dlaczego

[...] brzucha przed treningiem w którym zastosowane ćwiczenia będą obciążały kręgosłup (Wyciskanie na stojaco i siedząco, martwe ciągi, przysiady, wiosłowanie sztangą itp.) - dlaczego? Ponieważ mięśnie brzucha w takich ćwiczeniach pelnia funkcje stabilizujacą, a brak stabilnej postawy może sie skonczyć poważna kontuzją...Wykonuj trening mięśni [...]

Dlaczego obawiasz się laktozy? Musiałbyś mieć dość znaczną nietolerancję żeby ilości w 30g porcji powodowały problemy. Jeżeli jednak nie chcesz ryzykować to wtedy WPI.

Dlaczego masz przerwę? Im szybciej zaczniesz, tym lepiej.

to ja sie zastanawiam dlaczego producent tych odzywek mi jeszcze probek nie przyslal, skoro takie dobre ;)

Dlaczego na barki 2 wyciskania ? Nie rób pompek na maxa.

Dlaczego akurat kasza manna? Akurat ona z wszystkich kasz jest jedną z gorszych jakościowo. Zjeść czasami można, jak masz ochotę. Jednak postaraj się wybierać lepsze źródła węglowodanów. Od gainera każde będzie lepsze, więc na pewno jest to już krok do przodu.

Wystarczy łyżeczka oleju lnianego ( mowa cały czas o budgwinowym/wysokolinolenowym ) aby wyciągnąć korzyści ze stosowania, jak to wcześniej wspomniałem nie zaleca się go nadużywać, ponieważ jest podatny na utlenianie. Być może zakupiłeś olej niskolinolenowy który zawiera skrajnie niską ilość kwasu alfa-linolenowego, tyle co nic. Zerknij okiem. [...]

Nie no ok..ja się z Tobą zgadzam, że teoretycznie opalanie pomaga i wele osób tak robi, bo czasami jest to skóteczniejsze od leków. wyjasniłem poprostu dlaczego krosty się pojawiają spowrotem.

[...] "afery" bylwersowały nie tak dawno rynki karm dla psów i kotów, gdzie okazało się, ze pupil przyzwyczajony do jednej karmy nie chce za nic w świecie ruszyc innej - dlaczego? Bo "dodatek" którego firma nie musiała ujawniać w skladzie ze względu na niższy pułap niż uwzględniony w prawie substancji odpowiedzialnej za uzależnienie [...]

no jasne to by wyjaśniało dlaczego szczury dostały w badaniach nieżytu wątroby przez podanie większej ilości tauryny.....

w numerze 1 Perfect Body jest spory artykul (kilka stron) na temat historii Olimpa i obecnego stanu i dlaczego Olimpowi mozna ufac

Dlaczego on...

Przeciesz racjonalne i oczywiste nie jest że 6-8 godzin w ciągu na macie nie siedzieli Dlaczego nie? Trenując zawodowo to normalna liczba godzin przeznaczonych na trening dziennie. Kwestia odpowiedniego żywienia i odpoczynku po treningach oraz ułożenia w odpowiedni sposób treningu. "eat, sleep and train";-)

Nie rozumiem niektórych wątpliwości. Ile godzin dziennie pracujecie? Większość osób aktywnych zawodowo pracuje 8 godzin dziennie. Jeżeli dla kogoś sport jest pracą to dlaczego nie jest możliwe, że pracuje 8 godzin dziennie? Przecieć wiadomo, że ten ktoś nie będzie sparował przez 8 godzin albo robił pompki. Plan treningowy takich osób na pewno [...]

dlaczego fotomontaz?? Wy na co druga fotke mowicie ze fotomontaz, przeciez to jest prawdziwe na***** mieli by dodawac kolesiowi brzuch?

dlaczego???? za mało węgli?

Niby dlaczego na masie ryz biay?Jest wyzej przetworzony od brazowego i ma wyzsze IG wiec jest on na masie stosowany przewaznnie po treningu , rzadko w innych porach dnia.to samo odnosi sie makaronu. to MASOWKA wiec wskazane sa WW rano...jajecznica z boczkiem tego nie zastpi to moze byc dodatek badz produkt do uzupelniania diety..A co do rana piers [...]

no wlasnie tez tak myslalem bo przeciez po to jest aby dac porzadnego kopa na treningu ale dlaczego producent zaleca 8 godz przed?? przeciez juz po takim czasie nie bedzie tego efektu powera he Zmieniony przez - drabol w dniu 2010-05-07 14:27:17

Nie wiem czy w mojej i Twojej sytuacji doszło o tego samego. Moja kontuzja prawego barku była dość dawno temu a co jakiś czas mi się ona odnawia tzn. ból wraca (zawsze prawy bark) i muszę sobie robić przerwy (zazwyczaj 5-cio dniowe wystarczają). Nie wiem dlaczego tak jest - może tamten okres 2 tyg. przerwy był za krótki. Pozdrawiam.

1.Wyciskanie na suwnicy (nogi) 2.Martwy ciąg na sztywnych nogach, rumuński lub jeśli masz problem nawet i z MC - zastosuj skłony ze sztangą ('dzień dobry") 3.Wyciskanie na płaskiej 4.Wiosłowanie w opadzie (jeśli problemy z nogami nie pozwalają ci na wykonywanie tego ćwiczenia sztangą - rób hantlą, najpierw jedną ręką później drugą, w oparciu) [...]