kwestia

[...] Nie powtarzaj tylko inwektywów z poprzednich postów. Wymyśl jakieś oryginalne (A. Co z tą Łodzą. Obiecałeś że przyjedziesz. Dałem Ci namiary i adres klubu. Pozostała kwestia ustalenia dokładnego dnia. Przyznam szczerze, że wolałbym żeby to było w tygodniu). " I to mowi osoba ktora na rzecz dyskusji wymyslila sobie 2 fikcyjne [...]

"Pomijam sytuacje jesli ktoś ćwiczy dla siebie, albo moze wyjde na sopot a moze nie zalezy jak bedzie. Wtedy ok, jest na luzie kwestia decyzji. Rozumiem ze ktoś nie chce sie meczyć, woli podjeść od czasu do czasu i mieć fun z treningów. Nie ma problemu. Bardziej mówie tu o osobach które oczekiwania, marzenia mają w kosmosie, ale problem jest [...]

pull, push, leg => 1. czy cwiczenia robi sie kolejno po sobie? jezeli nie to jakie odstepy miedzy seriami i cwiczeniami Robisz pierwsze ćwiczenie założoną ilość serii (np 5) i przechodzisz do następnego ćwiczenia - tak jak w normalnym splicie. Odstępy między seriami i ćwiczeniami też jak w splicie - 60-90 sek między seriami i 120 lub nieco [...]

[...] Push-Pull-Leg-Obiegi. Mniej konkurencyjny do tego pierwszego planu ? kalta,plecy- uda,łydki - barki, łapy ? Z mojego marnego doświadczenia, stwierdziłem, że po typowej masówce, jaką niedawno skończyłem, to najlepszy będzie właśnie ten 4 dniowy trening. Który byś bardziej polecił ? Czy to już po prostu kwestia masz czas, nie masz czasu ;] ?

Kwestia indywidualna - 90-120 s pomiedzy seriami ćw głównych a w kolejnych odpowiednio mniej az do 30-60 s w izolacjach.

[...] podciągamy do góry szerokim chwytem? 7). Docisk na ziemii - na co innego mogę wymienić to ćwiuczenie ? 8). czy lepiej jest wybrać ten trening ? czy push pull leg ? ja wiem ze to pewnie kwestia indywidualna - ale jeśli mialbyś wskazać faworyta to co by to bylo? Bardzo dziekuje za pomoc pozdrio Zmieniony przez - Essence2 w dniu 2013-03-31 13:41:46

[...] mogę wymienić to ćwiuczenie ? wycisk wasko, docisk na poreczach, pompki na poreczach wersja tric 8). czy lepiej jest wybrać ten trening ? czy push pull leg ? ja wiem ze to pewnie kwestia indywidualna - ale jeśli mialbyś wskazać faworyta to co by to bylo? trening z superseriami zdecydowanie mi lepiej wchodzil, ale trzeba uwazac na intensywnosc.

[...] z lyzeczke ich zjesc 3. dzien 3 - pierwszy posilek o 13.00? czemu nie wczesniej? 4. po co otreby codziennie? 5. ja bym wrzucil wiecej oliwy i makreli (bo jest smaczniejsza od mintaja ale to kwestia gustu), ewentualnie wieczorem olej lniany popijal z kieliszka lub do posilkow dodawal zebys wiecej tluszczu miala ok, dawaj wymiary i zdjecia !!

[...] jeśli chodzi o funkcjonalność naszego organizmu ale sport min kulturystyka opiera sie na pewnej skrajności i precyzji gdzie nie wszystko jest tak łatwo możliwe. Podobna kwestia z aminokwasami tzw BCAA weź przykład intensywne 2 treningi w ciągu dnia niech bedzie 2,5g na kg masy ciala 90kg wagi zawodnik musi mieć w miarę pusty żołądek aby [...]

[...] w zadnym cwiczeniu nie ma pewnikow swiat nie jest taki prosty przyjmij to jako pewnik (w sensie ogólnych zasad, a nie stuprocentowych stwierdzeń), sorry stary ale kwestia podkladek czy bosej stopy albo kwestia rozciagania łydki vs rozciagania hamstringow u danego osobnika to nie jest "ogolne twierdzenie", to kwalifikuje sie [...]

