[...] 12... Brzuszek - zrobiłem sobie 4serie po 12 brzuszków . pierwsza bez obciążenia , pozostałe 3serie z 10kg ciężarkiem na klacie Podsumowanie - dramat z barami , nie wiem dlaczego , ale i skos(+) i unoszenie w opadzie sprawiły mi ogromny problem dziś ... Porażka , wstyd aż to pisać... Dziękuję , dobranoc Zmieniony przez - Visnioffy w dniu [...]
[...] sie nie myle ułożony plan od Huberta, a zmieniłeś sobie go sam, dostajesz linki bo masz się własnie czegoś dowiedzieć i uczyć, bo co z tego ze Ci ktoś powie zrób sobie to tu a tam to, a ty nie będziesz widział dlaczego tak? i tylko ja Cie odesłałem do szukania o ćwiczeniach na brzuch skrętoskłony coś z kręgosłupem czy czymś robią;)(nie pamiętam)
Dawno nie bralem nic z Olimpu,moze z 2 lata temu,a domysl sie dlaczego dawno nic nie bralem Teraz moze i sie polepszyla firma mozliwe. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>
Jesli cos tam jest to po dluuugim czasie "kaloryfer" zobaczysz, nie ma nic odrazu, wszystko przychodzi z czasem.Narazie redukcja niezbedna, nie wiem dlaczego wczesniej tego nie zrobiles tylko dalej zalewales sie tluszczem, nie widac zebys cos cwiczyl a staz masz ponad rok z tego co pamietam.
Wiesz, właśnie o to chodzi, że organ, a w szczególności wątroba może być zatłuszczona nawet w przypadku bf na poziomie 13-15%. Tak mają alkoholicy. Bardzo niski bf, a otłuszczone organy. Na otłuszczenie wątroby wpływa bardzo dużo czynników. Trudno powiedzieć dlaczego jest, teraz trzeba zregenerować wątrobę.
[...] A odpowiedz sobie na pytanie: czy nie stresuje Cię ta sytuacja? ... Chyba obaj znamy odpowiedź. Jak cholera Cię to stresuje. Skoro mówisz, że próbowałeś u wielu lekarzy, to dlaczego nie spróbować u psychologa czy seksuologa? Nic nie stracisz oprócz czasu (i ew. kilku pln), a możesz zyskać wiele. Wiesz, że my tylko podpowiadamy. Gdybamy. Podejdź [...]
Swoją drogą przez ostatnie 3 miesiące staram się dość regularnie oglądac K-1 na Eurosporcie i niedawno zacząłem zastanawiac się , dlaczego w tych zawodach jest niewielu skośnookich fighterów i z czego to wynika?, a moze relacje które podaje Eurosport są mocno okrojone do najciekawszych walk?. Jednak biorąc pod uwage tradycje wschodu to wydawałoby [...]
Najlepiej niech kazdy sobie sam odpowie dlaczego nie bylo walk mnichow w takich turniejach 1)albo uwazaja ze sa za dobrzy na takie turnieje,2)albo sie boja i najlepiej nie pisac odpowiedzi na forum zeby burd nie bylo "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] gdzie jestes ograniczony zasadami(choć te ograniczenia wymuszaja na Tobie naukę technik do stopnia takiego że będziesz miał nad rywalem nie trenującym nic sporą przewage) dlaczego? Bo jak to mówił Bruce Lee(którego notabene fanatykiem nie jestem): "Nie obawiam się kogoś kto trenuje 10000 kopnięć, ale tego który 10000 razy trenował jedno [...]
lukasz9211 zależy od tego ile będzie miał lepszą technikę oraz jaka będzie różnica wagi. Choć widząc Twój podpis obawiam się ze może to być dla Ciebie nieistotne... Dlaczego tak uważasz bo mój opis to Bruce Lee=Legenda to od razu muszę być jego fanatykiem przecież on jest legendą i każdy o tym wie. A nie będę się spierał, że masa nie ma znaczenia [...]
