mightylord

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4087

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na masę

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2022 (22:06)

Data rejestracji 18.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Klamra do pasa siemano pękła mi klamra w pasie. wiecie może czy da się gdzieś kupić samą taką klamrę? cały pas trochę kosztuje. pas jest firmy powerbelts i kupiłem go z 8 lat temu przez jakieś forum trójbojowe, które już chyba dawno nie istnieje. myślę, że klamra	7	2019-02-13 20:16
Doping	słabe libido miękki zwód 1 cykl prop	9	2015-03-25 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja się zatrzymała redukcję zacząłem 22 lutego wymiary wtedy: klatka 108 pas 105 udo 65 ramię 41 teraz: • waga: 87,0 kg • obwód klatki: 107,0 cm • obwód bicepsa: 40,5 cm • obwód uda: 62,0 cm • obwód w pasie: 99,0 cm • obwód bioder: 97,0 cm • obwód	4	2013-04-20 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ile węglowodanów witam nie mogę sobie poradzić z ułożeniem diety chodzi mi o rozpisanie ilości spożywanych węglowodanów. używałem różnych kalkulatorów i wychodzi, że musiał bym jeść ich więcej niż na masie. chciał bym, żebyście mi napisali od ilu węglowodanów	6	2013-02-20 13:37
Informator ŁÓDZKI	siłownia klonowa/lutomierska mam zamiar się przeprowadzić w te rejony ale nie wiem czy jest tam jakaś dobra siłka blisko orientujecie się może? teraz mam 4 minuty drogi do strefy g. tak, że to jest niewątpliwie wygoda jak nie trzeba jeździć przez pół miasta szczególnie zimą.	3	2011-08-29 13:46
Trening dla zaawansowanych	wysokie tętno słabe tempo 21 lat hrmax 220-21=199 60% - ok. 120bpm 70% - ok 140bpm hej mam dość wysokie tętno spoczynkowe (80bpm - tętno podczas pisania tego posta a 110 tętno przed treningiem po wzięciu spalacza) w związku z tym mam taki problem bylem dzisiaj na	4	2011-05-27 22:59
Odżywki i suplementy	PyroBurn <br><br>znalazłem w sieci taki produkt pyroburn 100tabs by ge pharma. vitamin b6 (pyridoxine hcl)2 mcg %10 vitamin b12 (1%) 6 mcg 100% chromium picolinate 35mcg 30% pyroburn™ proprietary	6	2011-02-22 17:02
Trening dla początkujących	Masa - plan - pomocy witam mam problem z ułożeniem planu treningowego. celem jest masa; 4 treningi w tygodniu. niestety ze względu na problemy ze stawami nie mogę ćwiczyć nóg. mam trochę sprzętu do ćwiczeń w domu (ławka hantle gryf prosty łamany modlitewnik, 100kg	4	2011-02-13 12:23
Odżywki i suplementy	Nitroblon II brak pompy mam taki problem co bym nie brał to nie czuję żadnego działania - żadnej pompy, skurczów mięśni ani nic takiego. w maju robiłem cykl na "creapure + ala + b1". już wtedy wydawało mi się, że coś nie gra, że powinienem cokolwiek czuć. znajomi mówili że	13	2010-10-06 20:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Brak czucia w pośladkach :(	2022-02-21 23:05
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2019-04-10 11:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2017	2017-09-17 12:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-12 21:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-20 12:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-18 23:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-16 08:57
Doping	słabe libido miękki zwód 1 cykl prop	2015-03-28 17:55
Doping	słabe libido miękki zwód 1 cykl prop	2015-03-27 17:07
Doping	słabe libido miękki zwód 1 cykl prop	2015-03-25 23:44
Doping	słabe libido miękki zwód 1 cykl prop	2015-03-25 23:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	---MR.OLYMPIA 2014---	2014-09-15 03:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Konkurs z nagrodami: Mr Olympia 2014-wybieramy Top 6	2014-09-13 01:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	2013-10-20 11:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	2013-10-20 01:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	2013-10-20 00:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	2013-10-19 14:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	2013-10-19 13:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	2013-10-19 12:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	2013-10-19 00:53
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Radio Koksu #73 - MUSCLE WAR	2013-10-16 23:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-10-01 09:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-29 23:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-29 22:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-29 20:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-29 16:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-29 13:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-28 19:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-28 16:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-28 15:51