dlaczego

BOLDA "unoszenie tułowia z opadu 4x12/10/8/6 WYWAL podciąganie na drązku 4x max" dlaczego ma to wywalic???? Pzeciez to jedyne cwiczenie na prostownik grzbietu? To zostaw Klatka piersiowa dodaj jeszcze jedno cwiczenie bo masz za malo serii np wyciskanie sztangielek na laweczce skosnej Triceps Zostaw tak jak jest. M. trojglowy obciazysz [...]

[...] nie są dobrze rozwinięte, skoro nie dajesz sobie rady z wiosłowaniem na 40 kg. Sądzę, że każdy by odczuwał ból po tylu ilości powtórzeń. Podczas wykonywania ćwiczeń nie angażuje mięśni bicepsów. Ćwiczenia wykonuje poprawnie, nie wiem dlaczego trudno to zrozumieć. Irytujące. Wyciskanie sztangi nie anagażuje mięśni pleców, dziękuję za odpowiedź.

@czellista Dlaczego wyprzedzasz fakty i coś zakladasz?? jak narazie to ty wyskoczyłeś z teorią o jedzeniu przed 18 ostatniego posiłka Jak dla mnie 3 posiłki to troche za malo - jak masz np 180g białka w dziennym bilansie to w 3 posiłkach daje ilosc 60g na posiłek co moim zdaniem jest mało sensowne Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-22 [...]

@czellista Dlaczego wyprzedzasz fakty i coś zakladasz?? jak narazie to ty wyskoczyłeś z teorią o jedzeniu przed 18 ostatniego posiłka Jak dla mnie 3 posiłki to troche za malo - jak masz np 180g białka w dziennym bilansie to w 3 posiłkach daje ilosc 60g na posiłek co moim zdaniem jest mało sensowne Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-22 [...]

[...] leczniczo-pedagogiczna Janiny Magnulskiej, koncepcja procesu reedukacji Barbary Zakrzewskiej oraz metoda 18 struktur wyrazowych. Wielu rodziców wciąż zadaje sobie pytanie: dlaczego akurat moje dziecko? W odpowiedzi można pocieszyć zaniepokojonych, iż osoby z trudnościami w czytaniu i pisaniu nie pozostają same ze swoimi problemami. Polscy [...]

dlaczego jestem głupi? bo sądze ze ludzie nie umiejący pisac w XXIw. to d****e?

[...] prawda jest taka, ze im wiecej obetniesz ww i bedziesz krecil aero tym bedziesz bardziej zadowolony na koniec z uzyskanej sylwetki bo po prostu bedzie estetyczniej wygladac, dlaczego wiec nie zrobic 8 tyg nieoszukanej wycinki, a potem leciec spokojnie z masa? zrob mase, a potem wrzuc zdjecia w neta za 3 miechy i poleca komentarze, ze nigdy na [...]

ok tylko dlaczego piszesz o autorze jako o poczatkujacym, ktory idzie pierwszy raz na silke?:) przeciez juz cwiczy 5 - nie wiem czego, nie doczytalem, uroslo mu z 32 do 37 i siega po doping;)

ok tylko dlaczego piszesz o autorze jako o poczatkujacym, ktory idzie pierwszy raz na silke?:) przeciez juz cwiczy 5 - nie wiem czego, nie doczytalem, uroslo mu z 32 do 37 i siega po doping;) Może i ćwiczyć 10 lat i nadal być początkującym. Lata przelecą szybko. 133mz - racja. Dyskusję uważam za zamkniętą z mojej strony

Nie chce mi się Wam mądrze odpowiadać skoro do dyskusji dołączają się osoby nie czytające tematu =). Mówiący swoje ale, że nie mam wiedzy na temat, diety, treningu i co dopiero metanabolu :). Po co mam się kłócić skoro wiecie lepiej ? edit I dlaczego niby miałbym się zabierać za SAA, skoro nie mam pojęcia o podstawowych rzeczach. =)

Dlaczego taki rozkład składników? Sporo tłuszczu a mało węgli.

[...] Wydaje mi się, że trenowana w takiej formie jak tam pokazano może mieć KM sens. Trenowana w jakikolwiek inny sposób - przez milionowe powtarzanie technik w nierealnych sytuacjach, bez sparingów itd nie ma to żadnego sensu. Bo póki nie poczujesz, póki cię nie zaboli to nigdy nie dowiesz się naprawdę co i dlaczego robisz. BTW polecam Kick Boxing

na typową masę już za pózno powinieneś zacząc ubijanie sylwetki i na 3 miechy przed zawodami zając sie robieniem formy myślisz ,że dlaczego zawodnicy odpuszczają starty jak chcą masę zrobić właśnie dlatego ,że nie mogą uzywac sordków jak chocby deka a jak ktoś startuje częściej to już całkiem

i co na koniec znowu propa... bez sensu ---> dlaczego bez sensu?? wlasnie bedzie bez sensu jak tak nie zrobisz. ten cykl co rozpisales na poczatku jest beznadziejny w praktyce po 4 tygodniach nie ma sensu dalej go w ogóle ciagnac. moja propozycja: 1-5 meta 30mg ed 1-9 prolo 200mg e3d 5-10 prop 100mg e2d odblok po tym cyklu: 10-11 hcg ~~1500iu [...]

SUPLER1 - myślisz, miałem zwałkowane T-100? Dlaczego wyprodukowanie formy prawoskrętnej jest droższe niż lewoskrętnej?

Dlaczego do niczego się nie nadaje ? Możesz zaproponować jakiś FBW skrócony ? Dzięki za odpowiedź ;)

Dlaczego plan który przedstawiłem się nie nadaje ?

ćwiczysz takim planem 5 dni w tyg ? masz jakieś przyrosty ? Plan jest kiepski dlaczego taki mały zakres powtórzeń???? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-03 21:42:46

"serek b.dobry jest, aczkolwiek jesli nie jest to okres masowania," Dlaczego? Za duzo tluszczu?

Mamy odmienne spojrzenie na zdrowe żywienie ;-) Dlaczego nie jesz mięsa? A ryby? owoce morza? Na dukanie mięsa nie jadłaś?