dlaczego

dlaczego o 22 nie walniesz twarogu?

A niby dlaczego? przeciez przy HTZ która prowadzi sie na testosteronie , przy różnego rodzaju depresjach i zaburzeniach psychiki stosuje sie wszelkiego rodzaju psychotropy.Virus testosteron to hormon który jest produkowany w naszym organizmie i podanie go z zewnatrz zwieksza jego poziom w zależnosci od dawki.Nikt nie mówi tu o SAA cieżkiego [...]

aha ok.. to dlaczego nie trenowac czworobocznych? wkoncu tez sa wazne w sylwetce.. Dzien 2 wlasnie po obiedzie.. kurczak po meksykansku z brazowym ryzem, soczewica i kukurydza :D na sniadanie znowu owsianka.... dzisiaj wcielam w zycie moje postanowienie na ten miesiac: zero slodyczy do konca miesiaca. musze oznajmic iz bedzie to trudne, poniewz [...]

Dzien 3 drugi dzien treningu Dzisiaj zauwazylem, ze nie mam zadnych zakwasow mimo ze robie wszytko wedlug obliczen dlaczego tak? musze sie rowniez pochwalic daniem ktore sam ugotowalem hehe dzieki Cineko. Mozesz liczyc na mojego soga w najblizszym dniu Zmieniony przez - stuniel w dniu 2008-09-10 19:04:23

Dzien 8 Ufff.. juz po dzisiejszym treningu. Zjadlem juz potreningowy i teraz jestem caly obolaly. Ale napotkal mnie pewny problem, ktory mnie strasznie nurtuje - dlaczego nie czuje wogole klatki? Cwicze z niemalze idealna technika, tak jak trzeba, a mimo to po skonczeniu tego cholernego 15-tego wycisniecia bala mnie bardziej barki niz klatka?

Dzien 10 Hrrr.. Nie wiem dlaczego ale dzisiaj bylem strasznie zmeczony i obolaly, mimo ze normalnie spalem. Boje sie ze to niedobory w diecie. Czy niedobor wegli wplywa negatywnie na masa i samopoczucie? Bo chyba nie zjadlem wczoraj wystarczajaca, za to wpieprzylem duuuuzo bialka (wyszlo 2,6 g na kg masy ciala). Juz po treningu. To byl chyba [...]

[...] posilkow, lub garsc rodzynek/suszonych owocow jak brakuje tluszczu to łycha oliwy/innego oleju lub oleju mct do posiłku jak brakuje bialka to zapić białkiem a wogule to dlaczego nie dodasz sobie ryzu do posilkow gdzie on jest? daj sobie o 50-100g wiecej ryzu do kazdego posilku gdzie on wystepuje i po problemie ludzie jedzą po 1200g [...]

[...] weź obejrzyj raz jeszcze tę walkę, bo nie wiesz co mówisz. Powiem ci tylko, że to było ogromne zaskoczenie wówczas, że Crocop przegrał z Amerykaninem. Masz może jakis pomysł dlaczego to był szok? Powiem ci - bo Crocop zgodnie przez wszystkich był uważany za znacznie lepszego fightera. I tak też było. Mało tego - to właśnie zgubiło wtedy Mirka, bo [...]

Areoby to oczywiście podstawa, bez przesady- aż tak głupi nie jestem. Cały trening również będzie przewrócony do góry nogami, pytania dotyczą tylko diety. Twarogu nie znoszę, czego by on nie dawał i jakich wartości nie miał- nie będę jadł czegoś na siłę dwa razy dziennie. Zapotrzebowanie kaloryczne oscyluje w granicach 3200kcal. Carbo- czytałem [...]

ale do odbloku to ma byc czy co? dlaczego nic o sobie nie napisales, nawet o oczekiwaniach ?

[...] 20kg i to dwa razy i do 5 miesiaca wracalam do swojej wagi wyjsciowej bez histerii odchudzania.... skad wiesz ze to co przytyjesz to tluszcz woda, czy moze nadmiar innych plynow?? 10-15kg??? dlaczego dlatego ze nawiedzeni lekarze tak wymyslili?? w ciazy ma sie ciagi na pewne rzeczy i obrzydzenia do innych, nie daj sie glupim myslom

ahhhhhhhhha w ten sposob ok ok a co byscie mi bardziej polecali mmm chodzi mi o to by nie stracic zdrowia itd itp i miec dobre efekty cykl z deca 8 strzalow (i czy to nie jest za malo) w sumie to moj 1 cykl bedzie czy 2 butelki s1+ ?? co i dlaczego ??

[...] mi ukazac ta wypowiedz ... tym nie mniej, testosteron konwertuje do DHT i to dopiero DHT jest wlasciwym androgenem (dziala o wiele silniej pod tym wzgledem od testosteronu) dlaczego wiec testosteron nie nazywamy prohormonem ... ? ... 4-androstenediol, 5-androstenediol, androstenediol, to wszystko pochodne androstenedionu ktory przy pomocy [...]

[...] ? Moze jak potrenujesz jakis sport chwytany to sie z tego wyleczysz.Bedziesz bardzo czesto w nienaturalnych pozycjach i moze przywykniesz do tego.Opisz dokladniej dlaczego nie mozesz wykonac przewrotu czy stania na glowie.Z czyjas pomoca tez nie mozesz ustac na glowie lub rekach? A moze ty masz jakies zburzenia z orientacja w [...]

[...] stosowac interwaly w dzien treningu silowego po treningu? Przykladowo trening silowy o 14, interwaly o 20. Mozna tak? Czy w dzien treningowy interwaly nie? Jesli tak to dlaczego? Prosze o odpowiedz w 3 prostych zdaniach, tak na chlopski rozum, bez rozpisywania sie zbytnio. Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi i zainteresowanie tematem. [...]

dlaczego aeroby wywalic??

Coz: kazdy robi bledy: sam Arnold przez pierwszy rok cwiczyl tylko klate i biceps. Dlaczego przestal sie ograniczac? Sam sobie na to odpowiedz. Ja kiedys wierzylem ze z napakowana gora moje nogi urosna od duzej ilosci skokow, biegania i nawet samego noszenia gornej czesci ciala. Zauwazylem jednak ze to bzdura, a jedyne co ma miejsce to coraz [...]

[...] porownania moge powiedziec ze z 40cm w rece zostalo 38. Na pewno pomysle o dodatkowym bialku. Nie moge sie, jednak zgodzic ze pompki jako tako sa do dupy. Rozumiem, ze co do biegania jest wszystko ok, kupilem nawet buty joggingowe. Wiec w domowych warunkach jaki trening proponujesz? No i dlaczego trening 100 pomek jest Twoim zdaniem do niczego?

dzięki za odpowiedź:) myślę jeszcze, dlaczego minimum 1g tłuszczu??? rozumiem, że białko na poziomie ok 2.2g/kg jest odpowiednie. czyli sugerujesz obserwować, i ewentualnie dodać trochę tłuszczów kosztem węglowodanów, zgadza się?

[...] stanie przeciwstawic sie muay thai? Nikt nie kaze startowac zawodnikom kyoka w np. K1, w ktorym moim zdaniem nagrody sa smiesznie niskie w porownaniu z innymi sportami. Ale dlaczego nie zorganizowac zawodow np. wszechstyli, na zasadach typu full-face? Otoz pewnie dlatego, ze okazaloby sie iz zawodnicy tacy nawet jak Kazumi dostaja baty od kogos, [...]