Ale tu nie chodzi o to, że ktoś ma czy nie ma tłuszczu na swoim ciele. Chodzi o prosty fakt, co tak naprawdę w jajkach szkodzi. I w jaki sposób. To nie kwestia apostolstwa czy przekonania o słuszności jakiejś diety, ale najzwyklejszych badań naukowych, bynajmniej nie przeprowadzanych przez wegetarian (chodzi mi tu głównie o badania z podwójną [...]

Odpowiem Ci (odnośnie tego głupio) fragmentem mojego artykułu, który bedzie w styczniowym numerze "Sportu dla Wszystkich": "Wielu z Was przeczyta ten artykuł i zacznie się tłumaczyć przed samym sobą, że przecież w szkole / pracy nie da się trzymać diety, to niewykonalne, itd... Nic bardziej mylnego!!! Nie jest tajemnicą, że około 80 [...]

[...] stosunek białka do węgli i tłuszczy, aby uniknąć zarówno "przebiałczenia", jak i katabolizmu związanego z niską podażą energii z węglowodanów, tłuszczy? pewnie jest to kwestia b. indywidualna, ale tak się zastanawiam, czy spożywając 100g węgli dziennie, co wychodzi mniej niż 2g/kg (w moim przypadku) i tłuszcz na poziomie 1-1,2g węgli, można [...]

[...] gdy przypomnie slowa Bruce'a : " Poki czlowiek nie bedzie mial 4 rak i 4 nog nie bedziemy mieli roznych form walki." Kazda sztuka wykorzystuje rece i nogi kwestia JAK TO ROBIA. Np. W KARATE COFAJA RECE DO BIODRA, ALE NIE WIECA JAKI BYL TEGO POWOD W PIERWOTNYM ZALOZENIU I DLATEGO BEZMYSLNIE POWTARZAJA TEN BLAD, A JESLI WIEDZA TO [...]

[...] nazywana "slodka nauka" i to z tego boksu Bruce czerpal inspiracje. Co do lat 40 i 50, ;) Anatomia czlowieka sie nie zmienila, nadal walczac uzywasz 2 nog i 2 rak, kwestia jak to sie robi. ;) Jak masz zlamana kosc w rece to lekarz tak samo jak 40 lat temu bedzie Ci ja leczyl. ;) To samo tyczy sie wyrostka, jak masz zapalenie wyrostka to [...]

Kwestia istnienia Michała: http://www.grapheine.com/bombaytv/movie-uk-892c595c0ec4fccbb59ca821145c0efb.html

[...] Nie powtarzaj tylko inwektywów z poprzednich postów. Wymyśl jakieś oryginalne (A. Co z tą Łodzą. Obiecałeś że przyjedziesz. Dałem Ci namiary i adres klubu. Pozostała kwestia ustalenia dokładnego dnia. Przyznam szczerze, że wolałbym żeby to było w tygodniu. No i od połow do końca czerwca mam wyjazd na obóz treningowy). Adam Zmieniony przez [...]

Witam. Ciekawi mnie pewna kwestia. Napisales, ze zapominamy o parowkach, majonezach, wedlianch. Pierwszy raz siegnalem po ta diete jakies 2 lata temu i oparlem ja glownie o takie produkty jak parowki wieprzowe, wedzona piers indycza w postaci smazonej oraz filety z piersi kurczaka, majonez - spore ilosci. sery takie wazywa jak pomidor ogorek [...]

[...] tzn. jem co chcem zachowujac stosunek B/T/W, preferujac tluszcze nienasycone i niejedzac wegli w dwoch ostatnich posilkach? jakies jeszcze wazne informacje ktore ominalem bo dla mnie najgorsza bedzie monotonia smaku, czyli pozostaje kwestia, jak byc na ckd i nie miec ciagle tego samego smaku w buzi dlatego te byc-moze-glupie pytania pozdrawiam

[...] nienasycone i niejedzac wegli w dwoch ostatnich posilkach? jakies jeszcze wazne informacje ktore ominalem tak wegle nawet i te 30g mozesz jesc nawet na kolacjie bo dla mnie najgorsza bedzie monotonia smaku, czyli pozostaje kwestia, jak byc na ckd i nie miec ciagle tego samego smaku w buzi dlatego te byc-moze-glupie pytania nie ma glupich pytan