dlaczego

Dla mnie sprawa wyglada tak. Jesli moge cwiczyc mniej i mniejszymi ciezarami to tak cwicze. A jezeli ktos lubi cwiczyc dla samych cwiczen to jego sprawa. Czytalem gdzies, ze kulturysci stosujacy doping moga dluzej cwiczyc na tych samych ciezarach a dlaczego to nie wiem. Jak my nie bierzemy to musimy stale zwiekszac obciazenie. HST mi to zapewnia.

Dziękuję za tak szybkie odpowiedzi chłopaki! :) Muay thai chyba jednak mi się nie podoba :) Ale co do kick boxingu albo boksu - jak najbardziej. To teraz pytanie w takim razie - które z nich byłoby lepsze jak na początek? I dlaczego? Klarissa

[...] na tym, zeby osiagnac cos konkretnego, wyraznie rozwijac sie w wybranym przez siebie sporcie (w przyszlosci moze jakies zawody, te sprawy). Co do tkd - wyjasnijcie mi prosze dlaczego tak stanowczo to odrzucacie. Faktycznie pracy nog jest duzo wiecej niz rak, ale... dla poczatkujacej 27-latki to chyba lepiej? Mniej do nauki - tak sobie pomyslalam [...]

[...] Po 2. nie wyrobisz samym pływaniem,bo gdy organizm znajduje się w niższej temperaturze niż jego temperatura to zaczyna oszczędzać zapasy tłuszczu. I tu masz tez odpowiedź dlaczego nawet u czołowych pływaków nie ma jakiejś pokaźnej"kraty". A co do Twoich dążeń to polecam: 1.Dieta 2.Trening brzucha(siłowy-8-12powt) 3.Poza basenem [...]

Wiec jesli wszystko jest w normach to dlaczego potencja i libido są tak słabe? Moj organizm po pol roku przyzwyczail sie do syntetycznego testa? Wytlumaczy ktos?

[...] sztangielką 12,12,12 Tak to przetrenujesz MOTYLE i nie bedziesz mial PROSTOWNIKOW Biceps: 1. uginanie ze sztangą stojąc 12-10-8 2. uginanie z hantlami siedząc - 10-10-10 3. młotkowo 10-10-10 dlaczego wszedzie progres? edit: Plan z dupci. Poczytaj troche o ukladaniu planow itp. itd. etc. Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-02 22:12:10

Dlaczego bijesz co trzeci dzień, cypio możesz spokojnie bić co piąty dzień. Jak ja miałbym kłuć się co 3 dzień, to już bym wolał brać propa co drugi dzień

Jeśli Twój ojciec jest instruktorem to nie rozumiem dlaczego musisz szukać info na forum. Ochrzaniłem Cię, abyś zrozumiał co jest źle, a jest źle wszystko. A więc: 1. Musisz ułożyć porządną dietę, jeśli już masz i uważasz, że jest dobra to wklej ją do działu ODŻYWIANIE i daj do sprawdzenia. 2. Musisz ułożyć porządny trening, jeśli juz masz i [...]

posiłek V mi się nie podoba zamieniaj tego tuńczyka i nie jedz go codzień nie wiem dlaczego wszytscy się tak uparli na tą rybę z puszki

Rothen. Dlaczego sadzisz ze sredni pomysl? wlasnie wrocilem z imprezy na ktorej zjadlem 1 pite z warzywami i zapiekanke z surowka dzisiaj ostatni dzien szalenia ze slodyczami itp. Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-05-04 22:42:55

shield swietny link teraz wiem dlaczego mnie nigdy sie taka akcja nie zdarzyła poza tym niezle texty chlopaki, dawno sie tak nie nasmialem na tym forum

art. z kafeteria.pl Jeść co się lubi i nie tyć? Każdy, kto chociaż raz w życiu próbował się odchudzić, wie, jakie to trudne. Tyjemy, dlatego, że lubimy jeść tłuste i mączne potrawy, tymczasem odchudzanie pozbawia nas tej przyjemności. Jest to bardzo przykre, toteż mało kto wytrzymuje reżim niskokalorycznej diety. Wywiad z Mają [...]

Dlaczego? Ja Ci plan poprawiłem, ułóż to wszystko ale w tej kolejności która podałem i będzie git. Chyba, że chcesz planu FBW proponowanego przez Ulubieńca.

Powodzenia w nowym dzienniku mam pytanie : dlaczego w dniu kiedy wykonujesz trening z ergometru przepływasz tylko jeden dystans ? :-)

No dlatego mój posiłek potreningowy składa się z ryżu + kurczaka, nie wiem dlaczego doradzono mi wypicia gainera zamiast tego ^^ Z jakich posiłków mam odjąć białko? Bardziej z tych porannych, czy wieczornych?

CHCIAŁEM WTRĄCIĆ COŚ O SAMOSĄDACH MOIM ZDANIEM TO JEDYNY SPOSÓB NA SPRAWIEDLIWE ROZWIĄZANIE SPRAWY DAM WAM PRZYKŁADZIK MOJĄ KUMPELE NA DYSKOTECE CHCIAŁ ZGWAŁCIĆ JEDEN PALANT TYLKO CAŁE SZCZĘŚCIE ŻE BRAMKARZ ZAREAGOWAŁ PÓŻNO ALE DO GWAŁTU NIE DOSZŁO BYŁA POBITA I DO POŁOWY ROZEBRANA PRZYJECHAŁA POLICJA I CO? GOSTKA WYPUŚCILI A SĄD UMOŻYŁ SPRAWE BO [...]

Wedłu mnie warto sprubować. Dlaczego miałbyś się sugerować doświadczeniami innych, przecierz każdy człowiek ma inny organizm i inaczej reaguje na dane bodzce, jeśli sam nie sprubujesz to nigdy się nie przekonasz.

1.ciezary jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach, teraz , jakie wczesniej. uzywasz białka serwatkowego- czy serwatke białkowa jakie efekty po ostatnim planie, ile cwiczyles , i dlaczego zmieniasz??

[...] zawodnikow sportow uderzanych trenujacych z dobrymi efektami na typowo kulturystycznym zakresie 8-12? Jaki jest najefektywniejszy zakres do wyrabiania sily dynamicznej i dlaczego? Przy okazji kolega wyzej mowil, ze zalezy mu na sile i wytrzymalosci, co na zakresie 5~ powtorzen zapewni mu o wiele mniej wody w miesniach i nieproduktywnej masy [...]

Co nieco o rozgrzewce Dlaczego potrzebna jest rozgrzewka? Zawsze pierwszym punktem programu ćwiczeń jest rozgrzewka. Także zajęcia aerobiku czy innych ogólnorozwojowych ćwiczeń nie rozpoczynają się od elementów wymagających największego wysiłku najpierw trzeba się rozruszać. Kto uprawia regularnie sport na pewno zdaje sobie sprawę, że rozgrzewka [...]