Witajcie, dziś relacja z Treningu Łap.
Odpowiadając na pytania z prywatnych wiadomośći, Nie nie opisuje tutaj każdego treningu, trenuje 5 razy w tyg a jak widać ralacji jest mniej.
Dlaczego?
Opisuje treningi które różnią się działaniem od innych. Jeżeli zauważam na Treningu jakąś zmianę, dodatkowe działanie lub jakieś nowe odczucia czy reakcje mojego organizmu, robię relacje i wpis na Forum.
TRENING #8 ŁAPY ( 2głwy biceps i 3głowy Triceps )
*Posiłek 1
100g Platków owsianych
250g Twarogu półtłustego.
*Posiłek 2
130g Ryżu białego,
200g piersi z kurczaka,
20g Oliwy z Oliwek
30 min przed treningiem:
2 miarki Hyper Pump
Trening mocno obciążający maxymalne ciężary, po 8 powtórzeń w serii.
Mrowienie pojawiło się juz 15 min po wypiciu HP, to napewno na duzy plus lubie to działanie czuje wtedy że już nadchodzi OGIEN.
Podczs treningu nie czułem mega Pompy, bardziej zmęczenie głębokich włókien mięśni, pod koniec treningu nawet powiedział bym wyraźny ból przyczepów mięśnia. Siła na wysokim poziomie, Energia początkowo Maxymalna później zaczęło spadać, ale spokojnie skonczyłem cały Trening więc udało się wycyrklować idealnie.
Działanie HP:
Pompa: 7/10
Pobudzenie: 7/10
Mrowienie: Wyraźne, pojawiło się po 15min
Koncentracja: 7/10
Siła i wytrzymałość: na wysokim poziomie
Smak: 10/10 (arbuzowy)
Rozpuszczalność 10/10
Zmieniony przez - GALAXYGYM1 w dniu 2013-03-03 13:47:53