kreatyne

spoko Banan ja wiem , ze masz na glowie sporo Nie chodzi mi tez o ta kreatyne dlatego tez nic nie pisalem bo dostalismy monohydrat w zamian ale fakt faktem bylo w liscie napisane , ze bedzie doslane a nie bylo ! Trzeba bedzie nowa wygrac

[...] powiedziec, ze duze znaczenie ma trening. Polecam wszystkim porady pumy666. Mogą się dowiedzieć za równo początkujący jak i Ci bardziej zaawansowani. http://www.sfd.pl/Porady_treningowe_pumy666-f379.html Jesli chodzi o kreatyne, to po prostu POLECAM. Jak skoncze cykl, to wrzuce jakies foty. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2010-02-15 19:03:24

stary albo zaczales na silke chodzic dopoiero albo dopiero sie wziales za diecie albo metke jadles a nie kreatyne, 3 cm ? w przedramieniu 2,5 lapa :D Zmieniony przez - 04mike w dniu 2010-07-16 12:26:43

Świetny ten Kaizen! Kupiłem go miesiąc temu- na pierwszy cykl ;) Nie miałem specjalnej diety (po prostu zdrowa żywność) efekt- 3-4kg masy 10 kg na klate więcej- także jest za co chwalić aa brałem to z carbo i tauryną z 92,5kg (w wycisku) na 0k 103 kg skoczyło przy mojej wadze 67kg (mam 15lat i uważam, że po stażu 1,5roku mogę brać kreatynę)

wiecie co panowie... rozchodzi mi się bardziej o sam trening jak go dobrze rozłożyć :) diety jeszcze sobie nie układałem i planuje też zakupić jakiegoś gainera właśnie, BCAA, może białko i kreatynę za jakiś czas oczywiście

IMIĘ: Miśka WIEK: 21 //PARAMETRY// WAGA CIAŁA: 69 kg WZROST: 173 cm OBWÓD RAMIENIA: 27 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 53 cm OBWÓD BIODER: 95 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75 cm OBWÓD TALII: 65 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 95 cm //CEL// Chcę osiągnąć wysportowaną sylwetkę, lekko wyrzeźbioną, nacisk kładę na jędrną pupę, smukłe uda i ramiona oraz [...]

[...] wiadome niedlugo ide chyba do apteki po 1 buteleczke, i bede zaczynal od malych dawek. A jeszzce tak mnie dzis naszla mysl w kosciele na kazaniu Jak by polaczyc glicerol i kreatyne w jednym cyklu? jedno mocno anaboliczne (podobno) i drugie (na pewno). tak pytam, nie jestem znawca w tym temacie, wiec jesli co , sorry Pozdrawiam! A znacie mzoe [...]

[...] tez objetosć krazacej krwi i sprzyja lepszemu dokrwieniu pracujacych muskulow. Nie trzeba chyba nikomu przypominać, ze to wlasnie krew dowozi do tkanki miesniowej tlen, kreatyne, hormony anaboliczne, skladniki energetyczne i budulcowe oraz wszelakie zwiazki aktywne metabolicznie. Co najciekawsze - glicerol nie tylko usprawnia ich transport [...]

Czyli chlopaki dobry wybor supli??? Jeszcze raz napisze co mam a co bede mial, MAM: -OVOPOL(4kg) -EXTENSOR(JA BEDE BRAL WPI-BO JAK JUZ CHYBA PISALEM MAM PO NISKICH CENACH OD ZIOMALI-SIEDLEC) -L-GLUTAMINA(TREC)-jak to w koncu jest:istnieje cos takiego jak l-gluta 200mesh CHCE KUPIC: -KREATYNE(SKW bede kierowal sie cena, ale jakies najwieksze [...]

Kup Kreatyne CM3 i tyle :D Chyba najmocniejsza Kreatyna z Treca ;-)

Ja ją kupiłem , zobaczymy jak na mnie bd działac :D TO zalezy od organizmu , jednemu da duzo , drugiemu mało . Kolega brał tę kreatyne to z WL 63 na 100 poleciał , tyle że praktycznie ciągle klate robil }:-(

Też mam taką kreatynę, to czyli, że będę miał taką formę jak ty ? Czy ty taką jak ja ; d ? Proste, że ty taką jak jak, tylko musisz mieć też takie samo białko, bo od białka rosną mięsnie %-)

Gdzie można dostać ta kreatyne wysokiego stopnia ? %-)

Witam ponownie:) Doradźcie jeszcze coś na temat suplementacji po cyklowej.Kupiłem dzisiaj: kreatyne+tribulus maximus-zamierzam rozpocząć 2 tyg po odbloku-hcg przedtreningówka hot blood+bcaa+witaminy i minerały olimpu+białko-zaczynam z tym już od dziś do tego dokupie coś na regenerację wątroby+omega3... No i co jeszcze?ewentualnie co jest zbędne? [...]

Moze ktos pomoc w doborze odzywke?? kreatyne mam zakupiona ale zaczne brac dopiero jak wejde na 4x4 teraz moze arginina?

No obecnie cwicze na samym bialku i bcaa planuje tak 4 miesiace i dopiero kupic jaks kreatyne znowu

[...] 4. Push press 35x6 45x6 55x6 5. Uginanie sztanga lamana 20x8 23x8 26x8 6. Wycisk waski 32,5x8 42,5x8 52,5x8 7. Wznos nog wiszac na drazku 10 10 10 A nie, w sumie nie pamietasz, bo nie mialem dziennika %-) Dalej ciezko, ale lepiej jak we wt. Od piatku wrzucam kreatyne, 3 dni ala fazy nasycenia. Od pon juz trening wlasciwy = push pull 2x tydz

No to update moich sterydowych plecow, hyhy, czy tam plecow jak chlop :-) Waga 67,4 kg, redukcja w toku :-) /SFD/2022/8/16/eda196bf282c41c290e80a6c8a7612dc.jpg pięknie . Moja żona ma taki cel sylwetkowy jaki ty prezentujesz bo jest pięknie , dużo jej brakuje ale też sama wiele razy słyszała że kłuje dupsko ;) a jedyne co bierze to podstawowe [...]

[...] soopli bylo i odczoowalne i zauwazalne; wazne jest, by zachowac pomiedzy nimi odpowiedni odstep kawa, ktoora pijesz, zawiera ok. 80mg kofeiny; dawki majace znaczny wplyw na kreatyne zaczynaja sie bodajze od 400mg artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

Hmmmm... Cos tam doczytalem Czyli jezeli przed treningiem bede pic kawe, to kiedy brac kreatyne ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-