dlaczego

[...] służył dużą ilością merytorycznych informacji, na bieżąco korygował błędy w diecie/technice, rozwiewał wszelkie wątpliwości, nie omieszkał też wspomnieć parę razy, dlaczego zalewa go krew podczas oglądania mojej techniki wykonywania ćwiczeń. Słowem: dobrze pełnił rolę mózgu projektu. 3. Czy prowadzący potrafił wpłynąć na Twoją [...]

[...] przeważnie po pierwszym posiłku , więc powinienem na śniadanie jeść więc powinienem dużo więcej jeść ww na śniadanie ? Jem w 4 posiłkach po ok80g ryżu ,więc na śniadanie dać zamiast 80g mąki żytniej/ jakieś 120g ,czy ile ? Dodam że ważę 82 kg /178 wzrostu , zaciekawił mnie fakt że zjada pan 250g płatków na śniadanie :O , dlaczego aż tyle ?

sluchaj chwyt to chwyt. pisząc chwyt mam na myśli jego siłę. czyli siłę uścisku. dlaczego ręka przeciwnika nie pozwoli ci zacisnac wlasnej? ze niby jak? chcesz powiedziec ze silujac sie na rece nie zaciskasz reki? to ty sie zastanow co piszesz. tak sie widzisz szczypioreczku składa że biomechanika i antropomotoryka to były moje wyższe studia. ale [...]

"sluchaj chwyt to chwyt. pisząc chwyt mam na myśli jego siłę. czyli siłę uścisku. dlaczego ręka przeciwnika nie pozwoli ci zacisnac wlasnej? ze niby jak? chcesz powiedziec ze silujac sie na rece nie zaciskasz reki?" Moze mało precyzyjie napisałem, po prostu w pewnym momencie poprzez opór dłoni przeciwnika swokjej bardziej juz nie [...]

[...] sie moze rozkurczyc i przy odrobinie innym ruchu jestes duzo slabszy. kazdy powtarzam kazdy wykwalifikowany instruktor bedzie zalecal cwiczenia w calym zakresie ruchu. dlaczego? poniewaz receptory ustalajace pozycję konczyn wysylaja taka informacje do mozgu a on to zapamietuje. wlasnie dlatego w sztukach walki jeden ruch powtarza sie 1000 [...]

no to teraz panowie bomba, powyzszy plan (po zamianie 3 cwiczen na ich zamienniki) ulozyl dariusz szukala... lyso troszke prawda? a teraz... DLACZEGO WASZYM ZDANIEM TEN PLAN JEST DO D..Y? Zmieniony przez - longrunner w dniu 2004-12-06 15:04:56

Dzieki za porady. Kejt Tobie chce dać soga ale cos mi nie uznaje nie wiem dlaczego. Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

tak renzo, ja tez pije o.5l na dzien, tyle ze 2% mleka, a o laktozie mowilem, chcac uzasadnic, dlaczego nie powinno sie pic w ogole mleka (powaznie) robiac rzezbe pozdrawiam manson

hehe 2 nie weszly , ciekawe dlaczego tak ejst ze czasem wchodza a czasem nie ...

http://youtube.com/watch?v=C3i6ORNyOvA nie pamietam jak sie nazywa ale to jakas japonska legenda, dlaczego przywalil kolesiowi w twarz w (51 sek filmiku) po tym jak ten dal mu kwiaty??

No i teraz mam dylemat, bo podajecie 2 różne opcje: @Kubeek 1,6-2g białka na masę ciała(czyli w moim przypadku wychodzi ok. 180g białka) @Rozbi48 90g białka Więc jak i dlaczego tak a nie inaczej. Zresztą co do robienia masy na siłowni, to przy 90g białka raczej by nie przeszło tak jak Rozbi mówisz. Dlatego właśnie założyłem ten temat, bo nie wiem [...]

[...] od lewej 12 kwietnia, 88 kg ( ok 8 tyg na off bez diety i ćwiczeń ) vs obecnie 13 czerwca 99 kg. Metamorfoza w 62 dni ma symbolizować jak ważna jest wrażliwość na insulinę, dlaczego nie robi się już świńskiej masy i w masę wplata się elementy mini cut. Wiadomo, iż jeśli startujesz z lepszego pułapu metabolizmu, formy itd. dajmy na to masz okres [...]

JOGGER, kilkas postów wcześniej pisałeś o fajnym zestawiku obniżającym poziom kortyzolu. Mógłbyś to troche bardziej przybliżyć szczególnie dawki i czy na czczo, czy po posiłkach. zastanawia mnie też dlaczego w tym zestawiku nie ująłeś magnezu. z góry dzięki za odpowiedź

[...] ma to b. duże znaczenie? BIAŁY JEDYNIE PO TRENINGU W NIEWIELKIEJ ILOŚCI,BRĄZOWY DO INNYCH POSIŁKÓW Z WĘGLOWODANAMI BO MA NISKIE IG 2. Skoro należy ograniczyć węglowodany to dlaczego nie poleca się ziemniaków, które mają ich dużo mniej od ryżu? ZIEMNIAKI JAK NAJBARDZIEJ OK ALE W MAŁYCH ILOŚCIACH PO TRENINGU GDYŻ MAJA WYSOKIE IG 3. Między [...]

[...] odżywki białkowej. Trening trzybrazy w tygodniu z interwałami plus codziennie w dni beztreningowe interwały 20 minut w domu. Siła nie spada. Brzuch zaczął bardzo wolno, ale spadać, waga nic a nic. Czytam forum intensywnie i zastanaiwiam się, dlaczego nie mam napadów głodu opisywanych przez innych użytkowników? Czyżby dieta była nadal za bogata?

'rozbudowanie prostownikow' to jest jedna z setek zalet.. nie wiem dlaczego akurat tę wymieniłeś sam od wielu lat ćwicze 'tylko' (?) dla zdrowia..

skoro peirdoli bzdury o sporcie i siłowni (mimo że jak się nie zna to przynajmniej nie musiał się wypowiadać na ten temat), to niby dlaczego ma się znać na ziołolecznictwie? istnieje coś takiego jak 'wiarygodność' , skoro gość gada bzdury z pełnym przekonaniem na jakiś temat, to ja np takiemu w niczym nie uwierzę

Co to za testy i dlaczego ja nic o nich nie wiem %-) Podaj chociaż staż, cel i napisz coś misce i treningach. 1 kontakt z czymś mocniejszym?

dlaczego كل واحد حيا mAt3uSz

[...] ja jak najwyrzehj za siebie(nie odrywajac rak!!!). I tutaj jeslki jeszcze zaczniesz podskakiwac na tej nodze na ktorej stoisz w trakcie robienia zamachu, zrozumiesz dlaczego latwiejsza jest gwiazda bez rak z podskokiem.Teraz kolejna uwaga! Jak besdziesz sie staral zrobic taka gwiazdke bez rak z rozbiegu to pamietaj zeby przed tym zrobic [...]