dlaczego

skoro nie mam klaty to co zrobic zeby na klacie nabrać masy? cwicze moja sylwetka nabrala 20 kg masy poszlo w bicepsy w barki w plecy, troche w brzuch, a dlaczego nie w klate? co robie zle? diete mam, odzywiam sie normalnie + wspomagam sie gainerem

Fakt, na ace byłem 12 tygodni i nerwa miałem coraz mocniejszego. Da się nad tym zapanować, jak wiesz dlaczego tak naprawdę coś Cię wku... ale trzeba sobie w porę zdać z tego sprawę.

[...] Też kombinowałem czy nie wziąć czegoś na przełamanie. Jakoś się przełamało samo. Zresztą zrobisz jak chcesz, ale skoro tyle osób Ci to odradza to pewnie coś w tym musi być. A poza tym dlaczego chcesz startować od Omnadremu ? Jak już zdecydujesz to wybierz coś delikatniejszego ... Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

[...] nie znam sie na tym kompletnie i az boje sie spytac po tym jak zjechaliście arturax. Probowalem juz kreatyny, bialka nie moge brac bo mi straszne krosty wyskakuja (nie wiem dlaczego???)trening takze zmieniam i jestem w czasie treningu "3cm w 4 tygodnie" i tez jeszcze nie widze zmian w moich rekach. Co ja mam z tym zrobić??? i jak wy [...]

to powiedz mi dlaczego odblok po omce robisz po trzech tyg? o ile o tym wiesz i jaka jest dawka lecznicza Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-08-09 17:05:25

ZLE ! dlaczego akurat taki plan ? co juz przerabiales ?

Uwierz mi kolego,waga 103kg przy 200cm wzrostu to nie wiele... Dlaczego zwracam się na forum o pomoc? Ponieważ wiem że osiągam kiepskie wyniki i potrzebuje aby ktoś pomógł mi w ułożeniu planu jak i diety aby owe wyniki poprawic

[...] w galerii dominikańskiej. W domu dokonałem kilku pomiarów gdzieś tak w przeciągu 4h a następnie odniosłem wagę do sklepu, oddałem sprzęt, zabrałem swoje 128pln. Pytali dlaczego choc o ile sobie przypominam zgodnie z literą prawa nie jestem zobowiązany do podawania przyczyny a sprzedawca nie ma prawa pytac o przyczynę pod jakimiś tam [...]

_Knife_ Billa starra - dobrze się sprawdzi dla początkującego co miałes na myśli ? Domyslam sie ze 5x5 dla średniozaawansowanych. Jest jedna zasadnicza róznicza pomiedzy 5x5 dla poczatkujacego a sredniozaawansowanym. Nowicjusz DODAJE obciązenia z treningu na trening a sredniozaawansowany, zaawansowany co tydzien lub wiecej. Nie zaprzeczam, ze nie [...]

Dlaczego uważasz, że jest bez ładu i składu?

tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 I jeszcze: Dlaczego zmniejsza się ilość powtórzeń?

5000 iu hcg nie wystarczy. Najpierw trzeba przed odblokiem sprowadzić hormony do norm. Potem lecisz hcg ( na pewno nie 5000 iu ;) ) i lecisz z clomidem lub clomid + tamoxifen - tutaj nie wiem dlaczego tamox się dodaje wiec niej ktoś mądrzejszy się wypowie ;)

rusek1985 proszę cię nie wypowiadaj się więcej plan jest do dupy a odżywki białkowe mają 70-80% białka thundeR159 plan jest kiepski a dlaczego to już napisałem w poprzednim twoim temacie. jeśli to ma być split to nie takie coś jak ty tutaj dajesz tylko podział push/pull albo fbw same podstawy. nie wiem po co ci carbo - to jest zwykły cukier

dlaczego nie ma bica pierwzego robic. Pora dobra jak kazda inna tylko wtedy trzeba inaczej caly trening ustawic. Ja np. robie najpierw klate pozniej bica i dopiero reszte. Tylko ze ja robie hst

[...] jak kon pod gorke %-) ja nie mam swojej prywatnej silowni zeby 2 sztangi zająć bo u mnie zawsze duzo ludzi na siłowni i jak zwykle nikt nie bedzie wykonywał Twojego cw hehe dlaczego nie wybierasz czegoś w czym ty jestes dobry (chyba że nie ma takiej rzeczy) bo po ogladaniu Twoich zadanych cw nic narazie dobrze nie wykonałeś tylko improwizujesz , [...]

Nono zdolna bestia... tylko spróbuj coś tam wysłać Wiesz dlaczego nie sprawdzany jest abon. na poziome art.? Bo niemożliwa by była indeksacja w Onecie. Koniec. Jeśli chcesz się męczyć to proszę bardzo, ale łatwiej wydać 9zł i oglądać normalnie. Abon jest sprawdzany na poziomie wejścia do działu i wysyłania art. Bardzo fajnie, że zwracacie uwagę [...]

uwierz ze jescze niegdy mnie nie zawiodła ale chyba rzeczywiscie sa do niestety magiczne właściwosci mojej pałki a nie kasi raz w zyciu miałem tylko error z jedna laską ale to było po tym jak wypiłem trzy wina zjdłem 300mg efedyny i pół smiertlnej dawki aspiryny nie pytajcie sie dlaczego

[...] może się zwiększyć? a jeśli nie odczuwam skutków ubocznych w postaci wzmożonej depresji, to czy istnieją jakieś inne możliwe skutki niepożądane dla równoczesnego przyjmowania tych rzeczy? ps no właśnie zależało mi na opinii lekarza, fachowca, dlaczego konkretnie nie można łączyć takich rzeczy. Zmieniony przez - kuba003 w dniu 2008-10-26 18:07:00

Staż dość często nie ma wiele wspólnego z poziomem wytrenowania który jest kluczowy przy doborze parametrów treningowych a u ciebie jest co najwyżej średni. Mogę wiedzieć dlaczego nie lubisz FBW,czyżby zbyt ciężki? Jednak skoro musi być split to raczej w formie push/pull , góra/dół albo ew taki jak tu tylko z trochę innym połączeniem partii i [...]

a, dlaczego jest dobra ?