dlaczego

No to już sam sobie odpowiedziałeś dlaczego tak się dzieje pozdro

Rób biceps normalnie, chyba ze chcesz ćwiczyc skróconym FBW. Ale jak nie chcesz nic zmieniac rób biceps w obydwu zestawach. I podciąganie na drązku rób szerszym uchwytem. Poza tym dlaczego duza ilosc serii nie jest wskazana skoro jestes ekto?;>

Na czym polega trening endurance? On jest w SWD, czy na siłowni na strefie wolnych? Można przyjść od tak, bez wcześniejszego obycia?Jest to trening w którym WOD (główny zestaw) trwa dość długo - 20-30 minut. Ćwiczenia są dość proste - można od tak przyjść, bez wcześniejszego obycia. Jednak ze względu na czas jest to trening wyczerpujący. Ja byłem [...]

[...] tym cięzarem dwa ! ostatnio podnioslem na 10 kilowym 100! a na olimpie ledwo ten cięzar oderwałem od klatki! teaz chodze na inną siłeke i jest tylko 10 kilowy więc jestem zadowolony! to by było na tyle ! ale dlaczego ściagacze przeszkadzają (osłabbiaja >> nie rozumiem tego spostrzeżenia! Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

[...] CREAPURE PYRUWATE (pirogroniany + kreatyna) OLIMPu, czy BCAA TREC + KREATYNA? Białko będę brał tak czy inaczej. Jak już pisałem chodzi mi o minimalną masę ciała przy maksymalnej mocy i wytrzymałości mięśniowej. Przepraszam że tak wypytuję ale chce dokładnie wiedzieć dlaczego mam brać te a nie inne suplementy i co one dają;). Dzięki z góry.

Ostatnio odkrylem dziwna rzecz (dla mnie), otoz po treningu tricepsa i klatki, dzien po, przy silowaniu na reke nie odczuwam zadnych bolow/boli :/, i tak jest az do treningu bicepsa, dzien po nim, na nowo boli. z tym bicepsenm to moge zrozumiec ze cos tam sie dzieje z przyczepem przy cwiczeniach, ale dlaczego po tricepsie nie boli ?

[...] tak, aby weszły i bolały :P Ale to się rzadko zdarza i jest dosyć kontuzjogenne ;) Złamane nosy, rozbite głowy, skręcone stopy i nadgarstki, siniaki wielkości całego uda, zero markowania. Dopiero wtedy wiesz, co to trening i dlaczego dana technika jest skuteczna:) Jeżeli tego nie ma to dobrze uzupełnić sobie trening np. KB, boksem lub MT.

[...] i jest dosyć kontuzjogenne ;) Złamane nosy, rozbite głowy, skręcone stopy i nadgarstki, siniaki wielkości całego uda, zero markowania. Dopiero wtedy wiesz, co to trening i dlaczego dana technika jest skuteczna:) Jeżeli tego nie ma to dobrze uzupełnić sobie trening np. KB, boksem lub MT. Tutaj na początku się zastanawiałem czy tych świrów [...]

Biniu a dlaczego uważasz Magna Power lepszy od Kre Alkalyn ?

ciekawe dlaczego %-)

Dlaczego z góry zakładacie że brak lub słaba dieta? Ja to odebrałem tek że ma dietę jak w zegareczku Ale z racji tego że jest szkoła czy inne obowiązki nie jest w stanie czasem przyswoić odpowiedniej ilości założonego dobowego makro. Autor postu pisze o 3kg odżywcze co już jest jasne że nie będzie walił tego codziennie tylko w dni w których nie [...]

Michal dlaczego uwazasz ze na poczatek kreatyna nie dobra ? Ogolnie to cwiczylem ok rok temu na silce okolo 6 miesiecy, pozniej musialem przestac, teraz natomiast chce wrocic i podejsc do sprawy bardziej profesjonalnie Nie wiem czy cie dobrze zrozumialem, sugerujesz zebym bral 6 g omega-3? czyli zakladajac ze jedna ma 0,5g tluszczu to powinienem [...]

rozumiem...i dlaczego nikt sie tego nie podjol takie cos by sie przydalo...trzeba cos z tym robic...

byłeś tam, gdzie cie skierowałem? czytałeś wypowiedzi? no to już wiesz, kto i dlaczego wybierze Budapeszt. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-08-21 22:12:13

"Cel treningowy: masa a w przypadku nóg rzeźba i wytrzymałość " rozumiem czyli masa u góry , na dole redukcja ? pomyśl logicznie czy to jest możliwe ? "Obecnie trenuje już drugi rok na masę. Jednak nóg nie ćwiczyłem, no może trochę. " a dlaczego omijałeś trening najważniejszej i największej partii mięśniowej ?

[...] dole redukcja ? pomyśl logicznie czy to jest możliwe ? Ja nie wiem, dlatego się pytam. "Obecnie trenuje już drugi rok na masę. Jednak nóg nie ćwiczyłem, no może trochę. " a dlaczego omijałeś trening najważniejszej i największej partii mięśniowej ? Z siłowni wracam ponad 10 km rowerem. Po treningu na nogi ledwo dojeżdżałem do domu. Mógłbyś [...]

Dlaczego piszesz ze lipa? Jesli jest cos zlego w tym planie, to napisz co? Bardzo mi na tym zalezy

Czyli już wiem dlaczego nie rośli ;)))

Dlaczego chcesz robić redukcje? Jest tak żle ? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-01 13:08:12

w sumie to niech wezmie....odrobina wapna jeszcze nikomu nie zaszkodzila. a (pytanie do autora postu) moglbys nam wyjasnic po co chcesz wziac matanabol?? jaka jest tego przyczyna?? dlaczego od razu chcesz siegac po kox?? moze znajdzie sie inne rozwiazanie niz kox.