dlaczego

Nie uczy się niestety myślenia, ani nawet nie uczy się o "myśleniu". A przecież to, skądinąd, fascynujące. Umysł myśli myśl i obserwuje ją - co ja takiego myślę? Jak myślę tą myśl? Temat długi jak rzeka... Masz zrealizować podstawę programową. A tam ani słowa o myśleniu :-D Fascynujące? Chyba dla Ciebie - jak mawiają gimbusy. :-) Ich fascynuje [...]

[...] popularne, ale chyba z sensem trochę? "Żadne redukcje, żadne "masy", dieta na zero i skup się na dokładaniu kg na sztangę - sylwetka sama przyjdzie z czasem." I dalej "A dlaczego na zero? Imo długofalowo jest to najmniej męczące dla organizmu. Raz że nie lubię na siłę wp*****lać i później ospały od nadmiaru węglowodanów chodzić z wydętym [...]

Też zacząłem robić serie back-off. A dzis znalazłem wytłumaczenie dlaczego :P :) https://www.t-nation.com/training/5-best-ways-to-get-stronger?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=article3878

[...] @Shadow - 100% to jest dokładnie 100%. Nie ma 110% możliwości. Może być 100% z 99% możliwości :-) Nie chce mi się pisać dlaczego, bo to byłby spór o semantykę :-) Granica to granica. Jeżeli robisz 110% to znaczy, że nie znałeś możliwości i dotychczas robiłeś 70% z faktycznych możliwości. A od [...]

[...] żeby nie zapomnieć: ** Sumo Deadlift ** - 130.0 kgs x 3 reps ** Deadlift ** - 130.0 kgs x 3 reps - 130.0 kgs x 3 reps Trening... o suchym pysku. Na czczo. Już wiem dlaczego to tak pobudza :-D Żreć się chce pod koniec i się człowiek spieszy do domu :-D IF to najbardziej zdradziecki system. O moich refleksjach potem. Powiem tyle: jest [...]

[...] jeszcze chwilę i akurat wywiało suchych z riga. No to zakosiłem ławkę przenośną, ustawiłem w klacie i twardo zamierzałem cisnąć maksy. Zagniotło mnie 120 kg. Nawet wiem dlaczego. Na rigu rostaw utworów jest nieanatomiczny dla moich rąk. Gryf albo za nisko, albo za wysoko. Włożyłem jeszcze raz na miejsce. Dołożyłem ciężaru i zrobiłem [...]

Dlaczego obciach? Jakbyś był sugestywny, to ludzie myśleliby, że tyczka taka ciężka. :-D A jak ktoś myśli, że to takie śmichy-chichy to polecam spróbować. Warunek: maksymalne napięcie mięśni przez cały czas powtórzenia. No i oczywiście w tym momencie mnie podkorciło i zryłem Internet w poszukiwaniu kwestii "trening izometryczny" Coś tam znalazłem. [...]

[...] rodzynkami i pestkami z dyni. No smak i zapach... Intrygujące. Ale nie powiem złego słowa! Wcinałem aż mi się uszy trzęsły. Dzisiaj już nie jem pestek. Nie mogę napisać dlaczego. Sprawa dość kłopotliwa i śmieszna być może dla niektórych :-D Ajazy - z rytmu mnie coś wybiło. Niepotrzebnie uciekałem od drabin do PTP, który jest fajny ale [...]

[...] Nawet boleśnie. Nie wiem, czy jutro nie będę płakał jak się przydarzy uderzenie cięciwą o przedramię. A trzeba było kupić karwasz :-) Dopiero po zajęciach z Mistrzem pojąłem dlaczego lubię łucznictwo. Idę robić kołczan na jutro ;-) Orzegów - chyba zostanę fanem kaszy! Podali nam dzisiaj pogańskie jedzenie: wieprzowina duszona z kaszą jaglaną i [...]

[...] podazy tlenu. Swoim zwyczajem Maciek idzie w elementy hardcore na ktore ja bym sie nie zdecydowal, ale juz specjalnie do tego celu skonstruowana Elevation Training Mask - dlaczego nie ? Kosztuje nie tak znowu wiele, a zastosowane regulowane zawory dosc dokladnie odzwierciedlaja warunki tlenowe dla kilku zakresow wysokosci: 900 m npm 1800 m npm [...]

