Chyba muszę pokazać posta Biniowi No dobra zaczynamy drugi dzień głosiowania Czy ma ktoś uzasadnienie dlaczego bierze PO a na opakowaniu jest napisane że Przed Pozdrawiam Głosiu Ashes to ashes, dust to dust
[...] , "fakty ,a nie mity" , u mnie faktem jest ze PO działa lepiej, rozumiem że Ty stosujesz przed i daje Ci to lepsze efekty, bo jeżeli nie to w ogóle nie rozumiem dlaczego tak zalecasz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w [...]
[...] in the cell. It has nothing to do with how fast it gets from your glass to your blood. BTW, liquid creatine is a scam. jak pisalem nie jestem biochemikiem, wiec pytanie mnie dlaczego tak sie dzieje (i ew czy tak sie dzieje) nie ma sensu nie odpowiem, bo nie wiem , ale sa osoby ktorym mozna zadac podobne ptytanie i poczekac na odpowiedz czy [...]
herman - pytanie do Ciebie i do innych...napiales koledze ze jesli nie chodzi mu o tluszczyk to niech odposci sobie glukoze-dlaczego? czy glukoza powoduje odkladanie sie tluszczu i lapanie zbednych kilogramow ?? mozeszmi to wytlumaczyc...
zalezy w o jakim carbo mówisz ja serio chcem poznać dlaczego carbo - ja ci napisałem mniej więcej o co chodzi z glukozą i jaki jest sens brania kreatyny z carbo akurat? Chciałbym poznać twoje zdanie i jak widzisz to wszystko .... od wchłonięcie kreatyny przez kosmyki jelitowe i całej drodze przez depolrazyacje wniknięcie w błone komorkowe itd.. [...]
Szoho odpowiedziałem ci właściwie już ale tak bardzo krótko; moim zdaniem branie kreatyny z carbo ma o tyle sens, że jest to lepsze rozwiązanie niż z samą glukozą, dlaczego chyba wyjaśniłem, chodzi przede wszystkim o stabilny poziom cukru we krwi bo inaczej jest on przechwytywany w dużej mierze przez komórki tłuszczowe a to z kolei chyba wiesz do [...]
nie no ufam Wam dlaczego nie. Tylko sie pytalem jak jest z ta glukoza. Ale skoro mam gainera to mam kupic jeszcze carbo? Czy juz nie trzeba? Nie za duzo tych wegli bedzie?
[...] ja bym tak zrobił :-D Wszystkim nam przykro, że tak wyszło, każdy chciałby pomoc Jaworowi, ale siłą nikogo nie zmusisz. Nie wiemy jakie układy ma sponsor i zarząd sfd i dlaczego nie dogadali się w tej kwestii. Z własnych obserwacji - sponsorowi łatwiej rozdawać suple, bo ma to wliczone w koszty i jest to reklama, a wyłożenie równowartości [...]
[...] dla właściciela bez userów? Taki test nam się nie uda i broń boże nie namawiam, ale taka mała refleksja dla nas wszystkich, kto jest na straconej pozycji w świecie, ale też, dlaczego pieniądz rządzi światem. Wisły kijem nie zawrócę, wiem i nie o to mi chodzi. Chodzi o dobre samopoczucie. Taka myśl mnie naszła, ilu z nas jest tu dla nas, w sensie, [...]
[...] nie potrzebował pomocy i nie musiał się przekonać jak to jest. Zamiast marnować energię na narzekania, jaki ktoś nie dobry bo nie chce, zamiast tracić czas na rozmyślanie dlaczego nie dał, lepiej skupić się na tym jak nagłośnić zbiórkę i jak jeszcze pomóc osiągnąć cel. Na pewno nie na siłę :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-04-08 06:41:49
fans koorwa, tylko dlaczego wstałeś od stołu z nami po tym jak zadzwonił telefon od kogoś kto przy stole bywa najrzadziej ;-)? ale to Twoja decyzja może kiedyś przyjdzie na żywo się spotkać, poćwiczyć na siłowni i przy stole %-)
[...] nikogo osobiście bo mam do czynienia z agencjami marketingowymi i zdaję sobie sprawę, że ojan czy masti mogą po prostu dostawać prikazy z góry nie zdając sobie sprawy z tego dlaczego mają robić tak a nie inaczej. Przykład pierwszy z brzegu, powstanie tematu w którym możemy pisać opinie, skargi i wnioski na temat konkursów. Z tego co widać to te [...]
Klatka: Sztanga skos w gore: 12,10,8,8 Sztanga na plaskiej: 12,10,8,8 Rozpietki glowa w dol: 12,10,8,8 ROZPIĘTKI GŁOWĄ W GÓRĘ, SKORO PRIORYTETEM JEST GÓRA KLATKI Biceps: Ugnianie stojac: 10,8,6 Ugianie sztangi na modlitewniku: 12,10,8 Uginanie mlotkowe siedzac na skosnej: 12,10,8 Uda- cieżaru miało byc (<LOL>) Wiedzialem, ze cos poplatam [...]
nie, zaraz napisze dlaczego edit: jestem ślepy i myślałem, że nogi masz w osobny dzień, więc teraz są dwa wyjścia, albo zrobić z tego trening na 4 dni albo go troszke przerobić i zostawić na 3 dni. Która opcja Ci bardziej odpowiada? Poza tym do nóg trzeba dodać ćwiczenie na dwugłowe ud. Na kaptury podciąganie sztangi wzdłuż tułowia nie potrzebne [...]
[...] więc za starym przysłowiem "kto pyta nie błądzi", się zapytam :) mówisz " tłuszcze w góre ww w dół tł ok 100g" Tłuszcze na aż 100g ?, podobno ma się spożywać 1g/kg ciała, dlaczego poprzeczka poszła tak wysoko ? Czy chodzi o to, że ja mam policzone tylko niezdrowe tłuszcze i ich się nie liczy, za to liczą sie tylko roślinne, których nie mam ? W [...]
Witam, dlaczego ułożyłeś dietę na 2300kcal? Jeżeli lubisz omlet jeść na śniadanie to jedz ,nie ma żadnego problemu. Owoce możesz dodawać do posiłków. Rozkład makro na początek możesz dać standardowo czyli 2gb/1kg ,1gt/1kg i reszta węglowodanów.
Witam, dlaczego ułożyłeś dietę na 2300kcal? Jeżeli lubisz omlet jeść na śniadanie to jedz ,nie ma żadnego problemu. Owoce możesz dodawać do posiłków. Rozkład makro na początek możesz dać standardowo czyli 2gb/1kg ,1gt/1kg i reszta węglowodanów. Nie miałem pomysłu co tam mogę dodać - tak też napisałem w poście. Mimo wszystko coś wymyślę i edytuję [...]
[...] jednak że troche niezgrabnie, miałem powera do walki, spada niestety reflex, mniej jednak boli jak dostaniesz, po walce nic nie czułem<póxniej jeszcze troche piłem> ale na drugi dzień bolał mnie piszczel, bark i czoło<tutaj niewiem dlaczego bo ani razu niedostałem w czoło > dodam że kumpel tzn przeciwnik tez był pod wpływem alko
napisze bo prosil mnie Skwara na gg wiec wkleje tutaj... Cześć Mateo tu SKWARA odpowiedz mi jakim prawem dostaję bana od maniaca, jaki pkt regulaminu łamię, dlaczego usuwa on moją wypowiedź w której go krytykuję jeżeli podtrzymujesz jego bezsensowną politykę, to prosze o zwrot abonamentu nie po to go opłacam, żeby jakiś przekupny mod mnie kasował [...]
KREATYNA Przed czy po treningu? Fakty.
