Witam, Mam pewien problem, obecnie jestem na redukcji jednak nie mam zielonego pojęcia dlaczego waga nie chce drgnąć. Zeszłoroczna redukcja poszła miodzio, bez najmniejszych komplikacji, teraz natomiast stoję w miejscu. Wzrost 174cm, waga 79kg. Staż treningowy 3 lata. Dodam, że łykam monohydrat jednak nie jestem pewien, czy to może być powodem [...]
Dlaczego firma TREC boi się krytyki i usuwa wieloletnich użytkowników forum. Wstyd, że taka firma jest na naszym rynku. Za słowa prawdy doprowadzili przez kłamastaw do zablokowania wieloletneigo konta na SFD Wstydze się także dla administratora forum, że bez sprawdzenia na wniosek kolesi usuwa konto
[...] -Metka 10mg 100tabl 'Razak' albo 'Phoenix lab' nie wiem ;p -Winko w tab. myślę nad 'Razak' albo 'Phoenix lab' Dawkowanie- 1-10 omen dawka wg uznania wg mnie 250mg co 2 dzień dlaczego? dlatego żeby w pełni wykorzystać wszystkie testosterony ;) 1-3 Meta 3tabl-30 mg Ed lub 1-6 5tabl-60mg 1-6 30mg ed o mnie Płeć : Mężczyzna Wiek :20 Waga : 93 [...]
[...] 4-5 tyg. zaczyna mnie bolec sutek (lewy) i boli przy dotykaniu i czuc guzek i tak jest juz 3x nie wkrecam nic sobie i to jest wynikiem zmieniania wegli na tluszcze dlaczego tak sie dzieje ? i czy moge z tym walczyc bedac na tluszczoawej diecie ? Ankieta Wiek - 30 lat Waga - 86 kg Klatka - 115 cm Biceps - 43 Pas - 84 Przemiana materii [...]
[...] 50 chlorki 100 wapń 1350 fosfor 700 magnez 20 Zawartość wilgoci < 6 Osmolarność (roztw. 10%) mOsm/l 30 problem w tym że jest to cholernie drogie 225g kosztuje 55 zł czyli ok 244 zł za kg. dlaczego jest tak drogo? czy to jakieś białko wysokiej jakości? czy zamiast tego mógłbym stosować białko np ostrowi i czy jest ono wyzszej jakości czy nie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać wszystkie pola sa obowiazkowe do wypelnienia, nie stosowanie sie do wymogow ankiety grozi brakiem mozliwosci udzialu. NABÓR WCIĄŻ [...]
[...] seksualne." Czemu usuwacie moje grzeczne posty? Galenika nie zmienił tej rozwalonej pupy na zdjęciu, a penthause ma nie lepiej, e-lite ma smerfetkę z pupą i cyckami na wierzchu. I dlaczego aleks wywalił zdjęcia samych twarzy ładnych kobitek? Nie było tam narządów ani stosunków. Co to za sprawiedliwość?????????????????????????????????????
[...] admin ma to w d.... wiec ja rowniez dlatego uwazam to za wyludzenie i domagam sie natychmiastowego zwrotu przeslanych pieniedzy!!! wkoncu to polowa karnetu na silownie dlaczego mam dawac komus kto lekcewazy swoich klientow. Malo tego nie stracil jednego klienta a o wiele wiecej - autorytet ( niktt z przyjaciol nie kupi nic i nigdy ) [...]
[...] dół dosyc dynamicznie. zauwazyłem że pompki nawet dobrze działaj(oczywiscie nie poprawimi siły na wyciskanie lecz zbudujemy mase, wytrzymalosc a siła tez pojdzie do gory) a dlaczego? bo schodzimy pod poziom barkow. co sadzicie o tym własnie cwiczeniu a mianowicie o tych pompkach na poreczach. trenuje ktos tak? byly efekty bo jesli sa efekty to [...]
