dlaczego

Witam! Owszem smak dobry, diety za specjalnej nie mam, ale biorę tą massacra'e juz 2, tygodnia x dziennie i nie czuję żadnej pompy siły tez nie :/ nie wiem dlaczego! Chyba mam niezbyt dobrą przemianę materii! Proszę o podpowiedź

Witam! Owszem smak dobry, diety za specjalnej nie mam, ale biorę tą massacra'e juz 2,5 tygodnia 2x dziennie rano i przed treningiem i nie czuję żadnej pompy siły tez nie :/ nie wiem dlaczego! Chyba mam niezbyt dobrą przemianę materii! Proszę o podpowiedź Przepraszam za wcześniejszą wypowiedź, lekkie poprawki :P

Kurczę, dlaczego u mnie to tak nie działa? Ja np. pompy nie czuję :/ Poprzednio brałem Nitrobolon I to efekty były lepsze mięśnie napomnowane(tzn tylko na klacie i rękach) ale ogolnie byłem zadowolony, zastanawiam się może mam źle ułożony trening? ćwiczę 3x w tygodniu pon. śro. piąt. apropo to Ty bierzesz tylko massacra'e czy z czymś łączysz? Czy [...]

Dlaczego uważasz że nic? Zależy na czym mu zależy, np mój organizm nie przyswoił sobie Massacra'y ale za to Twój organizm może przyswoić Nitrobolon III kolega go bierze, który ze mną ćwiczy to widzę efekty wej** :P pompka niezła :0 więc jeśli zależy Ci na pompie przyroście siły "masy" to ja polecam Nitro III

Skoro jest planowana na jutro to dlaczego planujesz niedojedzoną?? To nawet nie da energii Twoim narządom do wydajnej pracy. Min. 1800kcal Ryż, kasze jesz? Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-05-16 10:08:07

deskejt69 dlaczego waga wroci ze zdwojona sila? no dzisiaj albo jutro postaram sie dokladnie wyliczyc wszystko.

[...] za wczoraj, bez większych zmian w porównaniu z ostatnim razem, z tym, że miałam dużo miejsca i mogłam normalnie zrobić wznosy na piłce. Przy okazji dowiedziałam się, dlaczego dolny wyciąg tak ciężko mi idzie- nienasmarowana linka. %-) Zgłosiłam koledze opiekunowi siłowni, jutro ma działać. Tylko nic mi po tym, bo aktualnie jestem lekko [...]

Witajcie, dziś relacja z Treningu Łap. Odpowiadając na pytania z prywatnych wiadomośći, Nie nie opisuje tutaj każdego treningu, trenuje 5 razy w tyg a jak widać ralacji jest mniej. Dlaczego? Opisuje treningi które różnią się działaniem od innych. Jeżeli zauważam na Treningu jakąś zmianę, dodatkowe działanie lub jakieś nowe odczucia czy reakcje [...]

Dlaczego masz zakaz???

Tak zdecydowanie było to właśnie to. Dlatego nie czaję dlaczego niektórzy biegają na pusty żołądek. Nie dość że bieg słabszy to i krótszy A zjedzone kcal bez zmian praktycznie.

Tak zdecydowanie było to właśnie to. Dlatego nie czaję dlaczego niektórzy biegają na pusty żołądek. Nie dość że bieg słabszy to i krótszy A zjedzone kcal bez zmian praktycznie. Dużo osób chwali sobie IF

Tak zdecydowanie było to właśnie to. Dlatego nie czaję dlaczego niektórzy biegają na pusty żołądek. Nie dość że bieg słabszy to i krótszy A zjedzone kcal bez zmian praktycznie. Dużo osób chwali sobie IF Wiem dlatego jestem w szoku. Rozumiem plusy które mogą za takim podejściem przemawiać, jak wytrzymasz już nie jesc pół dnia to reszte dnia mozna [...]

dlaczego jak zapisuje na dysku tabele z 1 strony nie moge nic wpisac w pole tekstowe? ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

[...] to wydali czy cos.. czy b) Jest to z jakiegos powodu SZKODLIWE ? I podobne pytanie dotyczace bialka: Jezeli zjem za duzo bialka wczesniej a mniej powiedzmy przed spaniem dlaczego to przyniesie gorszy rezultat - cialo nie magazynuje bialka i tego ktore zjadlem wczesniej nie wykorzysta pozniej ? To takie moje pseudonaukowe rozmyslania... Aby [...]

sprawdz dlaczego masz 500 kcal w jajkach w pierwszej tabeli skoro : 40g x4 + 40gx9 = 520 megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Mozecie mi powiedziec jak to jest z tymi posilkami ?? Ile przed treningiem powinno sie jesc i co (normalny posilek ww+bialko) ? A co po treningu i ile po. odrazu po to pewnie jakas odzywke weglowa. a po tych 30 min znowu normalny posilek ? Dlaczego ryby tylko w dni nietreningowe ?

michail dlaczego piszesz ze makaron nie za czesto ? Cos jest nie tak z makaronem ? Pytam sie bo bardzo czesto jem wlasnie makaron bo wole to niz ryz np. chociaz ryz tez jem ale raczej 40 min po treningu z bialeczkiem. !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

A tak na marginesie, to gdzie wyczytałeś normy spożycia białka na kg ciała i dlaczego nie bierzesz pod uwagę tak ZASADNICZEJ sprawy, jak okno potreningowe??? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

i tak musze zrobić a wlasnie jeszcze mialem sie spytac: bo czytalem ze platki kukurydziane sa lipne bo cos tam cos tam i lepiej jesc owsiane...no wlasnie dlaczego lepsze sa owsiane? Jadlem owsiane zawsze rano ale juz mam ich dosć. pozdrawiam ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Yyyy mam pare pytanek: 1.) Czy ten nowy sezon w cykliczności, który zaczynamy we wrześniu będzie jakoś odbiegał pod względem ćwiczeń (wiem, że to nie ten dział :/ ) 2.) Dlaczego tak bardzo polecane są płatki owsiane, a nie kukurydziane, mimo iż mają podobne ilości BTW. 3.) Czytałem, że po treningu należy wypić sok owocowy. Czy pijemy go jako [...]