dlaczego

[...] na mnie ruszył. Ale taki był nadźgany, że się mi pod nogi przewrócił. Strasznie mnie kusiło na kujawiaka, ale leżącego głupio a poza tym to było o 16 u mnie pod domem i byłoby niezłe kino. Tak na marginesie to potem jego koledzy mnie przeprosili za niego. Nie wiem dlaczego bo ich było dużo. SFD FIGHT CLUB "Z...j się a nie daj się"

Ja zawsze odpuszczam, a wiecie dlaczego??? . . . . Ponieważ kiedyś mnie kilkakrotnie NIE odpuszczono, choc nie byłem ani pijany ani naćpany, ani nikogo nie zaczepiałem. Zresztą ja cenię spokój ponad wszystko. Przedwczoraj na sparringu pewien małolat chciał się popisać i pomimo bezurazowego kasku na mojej głowie prawie straciłem przytomność. Gdy [...]

ziomlogos:Prywatne pytanie dlaczego niektórym odradza się mc i przysiad w jeden dzień a innym nie,wytłumaczysz.Rozumiem ,że chodzi o staż ale on miał 2lata przerwy.

3. Mniej kofeiny, nie żreć białka/tłuszczu tuż przed snem, nie opijać się na noc, można ewentualnie kupić magnez. Dlaczego nie jesc bialka tluszczu przed snem? {{:-(

myślisz, że jak jestem młody, to jestem głupi? akurat w tym roku szkolnym zdałem z paskiem (choć ledwo, średnia 4.78). Ale to jest wyskok. trening na masę nóg powinien być z obciążeniem dużo większym niż podczas treningów wyskokowych. Do tego inna forma ćwiczeń, inne mięśnie są zaangażowane (np. pośladkowe nie pracują w dużym stopniu przy treningu [...]

[...] przygotowuje się do półmaratonu, robię program na pompki - ponieważ zawsze chciałem poprawić ilość swoich powtórzeń conajmniej do 50, a ćwiczenia na brzuch - wiadomo dlaczego.. Bieganie to dla mnie przyjemność, ćwiczenia na brzuch zajmują mi około 20-30 minut dziennie, a ćwiczenia na większą ilość pompek nie sprawiają mi dużej trudności, [...]

Piszcie czemu używacie akurat tej (np. olimpu ) kreatyny i dlaczego jest taka dobra .I czy działa tak jakbyście chcieli i widoczne sa efekty .

dlaczego unikasz warzyw? sa one bardzo ważne

[...] ktoś ile kg Paweł Nastula potrafił podnieść na "klate" ? pytam z czystej ciekawości, bo tak sobie myślałem jaką siłe ma statyczną w stosunku do swojej siły w walce. a dlaczego pytam akurat o siłe w wyciskaniu na klate? bo jakoś uznaję to za jedno z najlepiej miarodajnych ćwiczeń :) pozdrawiam, liczę że ktoś będzie mi mógł odpowiedzieć.

a dlaczego pytam akurat o siłe w wyciskaniu na klate? bo jakoś uznaję to za jedno z najlepiej miarodajnych ćwiczeń :) To zle uznajesz i nie mam na mysli tylko sily w grapplingu. Wyciska na klate to chyba jedno z najmniej miarodajnych cwiczen. Generalnie bardzo zadko cokolwiek sie wyciska pod takim dziwnym kątem. Sila czlowieka to sila nog, plecow [...]

Zmienil bym to ze zrobil bym go na mase lub nawet na sile. Dlaczego? To pozwoli ochronic podczas rzezbienia. Chodzi o to by nie zlecialo za duzo miecha.

Hej ;-) Rzeczywiście dobrze byłoby, gdybyś wrzuciła zdjęcia sylwetki - w pozycji neutralnej. Co do tego co zawarłaś w pierwszym poście. Aktywność jaką obrałaś jest dla mnie przynajmniej niezrozumiała i kompletnie "niewstrzelona" Według mnie hula hop poobija Ci tylko talię (którą masz wąską jak to widać z obwodu ;-) ) ponadto same ćwiczenia na [...]

A jakim treningiem trenowałeś do tej pory ? I dlaczego akurat na takie trening chcesz przejść?

Dlaczego uważasz, że plan jest kiepski, układał mi go gość który ma 2 lata stażu i naprawde sporo wyciska i estetycznie wygląda(dobrze zbudowany 44 w bicu, atletyczna sylwetka)

aż taki kiepski ? :( zawiodłem sie troche myślałem, że jest spoko czuje po nim zakwasy ale nie jest ponad moje siły odpowiada mi dosyć... czytałem troche o połączeniu pleców z klatą itp i Arnold z tego połączenia korzystał. Ps: Dlaczego uważacie że on jest zły, złe są ćwiczenia intensywność za duża czy połączenia, i jeśli coś z tego jest źle to [...]

i dlaczego taka mała ilość powtórzeń?

[...] nie bedziemy przeciez sie sprzeczac, jak argumenty do ciebie nie docieraja. co do planu arnolda wystarczy porownac jak wygladal n w Twoim wieku a jak ty i bedziesz wiedzial dlaczego on mogl sobie na tego typu schematy pozwolic, a ty niekoniecznie. /SFD/Images/2015/10/10/1aa1efe63517412fb5f3cf995e050c31.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

uuuuu....teraz już wiem dlaczego ciągle w tej masce latasz

****master że jesteś świetny to wiesz ale dlaczego nie chodzisz do szkoły w latexie to mnie zastanawiea a i daj z bliska tego gościa co go Byku chce się przed nim bronić SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! będą bić !!!:)))

dlaczego nikt mi nie powiedział że dzisiaj święta?! Van coś zdążył odpisać ale nie zdążyłem przeczytać http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy KOKSIX chas juł...