[...] 7,5g dzienie podzielona na 2-3 porcje razem z glukoza, w odstepach miedzy posiklami. Glukoze brałem 10g dziennie podobnie jak kreatyne. Dietę miałem nawet spoko i trening tez. Nie mam pojecia dlaczego tak sie stało, moze dlatego że brałem kratyne razem z glutamina w jednym napiju. Jeżeli wiecie jaka była przyczyna to piszcie. Pozdrawiam SPIECHU
[...] przez 30 sek podniose tetno do poziomu 80-90%? Oczywiscie pulsometru brak. Mam nadzieje, ze nie zostana mi tylko prawdziwe, biegane sprinty . I jeszcze jedno - redukcja - aeroby + hiit - dlaczego konczyc hiitem? Po hiicie aeroby to odpoczynek . Zmieniony przez - xala w dniu 2005-08-30 01:10:37 Zmieniony przez - xala w dniu 2005-08-30 01:12:54
[...] tren na podciaganie?? macie moze cos takiego..ale fachowego?? szukalem troche ale glownie technike wykonywania znalalzem ..a kurcze wyszukiwarka sfd mi nie dziala.. nie wiem dlaczego??? to co pomozecie??:P:) i jeszcze jedno: czy spora jest roznica gdy podciagam sie podchwytem zamniast nachwytem..lepiej mi sie robi podchwytem, bo mam za waski [...]
zawody co prawda juz sie odbyly - temat byl ale zostal zlikwidowany ! ale dlaczego ? niewazne - Glut graty za walke !! Pozdrowienia dla ekipy z WILHELMA !! moze sie zobaczymy w Iwoniczu
[...] wiecej mam jesc ( nienawidz miesa) wiec jakies odzywki brac itd ale nie zbyt drogie oczywscie tak do 150 zl ;] no i jakie cwiczenia moge robic np w domu i jakie na silowni wole w domu jak yb co i nie pytacie dlaczego wiem ze silownia do podstawa ;] a rece mam chudsze niz moja 10 letnia siostra Zmieniony przez - czarek22 w dniu 2007-10-13 01:02:49
Witam. Od jakiegoś czasu zacząłem się zastanawiać dlaczego pomimo picia dużej ilości wody i jedzenia sporej ilości warzyw, woda podskórna zamiast ze mnie schodzić to zaczęło jej przybywać, a mięśnie zaczęły się robić coraz bardziej płaskie. Czuję się jakiś osowiały, łatwo się męczę i okropnie pocę. Teraz zaczęły się samoistne skurcze mięśni, [...]
[...] i trenuje rok i dwa miesiace. Moze powiem to co najbardziej dziwnego uslyszalem od tej osoby. 1. Żeby nie wliczac do diety białka z rzeczy pszennych jak np kasze. Na pytanie dlaczego odpowiedzial ze tak sie robi i juz no a cholera jasna w kaszy mzoe byc nawet 20g/100 bialka... 2. Zebym nie robil przysiadow ani martwego ciagu bo to zbytnio obciaza [...]
[...] seriach nie dam rady wyprostować rąk a jak mam jeszcze trochę siły to robię więcej. A z podciąganiem wygląda to tak, że wiadomo... trzepak, drabinki i zabawa ;p I pytanie... dlaczego nie widać efektów? Nawet o 1 cm nie podrosło :x .Chce powiększyć biceps ale mi się to nie udaje. Od września planuje chodzić na siłownie bo już mnie nerwica bierze. [...]
[...] dalszych powtórzeń. Całkowita ilość powtórzeń wykonanych w ten sposób traktowana jest, jako jedna seria." I podobnie tutaj: http://potreningu.pl/articles/5115/drop-sety--dlaczego-warto-je-stosowac jest napisane, że ciężar należy zmniejszać o 10 - 20 %. Moje pytanie jest następujące - z jakiej książki pochodzi informacja, że należy zmniejszać [...]
[...] dobudują 2% swojej masy. Natomiast drugi koleś ma mięsień ważący 3 kg - wiadomo, że 10% z 3 kg to więcej niż z 1kg, więc przyrost będzie większy. I tak pierwszemu po treningu(i odżywieniu) przyrośnie np. 32 gramy, a drugiemu 63 gramy (nie liczyłem tego,to tylko przykład). Nie mam pojęcia, czy dobrze myślę. Jeśli nie, to wytłumaczcie dlaczego.
W koncu Olimp w sposob inteligentny wrocil do korzeni jednoczesnie implementujac nowa technologie. Od razu zamowilem 600 kapsow AAKG zeby przez najblizsze pol roku miec zyly na wierzchu i wieczna erekcje :) Uwazam ze cena jest bardzo OK - za 300 kapsow AAKG po 1250mg 140 zl to nie duzo. I jeszcze HMBolon: jablczan kreatyny, AAKG, HMB i chyba [...]