kreatyne

Witam Mam pytanie związane z kreatyną i HMB a mianowicie czy kreatynę w kapsułkach i HMB połyka się całe kapsułki czy rozcięcza się w wodzie jeśli tak to w jakiej ilości wody

Czy mozna wymieszać jednoczesnie w shakerze: Kreatyne, Glutamine oraz Białko ? Oczywiście w odpowiednich proporcjach, pytam pod kątem czy mozna jednocześnie wszystko zmieszać i wziąć na raz?

Czesc;) potrzebuje sie dowiedziec jak brać kreatyne Są to kapsułki . cwicze 3 x w tyg waze 66kg Chciałbym sie dowiedzec jakie dawki , jaka pora i przez ile mniej wiecej brac:) dzieki wam za pomoc;)

Czy można jednocześnie (jednocześnie w sensie dosłownym, tzn. bez przerwy np. półgodzinnej pomiędzy) brać HMB i kreatynę? Czy te suplementy nie osłabiają się wzajemnie?

mam taką proźbe pomuszcie mi w dobraniu suplemętów poniewarz postanowiłem kupić kreatynę i niewiem co dalej?? jeszcze będę stosował białko do uzupełnienia djety.

Witam mam pytanko.Czy mogę zażywać carbo podczas treningu jak zwykła wodę i czy mogę je pic w dni nie treningowe .I jeszcze 1 pytanko jaka kreatynę mi polecacie właśnie kończę 2 miesiąc na mono

TechnoPower: ww 28.7g b 0 t 0 tauryna 850mg l-karnityna 100mg kofeina 80mg 1) czy mozna pic ten napoj z kreatyna? 2) jaki wplyw na kreatyne ma kofeina i tauryna?

mam 14 lat chodze na silke od 3 miechów i biore kreatyne czy to dobrze ze w takim wieku zaczolem brac czy raczej nie i jakie moge byc tego skutki uboczne z góry dzieks

Za kilka dni koncze cykl z deki i tescia prolo. Kupilem Extreme Men`s Formula firmy trec i kreatyne- kiedy to zaczac brac (zaraz po cyklu lub w czasie odbloku czy po odbloku?)

Witam, wlasnie biore kreatyne naturell 80tabletek. Chciałem zapytac czy dobzre ja dawkuje. Biore 4 tabletki ok. 20-30min przed treningiem i 5 tabletek po. Masa jednej tabletki to 500mg

siema wyszystkim. mam taki mały problem jak dawkować kreatynę 1250 i do tego carbo? z góry dzięki pozdro

Wie ktos moze jak sie dawkuje ta kreatyne bo nie ma na niej opisu dawkowania..z gory dzieki

MAm do sprzedania olimp massacra 1375g otwarta bez 4/5 miarek i kreatyne six star 1,13kg otwarta bez niecałej miarki. Czekam na jakies propozycje jak cos to piszcie nr gg 2757596 jutro wkleje foty

witam, od około 4 tygodni biorę kreatynę i od lekko ponad tygodnia gainer, ćwiczę 3 razy w tygodniu treningiem fbw. przez ten okres bicek urósł 1cm, to dobrze czy słabo?

witam mam takie problem biore kreatyne olimpa mega caps 1250 mg dawkuje ja tak w dt ;4 capsy rano i 4 po treningu w dnt ; 4 capsy rano i po poludniu tez 4 zmienic cos czy zostawic tak ?

Czesc, mam pytanko- jak to dawkowac ? mam troche BCAA treca, HMB treca , B12 naturella , zamierzam dokupic kreatyne vital maxa i XXL treca, oczywiscie jescze troche glukozy... jak dawkowac ?

Witam. Kupilem sobie dzisiaj kreatyne mono z vitalmax. I chodzi o to iz nie wiem jak brac. Nie wiem czy faza nasycenia najpierw czy normalne branie??

Czy oplaca sie kupowac ?? Zobaczylem dzisiaj w sklepie SFD ten produkt. Cazy ktos juz to bral ?? To jest ten produkt ACTIVITA. Czy lepiej kupic samo kreatyne np. Olimpu ?

Mianowicie chodzi mi o to którą kreatyne mam kupić firmy Trec czy Olimpa?Która lepsza na mase? Moje drugie pytanie to czy lepsze w kapsułkach czy w proszku(zarówno w Olimpie jak i w Trecu)??

w wieku prawie 17 lat brać kreatyne ? maiłem już 2 cykle na mono i 1 nitro II mam kontynuować branie kreatyny czy odstawić na później ?