427.html#post-20207404

to jakiś nowy spam post ^^, czy jak :P

to post dla as-ow

A co to w ogóle za post? Wrzuć ankietę, opisz swoje cele i wtedy będziemy mogli rozmawiać.

Tu pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s2241.html#post-19871370