dlaczego

[...] nad techniką. Wiosłowanie dałem na 40-50-60 coby dopracować technikę ale i tak było ciężko, bo mięśnie mam bardziej zmęczone niż zawsze także na + Klata słabo i nie wiem dlaczego tak się stało. Barki zrobiłem w powtórzeniach 20-14-7. Planowane było 20-16-12 ale nie dałem rady. Triceps - jest progres w powtórzeniach czyli ok. Biceps elegancko [...]

dlaczego mleka masz 240g? możesz tyle? odwrotne pompki spróbuj na 2 krzesłach. Tylko uważaj, żeby sie nie rozjechały :-)Jak znajdę zdjęcia to Ci wkleję. Nie martw się :-)ćwicząc nabierzesz siły i będziesz mogła robić ćwiczenie jak na tutorialu Obli.:-))

dlaczego mleka masz 240g? możesz tyle? odwrotne pompki spróbuj na 2 krzesłach. Tylko uważaj, żeby sie nie rozjechały :-)Jak znajdę zdjęcia to Ci wkleję. Nie martw się :-)ćwicząc nabierzesz siły i będziesz mogła robić ćwiczenie jak na tutorialu Obli.:-)) O fak, zupełnie mi umknęło, że jest ograniczenie spożywania nabiału! }:-(( Dobrze, że mi o [...]

Dzisiejsza miska i trening. Dlaczego nie mam siły? Nic się ostatnio nie zmieniło, a dzisiaj już pierwszą serię robiłam na siłę i ledwo-ledwo. Czy możliwe, że ma wpływ na to rozregulowane 3 dni pod koniec ubiegłego tygodnia i końcówka okresu? Albo brak ćwiczeń od czwartku? Tak słabo to chyba nie było nawet po 1 treningu :/ Zła też jestem, bo [...]

Jeszcze na szybko przed wyjazdem podsumowania. Ruszyło się coś znowu 8-) Właśnie sobie wyjaśniłam sama dlaczego - to NA PEWNO przez ziemniaki w misce w w ubiegłym tygodniu %-)%-)%-) Jaki wniosek: trzeba je jeść często |-) (dżołk) Wracam za trzy dni, zmobilizowana i gotowa do dalszego ciągnięcia mojego wózka. [...]

Dziękuję Dziewczyny! Jakie te motywujące 8-) Barkley87 - dlaczego masz nie mieć idealnej figury? Masz już u nas dziennik? Redukujesz się? Sio do roboty, będę wspierała! Ja też przez 6 lat chodziłam i podziwiałam innych i mówiłam sobie, że od jutra, uda się, a się nie udawało cały czas. Jak już zaczniesz i się wkręcisz to leci. I ja tam zamierzam [...]

[...] czasy, gdy zarówno nauczyciel jak i ksiądz byli nietykalni. Ale bicie dzieci zwłaszcza w podstawówkach, nie powino mieć miejsca. Skoro innym nauczycielom nie wolno to dlaczego księdzu na to pozwolić. Moim zdaniem najgożej mają ci w małych miejscowościach, gdzie jest jeden ksiądz. A rodzice chcą aby dziecko przystąpiło po pierwszej komunii, [...]

a dlaczego zakończyłeś edukacje? i co takiego dostał? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-06 15:44:47

[...] półśredniej w organizacji KSW, Dricus Du Plessis (12-1) udzielił wywiadu dla portalu MMAfighting.com przed galą KSW 45, która odbędzie się już dziś w Londynie. Dricus przyznał w wywiadzie, że jego rywal nie walczy według obowiązujących reguł. Na wstępie, zawodnik z RPA opowiedział o tym, dlaczego wziął rewanż podczas gali w Londynie. Więcej

dlaczego nie jest podawany tlen???

Dlaczego niby za duzo serii skoro tak jest zawsze rozpisane w treningu na rzeźbę ?

Na tej samej,ale nie wiem dlaczego ;P

[...] nie ma rodzicow Polakow. Przykre. Pisze o tym wszytkim bo takie zachowania nie sa fajne i nie powinno ich byc. Reprezentacja i Roger, pisalem ze jestem na NIE i pisalem tez dlaczego, poprostu takie zachowania jak Polska dla Polakow, nie mzona poprostu na cos takiego pozwalac!! Mialem nie udzielac sie juz w tym temacie ale no odemnie jest [...]

[...] tak czasem. ktos napisał Polska dla Polaków pewnie w formie zartu a ty zaczales prawic bezsensowne kazania ze to rasizm itp ale nikt nie mówi zeby wygnac kogos z kraju itp dlaczego tak to traktujesz, masz jakis problem? Ty hasło Polska dla Polaków traktujesz w kategorii Anglia dla Anglików wieś dla wiesniaków kolej dla kolejarzy a nikt z [...]

"Roger nigdy nie będziesz polakiem" zgadzam się z tym hasłem, chociaż homofobem nie jestem, Roger zabrał miejsce Majewskiemu. Ktos może powiedzień, że Roger obecnie jest lepszy od Majewskiego a na euro muszą grac najlepsi .... tak ? to dlaczego pojechał Kokoszka a nie Głowacki ?

[...] Golemac, Ivica Vastic i Żeljko Vukovic. Niemcy - Gerald Asamoah z Ghany, Fredi Bobić ze Słowenii, Sean Dundee z RPA, Oliver Neuville ze Szwajcarii, Paulo Rink z Brazylii, To dlaczego w Polsce nie moze grac brazylijczyk z polskim paszportem? Ano dlatego ze jestemy poprostu rasitami (nie ma co tego ukrywac, bije od nas nienawisc i haslo: [...]

W innych krajach nikt nie robi afery z tego że w reprezentacji danego kraju znajduje się jakiś naturalizowany piłkarz z innego państwa. Dlaczego w Polsce ludzie maja do tego typu spraw uprzedzenia-nie rozumiem?

to dlaczego w zestawie A jest tak ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) czyli wychodzi 7 serii...

Zanim rozpocznę treningi napiszę o aerobach i mojej motywacji. Aeroby ,które mogę robić to: -bieganie (dystans 3-4 km) -skakanie na skakance -worek bokserski (rundami 5 x 3 min) -orbitrek, rowerek Aeroby robiłbym 4 razy w tygodniu: -Pon -Śr -Pt -Sb Zimą bieganie u mnie odpada bo samo błoto, więc na zmianę robiłbym ćwiczenia na orbitreku/bieżni ze [...]

Dzień 1 Rano, codziennie robię rozciąganie z naciskiem na nogi. Dodatkowo po rozciąganiu pompki (max), grzbiet (25-30), i brzuszki (40) dla pobudzenia. Trening siłowy 3 minuty skakanki na rozgrzewkę. 1. Zarzut z ud 6 x 70kg 5 x 80kg 2 x 90kg 2 x 90kg Ogólnie mega wykańczające ćwiczenie. Złe dobranie ciężarów i przy 5 serii nie mogłem sztangi [...]