no z tym gainerem to sie wyglupilem chodzilo mi o to ze jak go drugi raz bralem to mi na sile poszlo tylko no ale nie mozna miec wszystkiego naraz takze nadal czekam na jakies porady bo tych odzywek jest duzo i nie wiem czy brac gainera czy kreatyne
czy mas activator pure power i coffeina bylaby dobrym polaczeniem?Nie wiem zabardzo po co mi ta coffeina.I czy mam to wszystko kupic czy jak kreatyne to tylko ja nez dodatkow?W sumie przydal by mi sie jakis gainer dla urozmaicenia diety co o tym sadzicie?
[...] wymiary : obw.picepsa 38cm obw.klaty 115cm w pasie 80cm obw.uda 55cm obw.podudzia 38cm na klate biore 120kg a wyrzucam nad siebie 80kg kupiłem sobie teraz mass xxl 4.8kg kreatyne aminokwasy i glutamine do tego dodaje 150 tabl.metanabolu i omnadrena250 15 ampułek prosze o jakies opinie sugestie na temat tych suplemetów czy dobry zestaw czy [...]
...HMB+TRIBULUS...Podaleś dwa najbardziej kontrowersyjne suplementy...wiele razy było na forum o skutecznosci tych supli...na jednych działały na innych nie....lepiej zainestowac w Kreatyne i białeczko, ewentualnie gainera....i oczywiscie dieta to podstawa
[...] diety, jem codziennie 4-5 posiłki. Nie mam za bardzo nawet możliwości, żeby liczyć kalorie, białko, węgle itd. i pod to ustawiać posiłki. Dlaczego uważasz, że nitrobolon II nie jest za dobrym rozwiązaniem, w składzie ma kreatyne do tego wszystko co powinien mieć pomper, dlatego nie rozumiem, dlaczego sądzisz, że od nitrobolonu nie ma przyrostów?
malibu78w DNT kreatyne poporstu popoludniu miedzy posilkami zjedz sobie i to wystarczy BCAA Tak zeby bylo okolo 8-9 g przed i po treningu przy Twojej wadze Noi wiadomo najwazniejsza jesat dieta , i owszem budowanie masy miesniowej i spalanie tluszczu nie idzie razem w pareze , ale spalanie tkanki tluszczowej i wzrost sily wcale juz sie tak nie [...]
fajny gainer macie gain bolic, ale ma kreatyne... nie wiem po co ją tam daliscie zeby nawodniło nowicjusza i żeby pomyślał, że gainer dał mu mase? bym go kupował, ale to mono w nim mnie denerwuje
Dwa-trzy tygodnie i na wadze nic nie ruszyło... nie wiem czy jeszcze czekać czy coś zmieniać, chciałbym abyście coś poradzili. Teraz robie tydz. regeneracji (lekki trening) potem priorytet na klatkę od wodyna i po 2 tyg. chce kreatyne dodać.
[...] czyli na początkowych treningach mikrocykli to moge robić prawie bez przerw, bo ciężary są małe?" -- tak, przerwy to sprawa indywidualna "poza tym jak ostatnio kreatyne brałem to byłem w stanie zrobić więcej niż ustaliłem maxów, teraz tez chce brac, co z tym zrobić?" -- jak ci bardzo siła skoczy to mozesz dodac jeden skok i [...]
[...] wolne sobota 1. przysiady 2. uginanie nogi z krążkiem 3. prostowanie nogi z krążkiem 4. wspięcia 1. unoszenie ramion na boki 3x10-8 2. wyciskanie sztangielek 4x10-8-6-6-(4) 3. w opadzie 4x10-8 takim czymś chciałbym ćwiczyć przez około 6tyg. później ułoże trening na siłe (trójboistów albo coś w tym stylu) i wezme kreatyne. co wy na to?
[...] żart? Zwracacie pieniądze aż za odżywki białkowe a co z resztą produktów? Osobiście nie kupiłem ani jednej paczki białka za to wydałem troche grosza na przedtreningówke, kreatyne czy leucyne i co mam teraz z tym zrobić bo chyba nikt tu nie ma wątpliwości, że nie ma w puszkach tego co na etykiecie. Śledze temat od początku i już krew mnie [...]
[...] i tam dzial "nasz zdjecia" to siedzialem sobie i ogladalem z kumplami zdjecia innych i smialismy sie z opisow jak koles ktory widac ze koksil pisze ze bral tylko kreatyne albo ktos inny mial komentarz ze rozciagnal zdjecia zeby szerzej wygladac drugi raz jak tu trafilem to za namowa swiezo upieczonego moderatora Peponenta namowil [...]
Jeszcze jedna kwestia. Przy kupowaniu białka trochę się zapędziłem i kupiłem przy okazji kreatynę mono i BCAA. Potrzebnie-niepotrzebnie, ale jest. Jest teraz w ogóle sens to brać (dawkowanie jako tako ogarniam) czy schować do szafki na rok?
No własnie Son mam pytanie do ciebie mam do sprzedania Super Mass 3200 5,5kg. Tam są jakieś nagrody na nim Gold coś tam. Certified Laboratory Tested.To jest w niebieskim opakowaniu takim wielkim. I jestem ciekaw ile za to moge dostać? I do tego Trec`a Kreatyne mikrowasyjną plus dextorz na 25 porcji?? I też ile mógł bym dostać. [...]
Ok wielkie dizeki za odpowiedzi :) Jak bede mial jeszcze jakies pytania to napsze; ) A co do tych 3cm to ja mam w bicepsie dopiero 36 cm chce do tego kupic kreatyne (pierwszy porzadny cykl na kreatynie planuje zrobic )Olimpa i 'dbac" o miske (tzn zadna konkretna dieta ale jesc o rownych godzinach w miare odzywcze jedzenie i na dodatnim [...]
[...] Pn,Śr,Pt 5tydz 1susta Winko Pn,Śr,Pt 6tydz Winko Pn,Śr,Pt 7tydz Pt-Nd 2tab/dz 8tydz Pn-Wt 2tab/dz Śr-Nd 1tab/dz 9tydz Pn-Pt 1tab/dz Warto zaopatrzyć się po cyklu w kreatyne przez 6tyg i naturalnie clomid. A najlepiej to zapodaj sobie samo winko do tego białko i glutamine i np. testa.Po cyklu bierzesz clomid 10 tabl. Zaczynasz clomid 2 [...]
buhahhaha naprawde mnie rozwalasz co ty myślisz że każdy jest taki tępy? powiem ci tylko tyle do tego cyklu jeszcze kupie sobie carbo + kreatyne(mono) a tobie dalej pozazdroszcze wiedzy bo twoje posty naprawde pod względem merytorycznym są wręcz fantastyczne a diety nie widziałeś a wiec sie nie odzywaj
Abnexen - osteteczne wyniki badań
