dlaczego

A nie lepiej odwalic służbe??? 9miesiecy to nie dużo. ja byłem cały rok i bardzo dorze to wspominam. nie wiem dlaczego wszyscy tak sie tego boją.

zwiększ liczbe powórzeń przy barkach, rób trening w takiej kolejności tylni akton (wstępne zmęczenie) boczny akton i dopiero przedni plan wydaje się ok edit. mjś, dlaczego rozpiętki na płaskiej? autora postu priorytet to chyba góra klatki (pierwsze wyciskanie na skosie) więc według mnie lepsze będą rozpiętki na skośie Pozdro Zmieniony przez - [...]

o pierwsza odpowiedź i pierwsza rada ;] ale rez zauważyłem że chyba umieściłem temat w nie odpowiednim miejscu THX za przeniesienie i sorki za kłopot ;] i dlaczego vitalix??

ama_tor daj mi chociaż jeden powód dlaczego nie będzie przyrostów. Może ty masz z***aną genetykie że żadne ćwiczenie na ciebie nie działają. ja wiem i ćwicze tym planem i przysrosty odnotwuje duże nawet jestem bardzo zaskoczony że tak cwicząc 3 razy w tygodniu po ok. 80-90min można uzyskać efekty z czego jestem bardzo zadowolny. peko1234 to że [...]

[...] podobno obniża aromataze, a to chyba dobrze. - skdą pomysł że nie wiadomo jak jest? Wiadomo: obniża poziom testosteronu u młodych mężyzn, mogę podesłać link do wynikó badań. dlaczego nie jesz mieśa i ryb? życiowy wybór na tle etycznym, czy uważasz, ze są niezdorwe? Jak pierwsza opcja - uszanujemy (choć wyżynanie naturalnych ekosystemó by posiać [...]

Jeśli jesteś świadkiem napadu Każdy z nas może być świadkiem przestępstwa. Sytuacji takiej towarzyszy szereg nieprzyjemnych emocji. Strach, gniew, bezradność, czasami zawstydzenie. Co zrobić? Jak się zachować? Czy mogę jakoś pomóc? Co na to prawo? – zadajemy sobie trudne pytania. Pamiętaj: masz moralny obowiązek udzielenia pomocy [...]

dokladnie nie wiem dlaczego ale z policjantem mozna porozmawiac jak z czlowiekiem...no powiedzmy prawie jak z czlowiekiem

[...] dziecko może ci wbić kose pod żebro jak bedziesz siedzial przed nim. Do konca nie mamy wyjscia;) Tylko zdrowy rozsadek. Ja nie noszę kosy (choć za młodego to mi sie wydawało dobre) bo nie wiem jakbym się zachował kiedy by ją wyciągnął. A tak, dam w ryja i długa... Znajdźcie sobie w wyszukiwarce świetny artykuł, dlaczego kosie mówimy nie

[...] NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! STOSUJ PLANY-GOTOWCE,ADEKWATNE DO AKTUALNEGO POZIOMU WYTRENOWANIA. twoj jest 0 ,wiec stosujesz programy najprostsze. jak przeczytasz dokladnie wszystkie moje posty(patrz link),to wtedy sam bedziesz wiedzial,dlaczego Twoj plan nadaje sie na smieci. DO BOJU! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-15 16:23:12

Clenu i wina mam jeszcze na jakies 2 tygodnie. Martwi mnie poziom testosteronu bo nie wiem dlaczego tak spadł. Dzisiaj wieczorem pójdę do rodzinnego po heparegen. Ile tego lnianego bo piję dziennie ok 20ml oprócz tego orzechy Krzykacz chodziło mi o poziom testosteronu Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2015-12-22 09:30:57 Panowie ponawiam [...]

DT 30.10.2014**Tydzień 2**Dzień 11/67 Rozgrzewka: marsz 20min i rowerek 6min Trening A. (dziś wyjątkowo 3serie x 10powtórzeń, coś mi się ubzdurało nie wiem dlaczego }:-() A. Przysiad ze sztanga na plecach 1s:10 x 47kg 2s:10x48kg 3s:10x50kg Pilnowanie techniki z patrzeniem w lustro podczas przysiadu nie jest dobrym pomysłem. Obrałam sposób, że w [...]

[...] ugianie ramion ze sztanga na "modlitewniku" 3x9 uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej z supinacja nadg. 3x9 uginanie madgarstków w siadzie podchwytem 3x12 uginanie nadgarstków w siadzie nachwytem 3x12 mozesz mi wytlumaczyc dlaczego nie stosujesz progresji i masz po 9 powt? unoszenie nóg w zwisie na drązku 3x30

Co to sa szrugsy ? Nie dalem progresji, bo dlaczego mialbym dac ? 3 serie po 9 powt to zalecenie z ksiazki Weidera. Sam tego nie wymyslilem ;) Najbardziej zalezy mi na barkach, jestem dosc waski w ramionach. Mogi mam czasami lepsze niz "zaawansowani" kulturysci, ktorych interesuje korpus, dresik bowiem zakrywa nogi. No wiemy o jakich [...]

Czy można zapytać, dlaczego ten obrazek został usunięty? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdacba2da16c4a8084acdc5f3f4a5a60.jpg

Czy można zapytać, dlaczego ten obrazek został usunięty? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdacba2da16c4a8084acdc5f3f4a5a60.jpg napisałem w powodzie usunięcia, ma byc całe logo SFD.PL ewentualnie sklep sfd a nie samo 'sfd' popraw to i mozesz wstawić ponownie byle w terminie

podaj linka do tematu z wrzucanymi pracami do swoich prac a potem sprawdze z tym gdzie jest głosowanie dlaczego ich nie ma moze nie spelnialy wymogów i nie zostały do finałowej czesci wrzucone

Ja też się nie opieram na wiedzy trenera: 1 to nie moja wiedza - nie musi mi wszystkiego ujawnić trener, 2 jak sam jestem leniem i nie poczytam to też nie utrzymam stylu życia ćwiczenia + dieta, 3 lubię wiedzieć dlaczego mam jeść to czy tamto. Zmieniony przez - ass1981 w dniu 2014-06-30 13:27:04

BZDURY! Jakim cudem jazda na rowerze ma pogarszac wyskok???? Rozwijamy mięśnie udowe przez co skaczemy wyżej, wytłumaczy mi ktos to naukowo dlaczego niby jazda na rowerze niszczy wyskok????

i bardzo dobrze nie pomagac lapac zlodziei, a dlaczego? ano dlatego ze supermarketuy maja kupe siana i oszczedzaja z pazery na wszystkim nawet na ochronie, zyski maja tak olbrzymie ze z powodzeniem starczyloby im na wynajecie profesjonalnej ochrony a skoro tego nie robia bo wola zaplacic mniej i miec to w dupie to ich wlasna sprawa, niech ich [...]

A dlaczego w każdym ćwiczeniu zakres powtórzeń 8-1?! Jak zależy Ci na sile przy jednoczesnym nabieraniu masy rób 8-6. Tzw. jedynki bardzo obciążają układ nerwowy, a to prosta droga do hamowania postępów. Jeśli twoim piorytetem jest masa to rób 8-10.