[...] mistrzostw świata, w ramach eksperymentu skorzystała z pokoi hipobarycznych w OPO COS w Zakopanem. Zawodnicy mieszkali w nich przez trzy tygodnie. Zapytany przez PAP dlaczego podczas zakończonego w piątek obozu pod Tatrami wybrał eksperymentalną metodę trener ósemki ze sternikiem Wojciech Jankowski powiedział, że od dawna wiadomo, iż [...]

w Krakowie w takich normalnie chodzą/ biegają/ jeżdzą na rowerze :-D wiecie, smog i te sprawy ;-) Te przeciwpyłowe są dużo tańsze. Się zdziwiłem, a przecież nie ma się co dziwić. Żyć chcą ludzie. Trening wieczorny. 5 x (10 burpees / 10 swingów KB28) 5 x (5 pompek z ręką lewą na kettlu / 5 pompek z ręką prawą na kettlu // deck squat 1 (moja [...]

Bieganie, sztanga, kulaszki... W zasadzie tytuł dziennika odpowiada na pytania. Problemem są tylko kwestie uładzenia tego wszystkiego. Nie wiem dlaczego, zupełnie spontanicznie dałem sobie luzu z planami, aspiracjami itp. Jak w tytule: Kettlebells - zawsze i wszędzie. W planach realizacja zaległego S&S. Na razie moja główna aktywność. Sztanga - [...]

E tam. Będę jadł awokado, smalec, spirulinę, truskawki i czerwone mięso. Niby dlaczego miałbym nie spróbować? Takie tłuszcze też są potrzebne. Urszuli niech ziemia lekką będzie. I już. Jakby jadła awokado...

[...] jeżeli chodzi o urodę kobiet. Takie tam dywagacje. To że ładnych/zadbanych kobiet wokół coraz więcej to nie jest problem. Problemem jest to, że one coraz rzadziej wiedzą dlaczego chcą być atrakcyjne. A nam w kalendarzu lat przybywa :-D Ja oczywiście jako kawaler z recyklingu mam trochę mniejszy promień skrętu, ale za to porzuciłem tradycyjne [...]

nie biegam, nie lubię, nie mogę, nie chcę natomiast potrafię dostrzec niezaprzeczalną zaletę biegania jako imho najszybszego sposobu na rozprawienie się z niechcianym fatem białym Mam tak samo jak Ty.(miasto moje a w nim %-) ) z tą różnicą, że dzisiaj biegałem :-P Nie ma dyskusji, ale temat jest ciekawy i jakby miał pomóc to dlaczego nie.

[...] czyli w stresie. I co ciekawe Marcin poruszył temat stresu i kortyzolu, natomiast Maciej nie i tego jedynie zabrakło mi w jego świetnym jak zawsze poście :-). Nie wiem dlaczego? Moim zdaniem takie wpadnięcie w przerębel to nie tylko tak jak napisał Maciej dawka testosteronu, ale przede wszystkim potężny wyrzut kortyzolu, bo przecież [...]

Was to pochwalić... Takie ułożone towarzystwo się wydawało. Pod krawatem... :-D Ledwo się oddaliłem, a tu takie wojny o nic. Xzaar - dlaczego uważasz, że religie to syf? Rozważałeś wariant świata bez religii? Ot po prostu ludzkość nie wymyśliła sobie religii. Żadnej. Czy bylibyśmy w tym miejscu, w którym jesteśmy z rozwojem? A może dalej? Tylko [...]

We wtorki ćwiczy TA grupa od rurek, na widok której męski mózg wpada w konsternację, a reszta ciała zachowuje się zupełnie irracjonalnie. I jeszcze musiałem przejść przez ich salę w trakcie jakiegoś namiętnego układu... Przygaszone światła, delikatna muzyka... Z głodu dziewczyny nie umrą... Oczywiście gromko złożyłem całej grupie życzenia z okazji [...]

Nie mogę i nie chcę pisać za dużo, bo... Bo nie chcę i już. :-) Żalić się nie mam zamiaru, a prawda leżąca u podstaw całego chaosu mogłaby spowodować, że musielibyście się napić, a to niezdrowe :-D Generalnie czuję, że coś przegrywam. I nie bardzo potrafię powiedzieć co. Kilka tygodni temu zdałem sobie sprawę, że nie pamiętam ostatnich dwóch lat [...]