dlaczego

[...] do max 150 ale się nie dało :) Niedobór węgli chciałem nadganiać większa podażą białka, dlatego napisałem o odżywce białkowej żeby przebić dzienna dawkę nawet do 400g. A dlaczego tak? wyczytałem na waszym forum o glukoneogeneza w temacie: http://www.sfd.pl/Ile_je%C5%9B%C4%87_w%C4%99glowodan%C3%B3w_-t253536-s2.html na drugiej stronie :) [...]

1700kal to już jakieś postępy %-) nie przeginaj z twarogiem, nie jedz go codziennie. No i czekamy na te 1800kcal :-P Dlaczego nie zalecasz jesc twarogu codziennie?

1700kal to już jakieś postępy %-) nie przeginaj z twarogiem, nie jedz go codziennie. No i czekamy na te 1800kcal :-P Dlaczego nie zalecasz jesc twarogu codziennie? http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Nabia%C5%82__podstawa_diety_czy_zagro%C5%BCenie_dla_zdrowia_-a528.html a z własnego doświadczenia, po mleku wysypuje mnie na [...]

Mam błąd przy dodawaniu wideo za duży pamięci i zły format :/. Nw dlaczego zwykle wideo z telefonu.

Mam błąd przy dodawaniu wideo za duży pamięci i zły format :/. Nw dlaczego zwykle wideo z telefonu. Wrzuć na youtube

Aj nie chce się wtrącać w dyskusję. Zacznę tu zmieniać powoli ryż brązowy na inny czy ziemniaki czy też makarony te mniej pełnoziarniste :)i dlaczego za dużo warzyw? ale mam zapas jeszcze tego. Pytanie moje co mi da zmiana kolejności treningów na taki jak Paula zaproponowałaś ?? (Edytuje wypowiedź dopiero dokładniej wszystko przeczytałAm) [...]

[...] raz to jak martwy porządnie. A nie na palcach z kucka :) pilnuj żeby ta sztanga nie uciekała. Sam ruch biodra fajnie i głowa poprawiona. Co do makro. Nie wiem tylko dlaczego miałaś pomysł z zwiększeniem tłuszczu w DNT? Uzasadnisz o co chodziło? Widać że nie tyjesz więc można dodać kcal. Z węgli jak najbardziej bo ilość jeszcze nie jest [...]

[...] z ułożeniem planu treningów na dalszy okres, nie mam już na to siły kompletnie chyba się pogubiłam. Powiem w skrócie miska trzymana , treningi też były odpuściłam max 4-5 dlaczego?? {{:-({{:-( Problemy ze zdrowiem syna, problemy rodzinne duże ale to jakoś dałam rade jeszcze opanować dostosować aż teraz 28.12.2018 r Zmarł mój 28letni Mąż , [...]

[...] komorew by sie roznila w planach typu FBW , jak HST odpoczynek trwa 36-48godzin. gdyby w tych planach cwiczyc tak jak w treningu dzielonym / splicie to rzeczywicie porazka a dlaczego zakwasy mam wieksze trezciego dnia po treningu? winne sa mediatory stanu zapalnego, a miesnie moga juz byc odbudowane i w szczycie nadkompensacji najwazniejsze [...]

Bahamut dlaczego cwaniak?? Liddell nokaltuje wszystkich w UFC. Jest najwiekszym mistrzem w historii do 93kg. Ma prawo mowic ze chcialby walczyc z Fiodorem czy CroCopem.

[...] „Słuchajcie, kiedy skończyła się walka na „Fight Island”, ostatnia walka (na UFC 254), powiedziałem: „Będę musiał usiąść z tym dzieciakiem (Adesanya) i przekonać go, dlaczego musi walczyć z Whittakerem”. Whittaker powiedział, że nie chce z nim walczyć – najbardziej szalone g****, jakie kiedykolwiek widziałem. Tak, teraz nie ma żadnej [...]

