dlaczego

duda dlaczego min 180 cm ?? ja na początku dzwigałem na 120 i w dodatku łamany i nic nie przeszkadzało ;D

Ostatnio przerabiany plan: split - pokaż i co sie stało ?? dlaczego chcesz przewracac caly swiat treningowy do gory nogami , z dzielonego na calosciowke ?? jaki to ma cel ?? plan do mocnej korekty ;-)

[...] ale to nie stało na 1mcu. A wybór FBW kierowałem się tym, że chciałem zacząć od początku prace na siłowni. Jak napisał traktor "tylko szkoda,ze kazdy zaczyna od konca. dlaczego? ...bo nie potrafi obiektywnie ocenic swoich mozliwosci. mysli(wydaje mu sie),ze jest na drabinie rozwoju wyzej,niz w rzeczywistosci. " W profilu wpisałem staż niby [...]

policzyłam zapotrzebowanie raz jeszcze i wyszło 1800kcal, muszę zrezygnować z 1 treningu ( nie pytać, dlaczego, ale tylko w maju) więc wyszło mi tak I omlet z 60g płatków owsianych, jajka, białka, pół jabłka,4 łyzeczki kefiru banan b/t/ww ok. 21/10/60 II 120 g dorsza 60g kaszy jęczmiennej 23/1.5/42 TRENING III pierś 100g kasza jęczmienna 80g [...]

[...] być warzyw w okołotreningowych, to nie dawałam, jak w te dni nie będę ćwiczyć to dam brokuły albo buraki albo surówki... IV posiłek może kiepski, ale już napisałam wcześniej dlaczego właśnie że będę go jeść. Puszeczki tuny mam takie, jakie mam...i dobrze, bo na razie większej ilości tuńczyka nie jestem w stanie... banana na razie rano zostawiam, [...]

słaby plan dlaczego nie robisz martwego ciągu ? nie chcesz czy nie możesz tył uda nie istnieje, bok i tył barków niedotrenowane, plecy dublujesz ćwiczenia Po treningu jesli suple to białko + carbo , ale ważniejsze jest białko

Fajny art..trzeba dodac do najlepszych Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz [...]

Dzieki za wyjasnienie, choc wciaz nie rozumiem dlaczego mimo uplywu lat to cwiczenie nadal jest proponowane w takiej formie jak opisalem. Z ciekawoscia poszperalem dzisiaj w internecie i naprawde czesto mozna spotkac sie z tym cwiczeniem (jako propozycja cwiczenia na nogi i posladki) na stronach roznych dyscyplin sportowych, nie tylko fitness. [...]

Nie - przetrenujesz się. Po za tym ćwiczenie samych rąk jest bezsensowne. Dlaczego po prostu nie pójdziesz na siłownię bądź nie zakupisz jakiegoś sprzętu? Pamiętam, że miałeś 5 czy 10 kilowe hantle... a SAMYMI hantlami (do tego z tak niewielkim obciążeniem...) nie za wiele osiągniesz. O, SORRY - chodziło ci o "efekt", to masz - [...]

Właśnie sie zastanawialem dlaczego masz takie duze nogi w poruwnaniu z resztą ale myslalem bardziej o pilce noznej niz o lekkiej ,kiedys tez trenowalem sprinty i skok w dal ale nie mialem osiągów na polsce tylko w wojewudztwie dlatego zrezygnowalem po dwuch latach i zabralem sie za cieższy sprzęt skoro juz sie tym interesujesz to skonczysz jak ja [...]

a dlaczego mintaj w kostce jest zły??

no wlasnie to dlaczego filet mrozony to syf? mam takie pytanie do oliwy z oliwy czy wy tez macie jakis dziwny zapach oliwe, mialem jedna oliwe w plastikowej butelce i normalnie pachniala, wczoraj kupilem w szklanej i jak powachalem myslalem ze sie porzygam , mowie jakis syf, dzisiaj kupiel inna troche drozsza 17zl/0,5 tak samo smierdzi czy jakies [...]

mam oliwe "extra virgin" to dobry artykul ? co z tym filetem mrozonym dlaczego to syfek?

qazar dlaczego mrozony filet z minataja to syf??? nie mowie o kostce tylko o filecie ??

Andrew moze uzasadnisz swoją wypowiedź dlaczego tak sądzisz ? wg mnie na odpowiedniej pozycji jak narazie nie pokazał niczego złego co by świadczyło o tym ze jest za słaby na swoją pozycje Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-02 09:01:11

Tomasz nie rozumiem dlaczego nie chcesz mnie dopuścić do tych planów co podałęm? Na forum włąsnie te plany doradzano dla początkującego.

co do mleka 0,5% to wg. mojego profa od bioli to mleko jest bezużyteczne, bo witaminy nie zostaną wchłonięte. Nie pamiętam dlaczego, ale przy najbliższej okazji spytam

[...] po. Co do tłuszczy, to o niedoborze nie ma mowy. Od 70 do 90g w zależności od dnia , ze zdrowych źródeł, typu oliwa z oliwek, tłuste ryby, orzechy. Dziwie się właśnie dlaczego nikt z okulistów/lekarzy nie wziął pod możliwą przyczynę właśnie alergii. Nie wiem, może to widać na pierwszy rzut oka, nie mi to oceniać. Co do witamin to nadrabiam [...]

W tej sytuacji od poniedziałku zaczynam ACT a we wtorek pojade po obciazenie i dlugi gryf. Michail mozesz mi wytlumaczyc co jest nie tak z tym planem ktory wyzej napisalem, albo dlaczego sie dla mnie nie nadaje? Jestem zupelnie zielony a chcialbym zaczac cos kumac na ten temat. pozdrawiam. Zmieniony przez - zenek84 w dniu 2003-08-15 18:23:13

Dlaczego takie gotowe płatki musli się nie nadają? Jak ułożyć posiłek do szkoły, kanapki z chleba razowego z piersią z kurczaka? ryby mogą być wędzone?