dlaczego

Słonecznik Dlaczego warto jeść pestki słonecznika ?Słonecznik jest jak „multiwitamina”, która dostarcza nam wielu wartościowych składników odżywczych i mineralnych. Bogaty jest w witaminy : A Poprawia wzrok .Utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci.Działa przeciwnowotworowo. D Zapobiega krzywicy i osteoporozie.Zwiększa [...]

A dlaczego pytasz o najlepsza firme, jaki masz tym cel? Bo jak dla mnie firma, poza malymi megalolami, nie ma znaczenia. Dla takiego amatora jak ja wazne jest zeby odzywke skonsumowac wg planu, bo czy to bedzie bialko sni czy olimp to roznicy nie zauwaze, w kazdym razie bede na plusie. Podobnie z gainerami, moze bylaby jakas roznica gdybym [...]

Kwasy Omega 3 są najbardziej popularną grupą, możemy o nich usłyszeć tak naprawdę wszędzie i o tym, jak ważny jest ich udział w naszej diecie oraz suplementacja. Jednak dlaczego są tak ważne? Do kwasów Omega 3 zaliczamy te z nienasyconych kwasów tłuszczowych, których ostatnie wiązanie podwójne w łańcuchu węglowym znajduje się przy trzecim od końca [...]

ale niby dlaczego stary temat nie miałby być koontynuowany? A co jeżeli wyszłyby nowe badania dotyczące szkodliwości banana w diecie? Nie nie wyszły takie, ale wszystko jest możliwe. Lekarze 10 razy zmieniali zdanie czy wolno jeść kilka jajek dziennie czy nie. Zdecydowanie nie zasługujesz na tag EKSPERT po tak bezsensownych wypowiedziach... Forum [...]

Plan żywieniowy musi być dobrany zarówno do naszego wieku, wzrostu, wagi oraz celu, jaki chcemy osiągnąć. Równie ważne są jednak nasze preferencje żywieniowe. Układając dietę musimy wziąć pod uwagę nasze zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie na podaż makroskładników w diecie. Do określenia zapotrzebowania kalorycznego pomocne mogą być [...]

Witam Jajecznica to dobry, wartościowy posiłek, jednak rame wypadałoby wyeliminować, gdyż to utwardzone tłuszcze roślinne. Dlaczego warto jeśc jaja ? Jajka są źródłem pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez organizm. Jajko zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. To znaczy te, których organizm człowieka nie wytwarza. Białko jajka [...]

Nie wiem dlaczego ale mój temat znikł. W takim razie pytanie zadam w tym. P ile mniej więcej idzie jedno opakowanie(25tab) salbutamolu?

Dlaczego? jakoś bardziej mi zaszkodzi jako osobie ćwiczącej rok niż kilka lat?

Ja uzasadnię tobie moje argumenty dlaczego jestem przeciw , bardzo słabiutkie wyniki siłowe, ogólnie orale czy saa czy ph , nie przynosi stałych efektów, po trzecie mały staż i mała wiedza. Spróbuj zmienić nawyki żywieniowe i treningowe przez rok czasu coś osiągnąć , kreatyna napewno jest pomocna, to tylko suplement, ale skuteczny suplement, [...]

/SFD/2016/11/29/8ad9e49d1100461f907167e74c43ce6b.jpgJAK OBLICZYĆ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE? Istnieje wiele kalkulatorów i wzorów służących do obliczania swojego zapotrzebowania kalorycznego. Jednym z nich jest Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Mifflina. Wzór do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wygląda [...]

Witam A dlaczego wybierasz dietę tłuszczową ? Jeśli celem jest redukcja to podstawą jest ujemny bilans kaloryczny. Wówczas organizm czerpie energie z rezerw energetycznych a więc i tkanki tłuszczowej. Istnieje wiele modelów żywieniowych skutecznych w walce ze zbędnymi kilogramami. Jednym z nich jest właśnie dieta wysoko tłuszczowa. Jeśli jednak to [...]

[...] płatki, pieczywo pełnoziarniste. Urozmaicenie w Twojej diecie również leży. Jedzenie na zmianę dwóch tych samych posiłków nie ma wiele wspólnego ze zdrową dietą. Sugeruję zapoznać się z podstawami jej urozmaicenia: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona. /SFD/2018/3/15/50abee906b724ae4bce1116dfeb33c5e.jpg

Wytłumaczcie mi niby dlaczego hormony tarczycy sa grożniejsze od hormonów sterydowych. Przeciez anabole tez maja silne skutki uboczne a o nich tak zle nie mówicie. Lifter ja na tym forum bylem wczesniej niz ty, cwicze duzej od ciebie i mam na pewno wieksze doswiadczenie z koxem niz ty i twoi zalosni koledzy. Wszystko co napisalem w moim poprzednim [...]

[...] to grzecznie). Zastanawia mnie czy ten cykl nie zostal rozpisany tobie przez jednego z bylych czlonkow tego forum (czolowego polskiego trojboiste) bo to by tlumaczylo dlaczego twoj cykl byl jaki byl, a tak na marginesie nie kazal ci chodzic na saune zeby "wyczyscic" receptory? *********************** Moderator dzialu doping [...]

[...] bralem Novothyral 75, tez w takich smiesznych dawkach, bo sie balem, bo kazdy straszyl Pozniej Venom odradzil mi stosowanie srodkow ktore zawieraja lt4, nie pamietam juz dlaczego (za duzo masla) w kazdym razie jedna z wad, byla taka, ze dawki lt4 sie kumuluja, nie dzialaja od razu tylko po jakims czasie i to komplikuje dawkowanie, bo zamiast [...]

najlepiej na spuchnięte oko przykładać zmrożonym mięsem, a ewentualnie samym lodem musisz trzymać zmrożony okład mniej więcej 40 min a po np godzinie znowu sobie przyłóż coś do oka niewiem dlaczego tak trzeba ale lekaż kiedyś mi tak zalecił. (szybkiego powrotu do zdrowia) Pozdro.

Ważenie produktów to podstawa jeżeli chodzi o rozsądną dietę. Dlaczego? Prowadzi to do jak najlepszych efektów bo licząc "na oko", nigdy nie mamy pewności ile tak naprawdę kalorii i makroskładników spożyliśmy, co w bilansie dziennym może doprowadzić do efektów odwrotnych niż zamierzone. Jak ważyć? Pomimo iż wydaje się to banalnie proste, wiele [...]

tu zadna dieta i suplementacja nie ma nic do pwoiedzenia pokolej co i dlaczego Dla osob chcaych zyskac miesnie i miec odpowiednia regneracjie po treningowa ,wazne jest tez a mzoe przedewszystkim to co mamy w meisniach przed trenigniem a sa nam potrzebne i porteiny i wegle .Wiec najwazniejszym psoilkiem jest posilek/ki okolo treningowe W [...]

Przeczytaj cały post od początku, to zobaczyysz dlaczego tak jest. Jeśli masz inną propozycję czekam na wskazówki

Dlaczego tak się bronisz przed trg z ciężarami ??