kreatyne

owszem glupi bo bylo milion takich tematow! kreatyne mozesz brac nawet z jedzeniem takze bez roznicy jaki jest odstep, wstajesz pijesz rano na czczo idziesz robic sniadanie i jesz, jak bedzie sraczka to po sniadaniu, ot cala filozofia

kilka dni to za malo by poczuc kreatyne. A tak na wszelki wypadek: tworzac murarsko-budowlane metafory mozna powiedziec, ze jesli diete mozna przyrownac do fundamentu domu, to cellpum bedzie tapetą na sicanie. suple to dodatek do podstaw. pamietaj by tego nie zaniedbywac.

Ja na ta zime planuje zakupic kreatyne mono,aminokwasy,glutamine,witaminy,gainera,bialko no i do tego dieta ostra bo pasuje w tym roku 200 kg w martwym wywalic hehe narazie idzie jakies 150-160 ale powinno sie udac w tym roku.

tak jak Gall: wez sobie najpierw pocwicz z rok chociaz lub dluzej a za kreatyne ani nic innego sie nie bierz. jak bedziesz mial juz jakis staz to sobie kreatynki pojesz jeszcze ,a poki co to zainwestuj lepiej w diete. wiecej osiagniesz,bo kreatyna Ci zbytnio nie pomoze,a dobra dietke i bedzie gites

[...] strzal 100mg, albo ostatni? I jak z tego rozumiem w pierwszy dzien cyklu pierwszy strzal i tabsy (razem i od tego dnia licze dni cyklu) Aha po wszystkim chce wziac jeszcze kreatyne wiec od razu po cyklu czy dopiero po odbloku czy moze sobie darowac jak na pierwszy raz. Dieta, witaminy to juz wiem jeszce tylko jaki najlepsze oslonki polecasz. [...]

daje ci połączoną kreatyne

w PP masz kreatyne, 300g starczy

[...] Dobra Dieta po 2 za krotko cwiczysz przynajmniej godzinke ale nie dziennie tylko 3 razy w tyg. np. pon.sr.pt. mozesz jeszcze do tego dolozyc jakiegos gainerka np. mass xxl i kreatyne monohydrat ale proponowal bym ci jeszcze nie brac po 3,4 miesiacach mozesz zaczas te suple brac dlatego ze za maly masz jeszcze staz treningowy. skup sie teraz na [...]

Jesli masz odpowiedni wiek i staz treningowy polecam kreatyne. W armwrestlingu polecalbym ja w sposob ciagly (ok. 0,03g/kg dziennie) pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

a ja ci polecam kombinacje nastepujacych supli.......bulka np profi whey mass.....,kolagen w postaci hydrolizatu..plus glukozamine.....i dodatkowo to o czym wspomina kanar..kreatyne... kolagen mozesz dodawac do odzywki 4 łyzki bulka plus 2 kolagenu bigger tm

Biliiii oczywiście że Ci kreatyna nie zaszkodzi, ale w tym wieku organizm dorasta, niech dorośnie i wtedy poprzez odpowieni treing rozwiniesz muskulatórę, a po pewnym czasie wystąpi zastuj w budowie masy lub siły i załaduj wtedy kreatynę bo tak jest najrozsądniej! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

mam pytanie: czy mozna brać razem kreatynę i l-glutamine i popić to ww?

'czy mozna brać razem kreatynę i l-glutamine i popić to ww' jasne..to bardzo dobre rozwiazanie..... Pozdrawiam vegas

j/w Faktycznie gain bolic posiada w swoim składzie Kreatyne ale po co Dla lepszej sprzedaży produktu W gain bolicu jest tak mała ilość monohydratu jak i taurynki, należało by wypić około 400g gain bolica aby uzyskać dawke zalecaną Sog ?

kreatyne zacznij brac od razu po cyklu mety,unikniesz spadkow.nie rob fazy nasycenia.laduj stala dawke.do porcji kreatyny porcja dextrozy.pozdro

[...] silowni zwlaszcza ci co nie wiedza o co biega, meta wbrew pozorom to mocny saa. Wez uluz diete, pozniej zastanow sie nad jej ewentualnym uzlupelnieniem i do tego juz wez ta kreatyne / 500g to sporo / spokojnie na cykl wystarczy ci 250-300 g Acha i nie zapomnij sie odblokowac to dosc wazne. A nastepnym razem zanim pomyslisz o koksie wsadz leb [...]

dokladnie moje pytanie bylo inne. wrecz przeciwnie meta dala mi duzo (narazie 7 kg i jeszcze 21 tab).oczywiscie mam clomid 10 tab i hepatil.tw cyklu biore lacidofil. chodzilo mi jak brac kreatyne w moim przypadku i czy to nie koliduje z odblokiem.boje sie tylko o to zeby spadki nie byly zbyt duze. prosze o odpowiedzi!!!!!!!!!!!!!

Wielkie dzięki,właśnie to zakupię ;) Pytanko.Dodawać do tego kreatynę po treningu,a w dzień nie treningowy kiedy?

Czyli lepiej wziasc kreatyne zamiast clenbuterolu tak? A co do clomidu to chodzi mi o to czy to sa 2 rozne nazwy handlowe? Trening czyni mistrza

staz to ty masz..niepowiem..wez poczekaj z ta metka.. kurde ja nie wiem..ale jak dla mnie wakacje to chyba nie dobra pora na koksy... raczej trudno by mi bylo ostro cwiczyc i nie chodzic na imprezy..nie pic browarka.... po metce clomid. kreatyne jak wyzej kup :)