dlaczego

Dam soga w kazdym dziale jak ktos wytlumaczy dlaczego bicie masteronu z wiekszym bfem nie ma sensu. Chyba nikt nie powie ze srodek tylko odwadnia?Bo jesli tak to po***** to bic, jak mozna lyknac zwyklego diuretyka.

No to mało wiesz. Pytam dlaczego ogranicza się węgle a nie jakie są założenia tej diety. Kolega dobrze Ci radzi i posłuchaj go. Jak nie znasz swojego organizmu /nie stosowałeś wcześniej żadnych diet redukcyjnych/ to zaczynasz od zbilansowanej ok 2800kcal na bilansie zerowym i 2.2g B, 1g tłuszczu i reszta węgle /rano i okołotreningowo/. Dorzucasz [...]

[...] wyciągu stojąc 3x (12,12,12) wyciskanie FR. leżąc ze sztangą 3x (12,12,12) Pompki w podporze tyłem 3x15,2x20 Tu też nie ma sensu. Po pierwsze jest duża asymetria - nie wiem dlaczego objętość treningu bicepsów jest większa od treningu tricepsów??? Poza tym nie masz na biceps ćwiczenia atakującego równomiernie obie głowy bicepsa - czyli takiego z [...]

tym to nawet poczatkujacy by nie zaszalal, wypelnij ankiete, pomyslalbum tez dlaczego ten split Ci sie az tak znudzil, tutaj proponuje rozwazyc cyklicznosc w treningu, jesli juz dojdziesz do wniosku ze ta metoda jest nieodzowna to napewno musi byc ona znacznie bardziej rozbudowana

[...] jakąś dobra która mi pomoże prosze o pomoc najlepiej na maila: [email protected] Progresja ciężaru?: tzn. zacząć od małego i zwiększać co serie ? ;) Izolowane?: tzn stały ciężar dla każdej serii. Możesz mi jeszcze wytłumaczyć dlaczego tak mało ćwiczeń na grupę mięśni. NIe znam sieza bardzo. Chyba im więcej tym lepiej? Oki Pozdro Kamiloo

Dzięki ;) Czyli uważacie, że metoda Lafay'a będzie efektywniejsza od własnego treningu z drążkiem i ekspanderem? Ile trwa przeciętnie trening w Lafay'u? I dlaczego koniecznie odpuścić bieganie, chciałbym wiedzieć czemu. ;) Zawsze jakoś czuję się lepiej po takim bieganiu jakbym coś z siebie zrzucił.

Dzięki Venc1Lq, wszystko elegancko wyjaśniłeś. ;) wazzup1988, dlaczego łezka w oku?

[...] i ich przeksztalcaniu w miesniowe. Na dzien dzisiejszy rozmowy na temat AFP to tylko takie pogaduszki bezcelowe. Poza tym dziwi mnie jedno, skoro białko jest tak drogie dlaczego nikt nie wymysli sposobu syntezy tego białka na drodze syntetycznej jak np HGH ?Zostalby najbogatszym czlowiekiem na planecie a jego nazwisko zostalo by na zawsze [...]

Postaram się jakieś fotosy cyknąć po siłowni. Przedstawię dotychczasowy jadłospis, i nowy - po odjęciu 200kcal. Kcal: 2821 B: 2,5 T: 1 WW: 3 I posiłek: owsiane (100g), jaja kurze (2szt), oliwa z oliwek (15g), mleko 2% (100ml) + łyżka kakao II posiłek(przed treningiem): ryż basmati (100g), kurak (200g) Po treningu: WPC (30g), Carbo (30g) III [...]

Nie lubie korzystac z gotowych planów a klatkę i triceps chce cwiczyc w czwartek i w sobotę ponieważ chce je najbardziej rozwinąc!! A tak wogóle to dlaczego plan nie jest najlepszy??

No i ta wypowiedź jest twoją ostatnia na tym forum-dlaczego-chyba sie domyślasz-musimy dbac o twój przewód pokarmowy-a częste wymioty mu nie służą.Pozdrawiam(nie) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dzięki siero, sog poszedł. Ostatnio siedzę i czytam na temat hcg, odbloków itp i tak sobie myślę czy może jednak nie było by warto zapodać hcg w małych dawkach a później nolve na odblok. Co byś o tym powiedział krzykacz? Dlaczego twierdzisz że już nie ma sensu robić odbloku? Głównie to nie chodzi mi o to żeby być mądrzejszym od lekarzy i [...]

Robiąc 4 razy w tygodniu niczego nie osiągniesz prócz przetrenowania :D 1 Tydzien: Poniedziałek,Środa,Piątek i 2 Tydzień: Pon Śr Pt i tak dalej.Dlaczego w planie b ominąłeś nogi ?

dlaczego, jak zaleję wrzątkiem to po paru minutach to muesli jest takie "mokre" i można swobodnie wcinać ew.dodaj rodzynki jeszcze.

Ale to jest subiektywny, nie trafiony zresztą, osąd jednej osoby. Chodziło mi o Twoja argumentację. dlaczego nietrafiony? Jaki Twoim zdaniem jest najlepszy trening pod IF, zakładając, że ćwiczymy na czczo (16h postu, 8h uczty)? Ten który proponuje Berkhan? (umieściłem trening w pierwszym poście tego tematu)

Dlaczego zawalasz swoimi postami temat innego usera? Załóż swój.

Rothen dlaczego złe? Większość to tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone.

Jem naprawde mało, a mimo to waga nie spada. A dlaczego ma spadać? Organizm przyzwyczaił się do tego i maxymalnie tworzy rezerwy energetyczne zeby pozniej nie oskarzano mnie o "anorektyczne zapędy" Już jesteś oskarżona. Po prostu chcialabym jesc normalnie, wiecej a przy tym nie tyc ! Mam dwie wiadomości na temat tego kiedy zaczniesz jeść [...]

weź sobie stary poczytaj jak ćwiczyć! dlaczego robisz 6 powt w serii? dopiero zaczynasz, parodia

No ok zmienie ryby;> do szkoły na pewno nie bede brałbo ugotowana Ryba do bułki...-.-" całą sie rozleci... czemu ryz po Treningu? dlaczego oliwa nie może byc przed?..