[...] tak, że sama już nie wiem jak dobierać ciężarki do tych treningów. W większości przypadków, tym co było kilka tygodni temu, przed rege, nie mam się już co kierować. Jest też kwestia cardio po takim trenie, kiedy to ja nie potrafię myśleć o niczym innym jak uzupełnieniu cukru, ale też i o tym, że trzeba spiąć zad i iść. No i wyszła jakaś słabsza [...]
[...] Juventus stara się pozyskać Brazylijczyka Matuzalema z Brescii. Nieoficjalnie mówi się, że negocjacje są już w zaawansowanej fazie i doprowadzenie ich do finału to tylko kwestia czasu. W zamian za 24-letniego pomocnika klub z Lombardii chciałby Fabrizio Miccoliego, co jednak wydaje się niemożliwe. Ostatecznie strony dogadają się [...]
Davids nie dla Barcelony Edgar Davids nie podpisze stałego kontraktu z Barceloną, której barw bronił do tej pory na zasadzie wypożyczenia z Juventusu Turyn. Kwestia nowego pracodawcy 31-letniego Holendra pozostaje więc wciąż otwarta, a apetyt na Davidsa mają takie kluby jak Inter Mediolan, Real Madryt i Manchester United. -Nie doszliśmy z [...]
[...] im odebrany na 99%. w dodatku w cala afere zamieszani sa pilkarze Juve, a najbardziej Buffon.Juve prawdopodobnie zostanie zdegradowanedo Serie C. Zreszta wyrok jest tylko kwestia czasu bo prezydium klubu i Triada na czele z Moggim juz podala sie do dymisji. Nastal koniec Juve a moz i kilku innych druzyn.Wszystko zaczelo sie o Moggiego a teraz [...]
Van der Vaart zaprzecza doniesieniom Pomocnik Hamburger SV Rafael van der Vaart zaprzeczył jakoby doszedł już do porozumienia z Juventusem Turyn. Ostatnio włoskie media doniosły, że transfer 24-letniego reprezentanta Holandii jest kwestią dni, lecz sam zainteresowany nic nie wie o negocjacjach. Van der Vaart przyznał co prawda, że rozmowy nie [...]
Trochę info: Po ogłoszeniu zakończenia kariery w reprezentacji Francji David Trezeguet ostatecznie zdementował wszelkie pogłoski, które krążyły na temat jego rzekomej przeprowadzki do Barcrelony. Napastnik Juve powiedział też kilka słów na temat zbliżającego się nowego sezonu. Przez długi czas media podawały informacje o tym, że Trezegol prawie na [...]
Pirlo jeszcze oficjalnie nie potwierdzony, ale myśle że to tylko kwestia czasu. Juventus interesował się nim od dłuższego czasu, a Andrea potwierdził,że w Milanie nie zostaje. Fajny transfer z perspektywy Starej Damy, szczególnie że bezgotówkowy
No Zaza niby już był sprzedany a możliwe, że zostanie, za to Pereyra raczej odejdzie, kwestia czasu. Ciekawe co wymyślą jeszcze pod koniec tego okienka, liczę na jakąś super niespodziankę
[...] plecami (jakby latwiejsze) - teraz nie powiem ze je uwielbiam, ale liczac wczorajszy trening zrobilam ich w sumie z innymi cwiczeniami 102 i sie da%-). A waze 91kg!! to jest kwestia 'rozruszania' i systematycznych cwiczen-ja nadal jestem leszcz! wiec prosze bez tesktow typu: 'jestem zalamana' tylko doope w troki i robisz tyle ile dasz rade a nast [...]
[...] na początku troche pastwiłem sie na autorze że daje jakieś złudne nadzieje, lecz puźniej zobaczyłem że przecież on NIC NIE PISAŁ O WYLECZENIU PLASKOSTOPIA. No ale nawet kwestia tych ćwiczeń co z tego że teraz ktoś zrobi cykl tych ćwiczeń przez określony czas, jak żevby utrzymać siłe mięśni bedzioe musiał go cały czas co jakiś okres czasu [...]
jestem na masie i kaloryfer nie schodzi także.... to wszystko kwestia czucia mięśniowego czy się zalejesz czy nie. Szkoda prądu na redukcję gdzie tracimy juz jakies tam wczesniej wypracowane miesnie.... droga do nikad, ale jak uwazacie tak tez robcie:(
[...] obojetnie w jakiej okolicy :-) Tez jestem za masa jak wszyscy :-D Po wakacjach tez sprobuje Antosiowej wielkiej objetosci, wiec testuj, zebym wiedzial czy warto %-) No tylko kwestia jest taka, że na AWF'ie zajęcia są sobota niedziela a na SUM'ie jeszcze w piątek i co tydzień. do katowic mam 200km więc jak już będzie praca to ciężko o co [...]
Tzn tak o to mi chodziło środki i dawki te same tylko kwestia kcal i treningu, w sensie nie bede wycinki wrzucał w środek tylko zrobię ją pod koniec masy czyli po 24 tyg obcinam kcal i 6 tyg redukuje I swoją drogą dorzuciłbym ten masteron z tego względu że robi robotę jeżeli chodzi o dobrej jakości twardy mięsień do tego działa jak proviron i [...]
[...] ale znalazłem sposób zeby walić shocka pod język to jak brałem w taki sposób to po jednej miarce było znów ok. A znów moj kumple tez brał shocka i jego w ogole nie ruszął... kwestia organizmu. A i pochwale się wam miałem okazje bawić sie na wczorajszejo dzisiejszej imprezie z pudzianem tylko nie widziałem go zeby tańczył po tym całym programie [...]
Bery Kwestia barków w FBW - jak myślisz, dobry pomysł żeby zrobić zamiast 3 serii wyciskania - 2 serie łączone z unoszeniem hantli do palenia? Dzisiaj tak zrobiłem i wreszcie poczułem barki, samym wyciskaniem zrobiłem do tej pory za przeproszeniem g****
oki doki 8-) Dzisiejsze pomiary stoją w miejscu, może to kwestia lekko spuchniętych mięśni po treningach po takiej dłuższej przerwie @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e0e6d98f0154d7a9532e3a195b66adc.gif
[...] ciezarach zeby byla dobra na duzych. -zaiste zablowować? obciążasz z drugiej str, ew ktos ci stopą p[rzytrzymuje wolne najlepsze, prawda, ale na początku generalnie atlasy, kwestia przygotowania organizmu, chodzi o to, ze niedobrze mi sioe robi widzac nieskoordynowane ruchy takich hmm no sami wiecie aczkolwiek u ciebie to w miare skoordynowanie [...]