[...] wypowiadales sie , ze technika jednak wazniejsza ok ok dlatego napisalem co by bylo gdyby 100-120 wazyl ) Po co gdybac co by bylo gdybys wazyl iles tam wiecej ? i dlaczego wypisujesz mi tu o zawodowcach na ringu skoro moj post (i cala koncowka tego tematu) definitywnie dotyczy walki na ULICY A to , ze kazdy kiedys przegrywa to logiczne [...]
tylko dlaczego tylko chudzielce 60 kg i 30 w lapce mowia o tym ze tylko technika i szybkosc sie liczy ,podobnie sie ma rzecz z tekstami typu "nakoksowal sie i kozaczy "itp Prawda jest taka ze jak chlop jest 2razy silniejszy i 20 kg ciezszy to b.trudno go pokonac . Od zawsze bylo ze duzy bil malego i predko tego nic nie zmieni
[...] rezygnacja ze świeżo wywalczonego prawa do drugiej walki o zdobycie najbardziej prestiżowego tytułu i to w szczytowej formie, trąci asekuranctwem, budzi niesmak. dalej, dlaczego uważam, że jeszcze kilku takich przeciwników jak ostatni to koniec wielkiego CC? bo przeciwnicy nie są dla niego tu zagrożeniem. a w Pride non stop ostatnio musiał [...]
[...] mocniej swoje zdrowie i pokazesz swiatu swoja ambicje czy moze pojdziesz po mniejszej lini oporu i zarobisz kilkakrotnie wieksza sume pieniedzy? No wlasnie! A jak myslisz dlaczego CC sie przeniosl z K1 do PRIDE? Mial zachcianke uczyc sie parteru i zmienic swoj styl walki pod MMA? Nie wydaje mi sie.. Ja nie bronie Mirasa, lecz staram sie [...]
[...] przez nas zagadnieniu. czy Lozano jest psychologiem? już o tym pisałem. z racji zawodu - jest. i trener musi dotrzeć właśnie do każdego zawodnika osobno, rozpracować go. dlaczego twój kolega z ligi ma takie a nie inne zdanie o psychologii sportowej? też już napisałem o podejściu ogółu naszych trenerów do tego zagadnienia... Mulambo, na prawo [...]
dorzuce swoje trzy grosze psychika jest ważna we wszystkim. odpowiednie nastawienie , odpowiednia motywacja...dlaczego zawodnicy wychodzą do ringu przy ulubionych kawałkach, czy koncentrują w specyficzny sposób przed walką?? dobrym przykładem jest Wand - ten człowiek jest wielkim wojownikiem, cała jego postawa to potwierdza - jest pewny siebie, [...]
Moim zdaniem nie mozna powiedziec jednoznacznie ze zadecydowal tu(chodzi mi o odejscie do UFC) czynnik psychologiczny(czytaj strach przed Fedorem) albo tylko i wylacznie mamona.Jednak nie zgadzam sie z odrzuceniem tej teorii Jodana.Pamietacie jaki CC byl zdeterminowany by walczyc z Fedorem??po wielu walkach mowil to na ringu(po walce z [...]
Ku... pojechałbym. Zrobiłbym sobie prezencik na urodzinki ale jakies auto trzeba załatwic. Dlaczego ja jeszcze prawka nie mam ?? Zrobcie jakas impreze gdzie blizej krakowa !!
[...] robi się redukcje Dietę na masę układasz według proporcji: Białko 1,5-2g/kg suchej masy ciała Tłuszcz 0,7 - 1,5g/kg Węglami uzupełniasz kcal Diety Ci nikt nie ułoży, przeczytaj troszkę, z początku trudno a później przyjemnie się czyta, i chęc wiedzy co się stanie gdy to i dlaczego się dzieje tak a nie inaczej Zachęcam, posty podwieszone
Viśnioffy - droga do wakacyjnej sylwetki :)
