smieszy mnie troche ta recepta na dokladniejsze diagnozowanie i leczenie prywatnie. jesli lekarz jest dobrym fachowcem to i na nfz i prywatnie leczy tak samo czyli dobrze:) telfast jest preparatem antyhistaminowym, nie bardzo rozumiem dlaczego zaordynowala ci go lekarka na zapalenie ucha. idz do innego laryngologa
a ja chce zeby miesnie byly takie jakie sa a zeby spalic tluszcz, dlaczego tak sie nie da jak dam bilans -500 to na spalenie tych 5% fatu na ktorym mi najbardziej zalezy bede musial przeznaczyc rok:(
zmienia, nie mierzylem sie w pasie przed, ale widac roznice, miesnie brzucha sie odslaniaja, ale jak mam wiedziec kiedy znowu uciac kalorie na podstawie obserwacji z lustra, zreszta dlaczego waga mialby sie nie zmieniac ? tluczu by ubywalo, a ja bym nabieral coraz wiecej wody ? bo chyba nie miesni :)
dzieki za wypowiedz hmm 75, 80 dlaczego az tyle ?:) czyli bym musial dodac jeszcze warzyw i otreb, bo rozumiem ze inne zrodla nie wchodza w gre ? No tak, ale czy dla takich dawek warto kupowac ten MCT, stosowac go rano, jak dalem, czy moze jakos w okolicy treningu, czytalem ze dziala antykatabolicznie, tylko nie wiem czy mozna laczyc z carbo. I [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
prosze dodaje diete, oczywiście w zależności od dnia nieraz coś sie zmienia, ten plan przestawia plan jak mi się uda wszystko zjeść co zaplanowałem, co do tego treningu przeglądałem go ale nie za bardzo rozumiem dlaczego on jest taki dobry. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/751191f16b154f859c3ed8cde561f78a.png
Cześć ;) Mam pytanie, w którymś z Twoich filmów, mówiłeś, że zanim zająłeś się kulturystką trenowałeś kilka dobrych lat kick-boxing? Dlaczego zrezygnowałeś z kick-boxingu ?? Uważasz, że kulturystyki nie można połączyć z kb??
[...] pieniędzy. Bulk - po co komuś dodatkowe niesycące kalorie na redukcji? Też jest raczej niepotrzebny - posiłku potreningowego nie zastąpi, a wpadają dodatkowe ww. Aeroby - dlaczego na maszynach? Biegając w terenie spala się więcej energii. Katabolizm? U przeciętnego człowieka następuje po 40h głodowania. Wystarczy spojrzeć na ludzi, którzy są [...]
[...] pieniędzy. Bulk - po co komuś dodatkowe niesycące kalorie na redukcji? Też jest raczej niepotrzebny - posiłku potreningowego nie zastąpi, a wpadają dodatkowe ww. Aeroby - dlaczego na maszynach? Biegając w terenie spala się więcej energii. Katabolizm? U przeciętnego człowieka następuje po 40h głodowania. Wystarczy spojrzeć na ludzi, którzy są [...]
[...] pieniędzy. Bulk - po co komuś dodatkowe niesycące kalorie na redukcji? Też jest raczej niepotrzebny - posiłku potreningowego nie zastąpi, a wpadają dodatkowe ww. Aeroby - dlaczego na maszynach? Biegając w terenie spala się więcej energii. Katabolizm? U przeciętnego człowieka następuje po 40h głodowania. Wystarczy spojrzeć na ludzi, którzy są [...]
[...] pieniędzy. Bulk - po co komuś dodatkowe niesycące kalorie na redukcji? Też jest raczej niepotrzebny - posiłku potreningowego nie zastąpi, a wpadają dodatkowe ww. Aeroby - dlaczego na maszynach? Biegając w terenie spala się więcej energii. Katabolizm? U przeciętnego człowieka następuje po 40h głodowania. Wystarczy spojrzeć na ludzi, którzy są [...]
Dlaczego kolega sam nie napisze? bezpośrednio po treningu daj 3-4 banany lub worek ryżu albo 400g ziemniaków. reszta ok :-) Ćwiczenia złożone, 3 ćwiczenia na partię, zakres 6-3 powtórzeń
Robisz bardzo dobrze. Zacznij kręcić aeroby po treningu i będzie ok :-) Robisz masze a ww okołotreningowo są niezbędne na niej :-) Dlaczego wszyscy boicie się ww, zwłaszcza na masie? masa to masa. banan albo 2 to za mało po treningu. od razu po treningu dajcie 1,2g ww/kg i wtedy mięśnie się cieszą :-) worek ryżu i 3 banany będą ok, albo 3 banany i [...]
[...] Dołożyć jeszcze jakieś ćwiczenie na brzuch do tego? 3. Aeroby. Ciężko mi wcisnąć w siebie dużą ilość kcal, robiąć aeroby powinienem podbić kcal prawda? To jest główny powód dlaczego ich nie robię na masie mówiąc sobie, że przyjdzie na to czas na redukcji. Jakie masz zdanie na ten temat? Zmieniony przez - wizards w dniu 2014-02-05 13:29:16
Dopiszę się do tego pytania. Również mnie to interesuje. Kupiłem kiedyś szeroki pas neoprenowy i zakładałem na noc. Przez parę tygodni miałem masę wody w pasie, gdy zdejmowałem rano. Cieszyło mnie to, bo znaczy, że pas działał. Teraz jest tylko lekko wilgotny. Wcale nie oznacza to, że nie mam wody i tłuszczu. Co sądzisz o tych pasach? Dlaczego [...]
[...] masy odpowiada głównie nadwyżka kaloryczna, oraz rozkład makroskładników. Jedz więcej niż potrzebujesz, zdrowo, trenuj ciężko, a masa będzie rosła. Rozkład partii zły, dlaczego ? Dlatego że nie ma w nim nóg !! :-) Klatka-biceps, barki-triceps, plecy, nogi. Tak to rozplanuj. Dodatkowo możesz wrzucić aeroby/interwały 3x30minut, po [...]
Miałem zrobić porównanie...ale wtedy zapewne byłoby tysiąc niepotrzebynch komentarzy, dlaczego ten najlepszy? a ten gorszy? a tamten najgorszy? itd. a tak dalem krotki opisik, jak ktos przeczyta na pewno bedzie w stanie chociaż się którymś zainteresować , a zdobyć większą wiedzę o danym spalaczu to już nie problem Chociazby w tym temacie można [...]
Dlaczego banan 14 88 nie opisałes l-karnityny??? Jest ona wyraźnie gorsza od pozostałych suplementów, które opisałeś? Słyszałem, że niektóre spalcze znacznie podnoszą ciśnienie krwi co przypomina mi troche działanie pewnej sypkiej używki ale ze świata rozrywki:))) Prosze o odpowiedź kumatych.. Pozdro dla ambitnych
[...] bardzo się zdziwiłem. Bardzo powoli się pocę, szczegolnie na intesywnym treningu siłowym (raczej się męczę). Ten 1 pak nieźle ze mnie wycisnął sporo potu :D ten spalacz kilo-sports wg mnie ściema. A to dlaczego. Jest blend, ciekawy, ale sposob użycia sugeruje że większa część skłądu to green tea (nie wiadomego pochodzenia i substancji czynnych).
zle napisalem , popularny w sensie ,ze czesto polecany głownie wlasnie przez qazara...no nic , zrobi sie jakies zestawienie, to zaczna sie klotnie dlaczego ten jest tak nisko, a tamten tak wysoko i bedzie smiesznie
SPALACZE (stacki) - Zestawienie
