--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
IV posiłek może kiepski, ale już napisałam wcześniej dlaczego właśnie że będę go jeść.
Puszeczki tuny mam takie, jakie mam...i dobrze, bo na razie większej ilości tuńczyka nie jestem w stanie...
banana na razie rano zostawiam, zgadza mi się bilans ww...
Jeśli chodzi o twarożek...cóż, nie układałam diety pod kątem co taniej wychodzi, więc go zostawiam, bo nie mogę jeść tyle mięsa...może za 2-3 tyg jak się wdrożę...
a bilans kcal wychodzi mi 1760 kcal, z czego ok. 572 z białek (liczyłam wszystkie), 372 z tłuszczy i 816 z ww.
Jem tak do 10 maja, jak nic się nie ruszy dołożę tę puszeczkę do kolacji, zdejmę banana albo napiszę nową dietkę i poproszę o sprawdzenie.
Dziękuję za uwagi,
Pączek
buraki to kiepski pomysł.
banan jednak out (ww proste, duże IG) po co ci to.
jak już to inny owoc (grejfrut)
z twarogiem zrobisz jak zechcesz,
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
Pozdrawiam
po posiłku
Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-04-29 13:34:35
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."