dlaczego

- biceps i triceps dołączyć pozniej (dopiero w dziesiatkach) czy też od poczatku? Jaka będzie róznica jesli zaczne od 15' biceps i triceps? Żadna. Prawdopodobnie ramiona tego nie odczują. - czy zawsze musi być 5% roznicy ciezaru z treningu na trening? bo w przypadku maszyn (np. linek) cięzko policzyć czy to bedzie 5% czy mniej... Nie zawsze. 5% to [...]

Dlaczego masz w planie pompki na poręczach i dipsy osobno?

Wytłumaczy mi ktoś dlaczego organizator nie zauważył że w grupie PRO masters 45-49 do 100 kg był liczony zawodnik majacy 20 lat?

Wytłumaczy mi ktoś dlaczego organizator nie zauważył że w grupie PRO masters 45-49 do 100 kg był liczony zawodnik majacy 20 lat? Zapewne chodzi Ci o Wojtka Kaliciaka :-)) To jest błąd w roczniku urodzenia przy wynikach ,ponieważ on jest weteranem 45-49 .....scren ze zgłoszenia , na dole tabeli. /SFD/2021/4/19/917fd92e69774c3da0d313fcfdec369e.jpg [...]

DT: rano CP, przed treningiem CP. DNT: CP rano/ w porze treningu. Gainer i białko wg brakow w diecie i tam gdzie nie zdążysz lub nie masz mozliwosci zjesc posiłku. PS. dlaczego temat nieadekwatny do postu?

[...] 6. http://www.******/mseo_redirect.php?u=http://allegro.pl/bardzo-mocna-lawka-pod-sztange-a39-promocja-i1372180641.html Która z tych i dlaczego? Drugi znowu uważa, żebym kupił osobno ławke i stojak, ale to będzie już większy koszt. np. [...]

Zbo 1.Metodyka która wybrałes jest lipna , niechce mi sie po raz setny pisać wiec jak chcesz wiedziec dlaczego , zobacz tutaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Jeżeli chcesz trenowac na systemie dzielonym to proponuje podziały typu PUSH/PULL przód /tył ITD http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Split_partia_2x_w_tygodniu-t790035.html

panalbin heh. Te slowa slysze non stop od uzytkownikow forum :). Masz racje... my o tym wiemy ze nawet na koksach nie bedziesz taki jak pudzian. Dlaczego? Bo pewnie masz zone dzieci, prace, szkole itd... a twoim zawodem nie jest strongman i trojboj :/.Nikt nie poswieca sie tak , jak strongmani. A teraz kwestia sterydow. Wydaje mi sie ze [...]

A nie lepiej po prostu unikać takich problematycznych sytuacji? O co właściwie chodzi z tym 'odwetem', z kim się planujesz bić i dlaczego czujesz się zagrożona? Zadajesz się z jakimiś damskimi bokserami czy co? Jako kobieta tak czy inaczej będziesz w gorszej sytuacji i nie ma się co czarować. Żadna, zwłaszcza rekreacyjnie trenowana SW nie zmieni [...]

A może Wing Tsun? Nie jestem jakimś wielkim zwolennikiem tego stylu (zresztą trenuję co innego) ale przez jakiś czas go trenowałem i do obrony na ulicy wydaje się całkiem dobry. Dlaczego? Otóż jest podobny do krav magi. Nie jest nastawiony na walkę sportową lecz na ataki na punkty witalne. To tylko moje zdanie. Są to eksperci z dużo większym [...]

"Systemy walki typu Krav Maga nie uczą walki tylko umiejętności wyjścia z zagrożenia, dlatego są bardzo ciekawym rozwiązaniem, ale jako dodatek a nie podstawa. " No i o tym tu rozmawiamy, o wyjściu z zagrożenia.O niczym innym. Bo nie ukrywam częściowo się z tobą zgadzam, ale to nie miejsce na rozmowy co lepsze i dlaczego.

baletów typu kung-fu Jakie konkretnie style masz na myśli i dlaczego? aikido Oj, bo wyłapiesz front kicka od Seagala. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-06-15 14:45:56

[...] danego stylu w kwestii jego skuteczności we wszechstylowej walce wręcz, a Ty zszedłeś na polemikę czy dany styl jest ogólnie dobry czy nie itd.. Mało mnie interesuje dlaczego ktoś wybiera dany styl walki, bo o tym decyduje wiele różnych okoliczności począwszy od dostępności, jakości, zainteresowań i na celu treningowym kończąc, ale nie [...]

[...] wręcz?" To było Twoje pytanie i mimo iż odpowiedziałeś sam na nie,w dwojaki sposób to ja również odpowiedziałem, jak ja rozumuje dobry styl walki. Mało mnie interesuje dlaczego ktoś wybiera dany styl walki a mnie bardzo dużo, bo wtedy wiadomo czego adept oczekuje od trenowanej sztuki walki. a co do usuniecia postów. Pisałem,za wjazdy nie [...]

Dlaczego odpada nagłośnienie?

[...] radę sama. Może ciężko w to uwierzyć, ale przed tym wszystkim naprawdę byłam dość solidnie psychiczną jednostką i staram się jako tako wrócić do formy. Wstyd mi po prostu opowiadać ze szczegółami jaka byłam głupia i dlaczego. Nikt tego nie lubi. A, i Caluniador, co do ps-a, dziękuję, może nie staram się jakoś przesadnie, ale zawód zobowiązuje

Wojtas 785 powiedz dlaczego na redukcji trzeba czuc lekki niedosyt Przy czystej diecie, czlowiek zapycha sie na sile, niestety, kalorie kaloriom nierowne. Chlopaki ludzie jedza bardzo duzo tluszczu i prostych wegli a to kalorie nabija w szybkim tempie niezapychajac, i nie wierze, ze kolega tu jadl mniej kalorii kiedys. Co do metabolizmu u [...]

[...] "Pa-miętacie dawne czasy, kiedy kulturyści robili każdego dnia tysiące powtórzeń. Dzisiaj nazywamy to przetrenowaniem. Brzuch to takie same mięśnie jak wszystkie inne, dlaczego więc powinniśmy je ćwiczyć robiąc bez przerwy powtórzenie za powtórzeniem. Jeśli w prawidłowy sposób użyjemy stałego napięcia mięśni, kładąc mniejszy nacisk na ilość [...]

[...] po 3 latach treningu ma 4 kyu to, że jest głupi, ze tak szybko zdaje, że jest słaby, bo 6 kyu co ćwiczy 6 lat jest lepsze itp. itd. Wracając właśnie do tego zagadnienia, to dlaczego tacy mistrzowie jak np. Shihan Bogusław Jeremicz ma dzisiaj 5 dan - czarny pas zdobył w wieku 25 lat (zaczął trenować w klasie maturalnej, dodatkowo trenował boks i [...]

[...] najważniejsze ból nie występuje przy wykonywaniu ćwiczeń ale po ćwiczeniach (w momencie przeciążania stawu). Dlatego ściągacze pomagaja. Do lekarza się wybieram za 2 tyg. A dlaczego trening jest słaby? 2 serie mi wystarczają żeby się lekko przyzwyczaić do ciężarów, zamierzam taki plan utrzymywać przez 6 tyg potem zobaczymy co dalej, może FBW 4x [...]