dlaczego

gsmt dlaczego myślisz że to był troll? Dieta + trening kalisteniki = ogromna siła.Wątpię,żeby pierwszy lepszy "kark" z siłowni dał radę podciągnąć się kilka razy w pozycji hollow czysto technicznie,zrobić pompki w staniu na rękach,czy nawet poprawnie technicznego muscle up'a.Lazar widać siedzi w tym już parę ładnych lat albo i więcej. PS. żeby [...]

rion10 kontynuując możesz uszczegółowić dlaczego trening jest słaby?

axel - a dlaczego pomylil dzial ? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Po przerwie radziłbym delikatny trening. Twój program jest przeładowany. Zacznij od FBW oparty na 10-12 (nawet 15) powtórzeń w seriach. I dlaczego nogi dopiero w trzecim tygodniu? A co do supli to kreatynę, glutaminę pozostaw na okres kiedy wejdziesz już na pełne obroty. Z gainerem też nie przesadzaj, pozwól aby metabolizm się rozkręcił. Wiem, że [...]

15?? to chyba za długo je gotujesz, a dlaczego wyrzucasz żółtko? ono ma najwięcej białka, ja jem surowe jajka w całości, czytałem ostatnio,że wg poznańskiego profesorka spokojnie mozna jeść żółtka ale przeciez może sie gość mylić

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]

co do pytania dlaczego nie cwicze zanim zaczne cwiczyc chce tak dostosowac swoje posilki / kcal w ciagu dnia zeby kg szly w gore jak zaczna isc w gore to zaczne tez cwiczyc

[...] ja za 2 miechy (takie zboczenie polsatu sport) cos mi sie wydaje, ze tylko na necie bedzie mozna ogladnac gale, ale czekam na info od Was....Enjoy! Tak na marginesie to dlaczego na plakacie jest napisane 24 february, a nie 22?Grzesiek zrob cos z tym, aby organizatorzy imprezy przeniesli gale na 22 I tak wszyscy wiemy, ze wygra Wand!!! I mam [...]

[...] beda to filmy typu Rambo czy jakis inny film ale nie ze Stalonem tylko Van Dame'm) wymagac mam prawo, skoro puszczaja mi Adamka live ( tak moi mili zdarza sie tak czasem )to dlaczego nie mooga puscic PRIDE'a, skoro Nastek walczy w tej "lidze"- a w miedzy czasie zadam Tobie drugie pytanie krotkodystansowe: Czy widziales gale kiedy Pawel [...]

[...] podobnie jak Wodyn - z tymże on jest świeżym modem i ma jeszcze więcej cierpliwości niż ja. Ja na początku też nie banowałem a starałem się dotrzeć Ale coż - starośc nie radość Nie będę w nieskończonośc tłumaczył gówniarzowi dlaczego w TV nie puszczają walk i nic mu się w życiu nie należy - może kiedyś do tego dojdzie. Oby jak najwcześniej...

[...] cos wiedziec: 1.BJ Penn(ile czasu trenuje bjj i czy byl mistrzem kulturystyki???) 2.Elvis Sinnosic(ile czasu on trenuje,ma podobno tylko purpurowy pas a walczy w ufc-dlaczego???) 3.Richard "RED" Heard 4.Ian "THE MACHINE" Freeman-co on cwiczy? 5.Harry Moskowitz 6.Fred Floyd 7.Marco Selva 8.Tullo Palhares kto cos wie to [...]

zeby brac trzeba coś wiedzieć, sorry ale nie nadajesz się - wklej diete i trening btw dlaczego o to nie zapytasz instruktora tylko n aforum piszesz?

A dlaczego ta masu mu sie tak szybko zmyla? Te miesnie chyba nic nie warte byly poprostu, nie? Sama woda? Bezsensu.

no to sie czepie dlaczego dales keva na lewej a colemana na prawej

brylant daj jeszcze zdjęcie klaty na wdechu z dołu. a kolega suchar dlaczego oprawił zdjęcie jakiegoś typa w ramke? plakat na ścianie jeszcze zrozumiem a w ramce??? leon1906 takie teksty sobie daruj bo mało sie nie posikałem w majty Zmieniony przez - illidan123 w dniu 2008-04-07 23:04:23

Dieta to raz. Poza tym wszystkie te hopsanki z netu mają przechył w stronę mocniejszej eksploatacji nóg - stąd takie efekty.Poza tym tyle minut skakanki - i masz kolejną odpowiedź dlaczego łydki podrosły.

[...] lub 7x7. Nie obraź się, ale twoje ćwiczenia są bezsensu. Są typowo, pod zbudowanie masy mięśniowej. Zbudowanie siły, polega na ciągłym zwiększaniu utrudnienia ćwiczenia. I dlaczego nie ma u Ciebie pompek, ani podciągnięć na drążku ? Jak nie umiesz się podciągać, to lepiej się podciągaj z gumą pomocniczą. A jak nie umiesz pompek, to zacznij od [...]

Czy osoba nie trenująca SW wie co to jest omoplata i jakie najczęściej są błędy przy jej wykonywaniu?czy wie dlaczego niepowinno się zakładać klucza z gardy? To ak jak byś twierdził że umiesz np.Jeździć na Nartach a nigdy tego nie robiłeś. To tak samo jakbyś jeździł autem bez prawa jazdy-nigdy nie zrobisz tego dobrze.

Sorki za off top.Kondek co to jest omoplata?Mimo,że trenuję to się nie orientuję.Może znam tą technikę(tak sądzę)ale pod inną,japońską nazwą.Jeśli chodzi o klucz z gardy to wiem dlaczego go się nie robi.Pozdro

[...] i na forum zabiera sensownie glos w dyskusji. Najczesciej wcale nie trzeba patrzec w profil, czlowiek czyta wypowiedz i ocenia w ciemo- 14-16 lat. I powiem Ci, ze nie wiem dlaczego ale nader czesto te przewidywania sie faktycznie sprawdzaja, wiec cos chyba jest na rzeczy. A co do vtserafina, to wcale mu sie nie dziwie- nie obrazil osoby, ktorej [...]