dlaczego

[...] silniejszym z treningu na trening i takie tam. Też czasem szukam wymówki by przestać chodzić na siłownię i zacząć jeść jak 90% ludzi których znam. Wtedy przypominam sobie dlaczego cały czas się męczę. W żelaznym sporcie trenując sam, trochę jak w życiu, popełniasz przeróżne błędy. Tak długo jak nie nauczysz się co jest tak na prawdę ważne, nie [...]

[...] u ktoregos z dietetkow/trenerow tutaj badz w placowkach zdrowia/sportu u siebie w miescie, rozpisza Ci diete/trening nawet nie bedziesz musial wiedziec co i dlaczego. Nikt tutaj za Ciebie nie bedzie glowkowal ;) Szczerze powiedziawszy jezeli nie chce Ci sie przejrzec podwieszonych tematow i zaglebic sie to slabo widze Twoja [...]

coraMietka Dlaczego przestałem "być" już napisałem" Swój cel osiągnąłem -15 kg no i przestało mi się chcieć. Ja Cię nie chcę pouczać ale na początku juz pisałaś że ograniczycz węglowodany żeby ..... Kwach pisze że ilość weglowodanów jest dla każdego stała 0,8g/1kg masy ciała a pozostałe proporcje się reguluje

**Niezdrowa zdrowa żywność „Niskotłuszczowy”, „dietetyczny”, „light” – te określenia produktów żywnościowych sprawiają, że wierzysz, że jesteś na właściwej drodze do zdrowia i utraty wagi. Tymczasem produkty te często zawierają składniki, których efekt jest odwrotny – [...]

Dziękuję za spis posiłków, jak mają wyglądać. Mam wrażenie ze dużo w nim białka, więc dlaczego krytykuje się np. dietę Dukana ? Czytałam sporo szczególnie w okresie tego intensywnego odchudzania. Było skuteczne wiec postrzegałam je jako dobre. Czy nieuchronnie czeka mnie tycie teraz ?!

Hehe ok masło jest zdrowym tłuszczem z tym sie zgadzam ,ale jeżeli ktoś nie lubi masła to musi je czymś zastąpić i nie napisałem że olejem rzepakowym tylko masłem orzechowym (może nie 100% zamiennik ,ale zawsze coś lepszego niż suchy chleb albo margaryna), a olej rzepakowy zamiast oliwy/lnianego. Dlaczego picie oliwy to zły pomysł ?? ja zawsze [...]

dlaczego nie dłużej niż 60 min? czasem samo katowanie brzucha zajmuje 20 min ;p Wrzucaj trening, ja też z chęcią zobaczę, bo ciężko mi nabrać większych gabarytów ^^

[...] strony nie tolerujesz islamu i wszystkich z tamtąd wrzucasz do 1 worka ,też mnie troche przeraża myśł muzułmańskiej europy ,ale nie jest gorsza niż pedalska europa. a wiesz dlaczego nie toleruje-bo jeśli opanuja europę pójdziemy właśnie wtym kierunku-ciemnoty i nietolerancji i ekstremizmu.dlatego nie toleruję a historia pokazuje co sie dziej w [...]

[...] startuja w kategoriach wagowych. Fox musi zmiescić sie w limicie wagi. jeżeli faktycznie jej szkielet jest tak inny - grubszy/cięższy to może to byc wręcz jej niekorzyść! dlaczego? już piszę: jeżeli startuje np w wdze 60 kg- będzie miała MNIEJ tkanki mięsniowej niż jej rywalki z lżejszym szkieletem. same jej kości mogą wazyć dużo więcej niż [...]

[...] innych kulturystow staral sie byc na rzezbie praktycznie przez 12 miesiecy w roku.Wlasnie to wymagalo nieprawdopobonych wyrzeczen i w duzym stopniu przycyznilo sie do jego smierci. Oczywiscie nie mmozna powiedziec,ze sterydy nie przyczynily sie do jego smierci,ale malo kto staral sie poznac DOKLADNIE droge po kotrej szedl i dlaczego tak skonczyl.

dzieki dzieki... Twoja siłka mi sie też podba chociaż jak bym miał wybierać pomiędzy Twoją a moją wybrał bym..... MOJĄ nie wiem dlaczego ;) A treningi ruszają powolutku :) od września zaczynam... na poważnie

dlaczego brak miesa??? cykl 100 mg co 2 dni min 8 tygodni,hcg i clomid w zależności od długosci cyklu

[...] intersu..." - czyli Czarny, Bim, boogie który sam napisał , żeby go nie brać pod uwagę...więc jeśli się Miętki nie zgodzi, to któryś z Panów , co podałem na początku... co do Ciebie , Tora podaj argument - dlaczego "bez przesady" lub inną sensowną propozycję kogoś na moda Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-06-15 17:51:46

ej! a dlaczego ta kiebasa jest tak droga?? to wychodzi ponad pięć dych za kilogram! aaaa i BULL!! uprawiasz w dziale komercję?? dilujesz kiełbasą?? bana za chwilę Ci wlepię!

Przeczytalem to juz po 10 razy, wszystko fajnie tylko dlaczego w jednym planie wznosy boczne sa w push a drugim w pull?

[...] sobie z tym poradzić;) być moze obawiasz sie zalania i nie chcesz tracić kształtow ale w inny sposob jak bombardowanie weglami i tłuszczem sobie nie poradzisz :) nie wiem dlaczego ale Twoje ramiona nie podobaja mi sie dobrze rozbudowany triceps to jakies 70 proc obwodu ramienia kiedy w Twoim wypadku biceps jest gora...Sugeruje przyłozyc sie to [...]

do trica tak ale do plecow to chyba cos ci sie pomylilo, plecy to moim i nie tylko moim zdaniem najlepsza moja partia i wielu mnie za nia chwali to dlaczego mam sie do niej przylozyc??

Nie irytuje, dlaczego ma irytowac ?? Tak, dokladnie twierdze ze na angielskim jedzeniu nie da sie zrobic cyklu na mase, proste bo angielskie zarcie jest: ochydne bezwartosciowe sztuczne w odroznieniu do polskiego np. Gdybym tu nie mieszkal to bym nie mówil bez przekonania. A wracajac do chleba to z jednego bochenka móglbym ugniesc dlonmi kulke [...]

Kcal zdecydowanie za mało. -Ponad 100g tluszczu, to ja tam nie widze. Poza tym brakuje porzadnych zrodel tluszczu. -Warzywa. -Monotonnie. Dlaczego tak mało węgli? Facet jesteś, a jesz ich jak dziewczynka. Białka 150g Wystarczy, nie ma potrzeby więcej. Trening-odpowiedni dział masz od tego. Na pierwszy rzut oka, skup się na cwiczeniach zlozonych, a [...]

[...] też nie wspinali sie od razu na Himalaje i Alpy,zaczynali od ścianek skałkowych i ogólnego przygotowania fizycznego,podobnie reszta sportów i profesji.. To dlaczego adepci kulturystyki chca od razu zdobywać kulturystyczne Himalaje i urzywać sprzetu z kulturystycznej formuły !....Bo wydaje im się ,ze nic /lub niewiele ryzykują? [...]