[...] wiele osób biega w późną porą (choć ponoć dla organizmu dużo efektywniej robić to rano). dlatego jeśli biegamy wieczorami to szosa ma tu pewien atut. oczywiście to wszystko kwestia właściwego doboru trasy i organizacji :) w szosówkach będzie nam wygodniej na twardych nawierzchnia z uwagi na lepiej przystosowaną podeszwę i zdecydowana większość [...]
o czymś konkretnym piszesz? :-) Bo przetrawienie wszystkiego, wprowadzenie ewentualnych zmian i obserwowanie to kwestia kolejnych grubych miesięcy. Na razie z takich ciekawostek, tego co się potwierdza - heterozygota w HLA-DQA1-DQB1 - mama jest celiakiem; COMT w rs'ie 4680, więc niższa aktywność enzymu, spora wyższa dopa, gorsza reakcja w [...]
Dokładnie, charakter szlifuje się przy tym. Walka z przeciwnościami losu jest bardzo ciężka, ale cóż... każdy ruch wykonany przeciw mnie sprawia, że mocniejszym staje się. Po prostu każda porażka jest namiastką sukcesu, ale sukces ten osiągniesz tylko, jeżeli będziesz tego chciał i do tego dążył. I zgadzam się z jednym z przedmówców jeśli chodzi o [...]
O najlepszy przykład zera to ja , ale to tylko kwestia czasu i wyrobie sobie respekcik I jak tylko coś sąsiad zacznie się sadzić, albo głupio zachowywać to będzie zmuszony szukać chirurga, a moim mieście dobrego nie ma
siemka. zabieg nic nie bolał reszta też mało kłopotliwa była tylko może kwestia przyzwyczajenia bo ja strasznie na niego uważałem ale potem nie zważałem ze mam kolczyk i tez było dobrze. tylko że ostatnio kulka mi sie odkręciła i musiałem go wyjąć i mi zarosło szybko;/
Moim zdaniem to całkiem normalne, że tak zareagowałaś na widok kolczyka. Ja też za często go widziałem gdy patrzyłem w prawą stronę (mam przekłutą prawą brew), ale to była kwestia paru dni. Potem już się przyzwyczajamy do tego, że coś w tej brwi tkwi.
minimum 2 miesiace, u kazdego kwestia gojenia wyglada inaczej, nalezy pamietac, ze czasem wydaje sie ze jest juz zagojone np. po miesiacu, ale bywa to zludne. coz, albo wiec bedziesz chodzic do kosciola sama, albo zrezugnuj z kolczyka na rzecz wiary, bo zupelnie nie rozumiem stanowiska Twoich rodzicow. co ma kolczyk do Kosciola
Wystarczy jesli przeczytasz podwieszony temat o piercingu. http://www.sfd.pl/PIERCING__przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t562526.html to naprawde nic trudnego... 8. Z jakiego materiału wybrać kolczyk? Na świeże przekłucie musi to być materiał, który można wysterylizować. Czyli - tytan, bioplast, PTFE oraz stal chirurgiczna, (jeśli mamy pewność, że [...]
Jaki stosować po tym cyklu plan tak żeby siła poszła do + WYBIERAJ http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2A_TRENING_%2F_PLANY_%2A%2A%2A%2A%2A-t313974.html Chciałbym tez spalić trochę fatu z brzucha TYLKO Z BRZUCHA> BUHEHEEH I CO TO MA DO WYC LEZAC? Co byś polecał może biegi?? jeśli tak to w jakich ilościach? TAK, NIE PRZERACAJ 10 MINUT CO 2 DNI, BO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nurtuje mnie jeszcze jedna kwestia - silnych rąk i nadgarstków. Czy nie będą kolidowały lub źle wpływały ćwiczenia nadgarstków samym gryfem, czy mogę je stosować codziennie? Czy jest sens by również pracować hantlami osobno czy to już można dodać do zestawu ćwiczeń lub nie , jeśli trening ogólny wystarczy?
no wiec wlasnie.. ja tez :D ale na forum wielu chodzilo " po scianach" ..dlatego kwestia indywidualna.. ale mzoe tested ma tak bardzo zawyzona etykiete :D stad tak slabo
[...] mój jadłospis na dzisiaj. jak dodam zdjęcie mam nadzieję, że ktoś mi pomoże wyjaśnić na czym polega mój problem ;) dzis duzo mniej weglowodanów w porownaniu z bialkiem.. i kwestia warzyw? roznie czytam ze na redukcji powinno sie wliczac, gdzie indziej znow ze nie powinno i w koncu nie wiem ;o [...]
[...] 60-70% spożywanych przeze mnie kalorii) więc może nie do końca chciałabym to zmieniać. Cóż co do ilości snu to kiedyś mi się to wydawało niewyobrażalne, ale wszystko to kwestia przyzwyczajenia, a poza tym mam tyle fajnych rzeczy do zrobienia, że szkoda mi spać, bo czas tak szybko leci. A co do ilości kalorii to zobaczę jak będzie wyglądać [...]
[...] obwisły brzuch i zwisająca klatka, mięśnie nabite wodą od kolosalnych dawek stosowanych przez takie osoby. Nie dziwni mnie też, że pojawiają się takie posty, to po prostu kwestia gustu, jednym podoba się tak innym inaczej, jest jednak pewne, że niektórym brakuje trochę kultury i za wszelka cenne chcą pokazać, że są lepszymi. Doping. Nigdy [...]
Kwestia jest taka - szkodzi. Czemu zdania są podzielone? Bo skutki nie wychodzą od razu. Popatrz na swoich kolegów - piją, prawda? ćpają. Palą fajki. Czy to szkodzi? Nie ma wątpliości, że szkodzi. Czy widać po nich efekty? Nie. I długo nie będzie widać. Spytaj ich czy szkodzi. Odpowiedzą, że nie. Że czują się świetnie. Trzeba poczekać. Czasem [...]
[...] cwiczeniach dajmy na to "rozpietki skos dol 4 x 15-10 rozpietki poziom 4 x 15-10 rozpietki skos gora 4 x 15-10 ewentualnie baterflaj* jak tam sie pisze :P kwestia polega na tym zeby dac do 101% klacie popalic sam musze ten trening prztestowac i spr jego efekty bo tez mam problem z plaska klatka" moze to sie okazac ze [...]
Ja przestałem bez żadnych problemów =) Kwestia tego czy macie co w życiu robić, czy jesteście tylko osiłkami opierającymi swoją samoocenę na pizganiu żelazem i zachwycie panienek na plaży Jeszcze zeedytuje: jeśli nie macie póki co jeszcze 18 lat albo jesteście świeżo po to zastanówcie się czy Wasza pasja nie zabiera Wam życia... Po swoich [...]
https://i.imgur.com/dSVthGu.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Oczekiwanie na odpowiednią walkę, to plan Justina Gaethje W miarę jak porządkuje się czołówka wagi lekkiej UFC, Justin Gaethje oczekuje na odpowiednią walkę. Jak poinformował jego menadżer Ali Abdelaziz, negocjacje pomiędzy Justinem Gaethje (22-3 MMA, 5-3 UFC) a organizacją nie [...]
[...] zakaz picia, który sam sobie narzuciłem. Od dwóch miesięcy zero procentów. Zostały jeszcze cztery - mówi polski bramkarz. - To, na co może sobie pozwolić zawodnik, to kwestia indywidualna. Jeden lubi wariować przed meczem, drugi nie. W Szkocji nikt nie patrzy na to, co robisz po treningu, tylko na to, jak wyglądasz na boisku. Wieczorami [...]
Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...
