dlaczego

Od dwoch tygodni waga stoi,i tak mysle ze chyba faktycznie za bardzo obcielam kalorie,glownie z wegli.nie wiem dlaczego tak sie stalo. jem mniej wiecej tak,nie chce mi sie liczyc,ale moze musze zaczac. 1)omlet z 3 bialek jedno jajo i szynka z indyka warzywa. 2)twarozek 200gr z rzodkiewkami ogorkiem szczypior pomidory i z 3 wloskie orzechy 3)piers [...]

dlaczego tragedia ?

Dawno czegoś takiego nie widziałem :)) Jeszcze się pytasz dlaczego tragedia? Plan przeładowany, 6 dni pod rząd i reszty nawet się nie chce wymieniać nic dziwnego że po 2 latach treningu masz takie wyniki (patrząc na dane z profilu) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 czytaj całość a mit 4 szczególnie dokładnie.

[...] bez zmiany obciążenia 1. wykroki (6kg*2) 2. RDL z hantlami (j.w.) 3. 2H Swing (KB 12kg) 4. wiosło (6kg*2) 5. PP (6kg*2) 6. plie (KB 14kg) Okropnie ciężko. Nie wiem dlaczego. Upociłam się, zasapałam. Jakby to niewiadomo jakie ciężary były... Napoje: woda, kawa czarna Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk , na włosy [...]

Dlaczego rezygnujesz? Przez jedną wpadkę? (której być nie powinno, ale to osobny temat ;-) ). Nie szkoda Ci, tak przed samym finałem?

Panowie mega prośba! Głosujcie na mnie(chackudd) tutaj: http://www.sfd.pl/G%C5%81OSOWANIE%3AKonkurs%3Aspot_reklamowy_Hi_Tec_na_Wiosenne_zawody_SFD-t903276.html Tylko po zagłosowaniu koniecznie musicie napisać w odpowiedzi coś o moim filmiku(dlaczego wybrałeś głos na mnie)! Za każdy głos stawiam krate browarów! Mówić kto oddał głos :-D

no to dlaczego wróciłeś ? :]

dlaczego dzieci w afryce zarabiają pracując cały dzień tylko 1$ dolara dziennie ? Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2013-10-24 15:05:08

[...] świata w prowadzeniu treningu personalnego. Przyszła kobieta na oko +50 lat, lekka nadwaga itp. Miała zajęcia z trenerem który kazał jej robić triceps w oparciu o ławkę, nie wiem po co i dlaczego no ale przecież nie będę kwestionował metod treningowych kogoś kto powinien się na tym znać... Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-11-18 21:08:57

[...] podchwytem ze sztangą w staniu 4s CZW: WL wszystkie serie 10% mniej niż w poniedziałek Wyciskanie na barki z przodu w siadzie 10,8,8,6 Unoszenie na boki 8,8,8 Wymachy sztangielkami w przód 10,10,10 PT: Tak samo jak we wtorek Jak widzicie, barki i tric będą trenowane tylko raz w tygodniu, ale wiadomo dlaczego(obciążenie przy treningu klatki).

przypadkowo trafiłam na temat i się zastanawiam dlaczego dopiero teraz zauważyłam ale moja skromna osóbka musi coś napisać normalnie jestem pełna podziwu...zawsze podziwiałam facetów,którzy po 40stce potrafią coś więcej zrobić niż tylko usiąść w fotelu przed tv...a tutaj proszę takie osiągi w takim stylu pasja ,która ciągnie się latami to coś [...]

plan do dupy.. Brzuch przeładowany i dlaczego nóg nie ćwiczysz. Na twoim wziąłbym się za masę powli ale masę bo chudziutko.

[...] te brzuchy wieczorem podciągnę - przydałoby się pododawać serię lub dwie. Zaczynam coś czuć podczas ćwiczeń - więc powoli da się to paskudztwo kontrolować. Dobrze wiem dlaczego tego nigdy nie lubiłam robić... trening B aeroby 10 min stepper (05.04.2017) bieżnia (10.04.2017@) bieżnia (14.04.2017) elipsa (17.04.2017) siłownia na osiedlu [...]

[...] temu na jakimś filmiku tłumaczono ze tak powinny robić przysiad kobiety. Nawet kilka dni temu miałam dyskusję z PT, który sprawdzał ten przysiad i mówił, ze poprawny - "Ale dlaczego nie robisz w pionie?". Czyli generalnie muszę się bardziej skupić i posprawdzać kiedy czuję tyłek... Ustawić szerzej nogi, trochę skierować czubki butów na zewnątrz? [...]

I teraz muszę Was wszystkich przepraszam za wyrażenie - pozbierać do kupy:) to znaczy Wasze uwagi. Dzieki - jutro ze świeża głowa przeanalizuje. Na swoje wytłumaczenie dodam ze pierwszy raz sie widziałam podczas przysiadu..... zawsze go unikałam jak mogłam i juz wiem dlaczego:)

A dlaczego dwójki? Myślałam ze tylka mam mało.... lubię martwy na prostych i generalnie ćwiczenia na 2ki

A dlaczego dwójki? Myślałam ze tylka mam mało.... lubię martwy na prostych i generalnie ćwiczenia na 2kiNo nie! Chciałem dokładnie (po moderatorsku ) przeanalizować czego jest za mało a tu film niedostępny :-( Opierając się na pierwszym spojrzeniu muszę wyznać, że nie mam pojęcia co miał autor powyższego postu na myśli :-( Nie widziałem nic [...]

Paatik Kiepskie tłumaczenie. Dalej uważam że masz duzo większe mozliwosci na poziomej.Rozpiętki to trudne ćwiczenie (izolowane)przy wyciskaniu na poziomej (wielostawowe) i gdzie Ty przy nim masz możliwość odpoczynku? Albo żle wykonujesz rozpiętki, albo bardzo się boisz przygnieść cycki :-) albo jedno i drugie.Najlepiej by było jak byś nagrała [...]

[...] to się głupotami (czytaj krytyką) przejmować nie będę i trudno - trzeba będzie się temu martwemu przyjrzeć dokładniej. Jak się nie da poprawić to wywalę i już. Ciekawe dlaczego PT każe mi robić z ketlami zamiast ze sztangą - jak to ma pomóc w ustawieniu łopatek?? Pompki dzisiaj rano - chciałam sprawdzić ile pełnych zrobię w stylu [...]

No dobra - tutaj też są wyprostowane ręce. Czy ktoś wie/rozumie dlaczego miałabym te ręce mieć ugięte (lekko w łokciach w stronę głowy)?? PT mnie nauczył z ugiętymi, wczoraj jak robiłam z prostymi to mi poprawił. Nie mogłam się go zapytać bo pracował zarobkowo z klientką, nie chciałam się wcinać... Tu wprowadź tekst linku...