post

xero, nie lubię cię!!! dlaczego skasowałeś mój post?! przecierz to takie jajka były, nie chciałem nikogo urazić, a nawet ci z fotki by się nie obrazili - mają zapewne poczucie humoru.

Obli ma rację Patrząc na to co jadasza poleciało Ci sporo mięśnia i sporo tłuszczu pozostało niestety. Teraz będzie ciężko, ale nie nimożliwie. Radykalnie powinnaś zmienić dietę i stanowczo dołożyć ćwiczeń sportowych i to siłowych i aerobowych. "dla odchudzających się" podwieszony post, a w nim sporo linków do tego co i jak robić

Przepraszam czy tu bija? to jest spam post

Edit, nie zauważyłem drugiej strony. Zaraz napisze jakis sensowny post Zmieniony przez - Kobierq w dniu 2013-04-03 22:04:53

dziekuje za kazdy post ;)

[...] to dla mnie bardzo ciezki dzien wiec pomyslalem zeby brac rano o 8 krete+glutamine, po silowni o 11 krete+glutamine i po bjj glutamine. Mam nadzieje ze jest w miare przejzyscie Czy taki sposob dawkowania jest poprawny??? To na tyle Nastepny post po cyklu. Opisze jakie uzyskalem efekty...jesli w ogole beda Z gory dziekuje za wszelkie porady!

To moze podrzuce krotkie streszczenie o FBW opartym na podstawach, moj post w linku ponizej: http://www.sfd.pl/FBW_5x5-t474997.html pozdrawiam

Jak dołączyć zdjęcia w odpowiedzi? Jak chciałam edytować post pierwszy to się nie da,a myslałam,zeby załączyć wszystko w jednej wypowiedzi. ;)

Widzę, że ten post stanął w miejscu. Panowie naprawdę nie macie żadnych fotek z jednostek specjalnych, albo jakiś ciekawych broni lub pojazdów. Na tym poście jest dużo ciekawych fotek i mam nadzieje że znajdzie się ich tu jeszcze więcej!!!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

witam mam małe pytanko i zaznaczam ze wiem ze to stary post ale mam 2 puchy nitrobolonu II 700g i zastanawiam sie jak w końcu brać myślałem żeby brać tak mało ekonomiczne ale elekty mogą być lepsze czyli: rano 15g przed treningiem 15g i po treningu 15g a dzień wolny: rano 15g i popołudniu 15g co wy nato ?? czy warto co i jak zle czy za kurtko by [...]

[...] biale... innych nie jadlem ale i axio i eap w moim otoczeniu mialo dobra opinie, teraz tego chyba nawet nie ma ale ja ww forumowe bajeczki nie wierze jak widze, ze towar dziala tylko komus albo nie po drodze albo poprostu czuje, ze musi napisac posta na forum, nie wazne czy ten post jest cokolwiek warty, zreszta sam wiesz co tu ludzie wypisuja

Dobra wescie skaczcie tą bezsensowna dyskusje . Bo caly czas dostaje @ ze ktos na ten post odpisał . A co do pana kówno: to lepiej nie wyzywaj ludzi na forum bo niektorzy z nich maja tutaj duzo wiecej niz ty do powiedzenia i maja o wiele wieksza wiedze na temat zawartych na calym forum tematów, jak jestes taki dobry to tez pokaz swoje zdjecie i [...]

Nie ma co nerwóF podnosić - grunt to żeby post żył _ jop

[...] moze genetyke , zapal, sile .. ale za grosz wiedzy. dla mnie dieta to ponad 50% sukcesu. na dobra sprawe wygladamy tak jak jemy / sa wyjatki moze nasz kolega ktory post zalozyl do nich nalezy , ja nie /. w sumie ciekawa wypowiedz, najbardziej mnie ciekawi jej prawdziwosc. znam kilku tgrojboistow jedzacych 2 do 3 razy dziennie duze [...]

[...] szanowac. A jesli mowic o stopniach rozwoju panstw to warto zaglebic sie w podzial cywilizacji Konecznego - Europa jako calosc wyrastajaca z cywilizacji lacinskiej. Odrebna chociazby od cywilizacji Bizantyjskiej (Rosja). Ale tak jak juz pisalem to nie post na takie wywody a tym bardziej nie ten dzial. Moze przeniesc dyskusje gdzies na Insomnie?

[...] Może ryby kwasy omega3 i dużo białka. Dużo białka mają jajka (bardzo dużo zastosowań nie tylko jajecznica), sery. Czym więcej białka to więcej trzeba pić itd. myślę że post powyżej dieta super proporcja (białko węgle tłuszcze). skorzystam, ale co do godzin posiłków to masakra. Na forum wyczytałem że nasza budowa ciała potrzebuje od 15-20% [...]

- double post się zrobił ;/ Zmieniony przez - sharki w dniu 2012-06-24 13:02:43 dodam może ze na razie kwestia spalacz / bcaa to tylko pomysł... Chociaż spalacz mam w domu ale jeszcze go nie używałem na tej diecie. Ćwiczę nawet sporo - ale to tylko moja opinia ^^ Na pewno rybkek wiecej muszę powcinać i jajek. A gdy brak czasu by je przyrządzić to [...]

Pamiętam twój pierwszy post, chciałeś w zawodach wystąpić, niezłe przyrosty masz, te spadki to zapewne po cyklu, ale mniejsza z tym łap sOga .

ja mieszam wszystko z woda Czekam az ktos sie wreszcie wypowie kto ma doswiadczenie bo pierwszy post nic nie wnosi nowego o czym bym nie wiedzial

Furious3 przypomne : str 1 post kol.Tomasza,a potem zaraz moj. wszystko masz czarno na bialym.