[...] Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya jest pewny, że on i Robert Whittaker spotkają się ponownie w niedalekiej przyszłości w Oktagonie. Adesanya twierdzi, że rozumie dlaczego Whittaker nie chciał z nim teraz walczyć. Po tym jak Robert Whittaker pokonał Jareda Cannoniera na UFC 254 i został pretendentem numer jeden, spodziewano się, że [...]

https://i.imgur.com/8puBnss.jpg Stephen R. Sylvanie-USA TODAY Jan Błachowicz ostrzega Israela Adesanyę, że walka z nim wyśle go z powrotem do dywizji średniej Mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz chce, aby był wiadomo, że mistrz wagi średniej Israel Adesanya nie ma czego szukać w dywizji 205 funtów. Zapowiada, że Adesanya podzieli los byłego [...]

[...] walki o tytuł wagi półciężkiej. Przy okazji sobotniego pojedynku z Gloverem Teixeira w walce wieczoru gali UFC Fight Night 182 (UFC Vegas 13), "Marreta" nie rozumie, dlaczego świeżo wyłoniony mistrz Jan Błachowicz już otrzymuje super walki, zanim stoczy przynajmniej jeden pojedynek w obronie tytułu. W wywiadzie dla Ag Fight [...]

https://i.imgur.com/yP7Kvrq.jpg „Zobaczymy, kogo da mi UFC. Będę gotowy na każdego” – Jan Błachowicz jest gotowy na walkę zarówno z Israelem Adesanya jak i Gloverem Teixeira Jan Błachowicz ma już dwóch potencjalnych przeciwników czekających w kolejce do walki w jego pierwszej obronie tytułu mistrza wagi półciężkiej UFC, ale obydwaj muszą zaczekać [...]

[...] w lipcu 2019 roku, Santos stracił ponad rok z powodu podwójnej operacji kolana, a także ze względu na COVID-19. Można więc w pewnym stopniu uznać to jako usprawiedliwienie, dlaczego nie wypadł najlepiej, gdy walczył z Teixeirą. W rozmowie z AG Fight, Santos powiedział fanom, że mogą spodziewać się bardziej przygotowanej wersji siebie, gdy [...]

[...] Chcę tylko wiedzieć, jak wiele zyskał w swojej defensywie przed obaleniami. Jest powód, dla którego wycofał się z walki z pierwszym razem. Nigdy nie mieliśmy jasności, dlaczego wycofał się z tej walki. To musi być coś na rzeczy. Mój styl jest podobny do stylu Sandhagena w stójce, ale jest nieprzewidywalny, gdy trafia do parteru. Mogę [...]

https://i.imgur.com/MCkPvCD.jpg UFC Europe Twitter Israel Adesanya widzi dwa sposoby na rozprawienie się z Janem Błachowiczem na UFC 259 Israel Adesanya zmierzy się w ten weekend z obecnym mistrzem wagi półciężkiej Janem Błachowiczem w walce wieczoru gali UFC 259. Mistrz wagi średniej widzi dwa sposoby na wygranie tej walki. Pomimo tego, że [...]

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Amanda Nunes broni tytułu wagi piórkowej, kończąc przed czasem Megan Anderson na UFC 259 Amanda Nunes kolejny raz pokazała, dlaczego jest powszechnie uważana za najlepszą zawodniczkę w historii kobiecego MMA. Podwójna mistrzyni wagi koguciej i piórkowej szybko rozprawiła się z Megan Anderson w [...]

Czyli dobrze myślałem dlaczego Yan to zrobił ^ Ta punktacja w ME to z dupy, ja dawałem 48:47 Jan. Racja, a niektórzy wrzucają do jednego wora tych dla których Adesanya niby-wygrał i tych co się nie zgadzają z miażdżącą przewagą w punktacji Janka... Dana może i ma ból dupy że Jan wygrał a może nie, ale ma rację że to co się dzieje w punktacji do od [...]