dlaczego

http://www.iv.pl/images/35578606367037695186.jpg Cześć! Kiedyś prowadziłem tutaj dziennik, ale redukcja nie wypaliła, bo źle do niej podszedłem w tamtym okresie. Teraz, po ponad pół roku, zakładam nowego bloga, w którym będę się mierzył z ostatnimi tygodniami redukcji. Krótko o redu... zacząłem na początku stycznia z 2800 kcal w stylu po prostu [...]

[...] workout może ci pomóc w postępach i będzie latwo go dopasować do twojej rozpiski. Jeżeli znudzileś się już swoim dotychczasowym planem i używasz go już bardzo dlugo to dlaczego nie spróbwać FBW? Wielu ludzi wyobraża sobie lekki trening obwodowy jako zaprojektowany do skakania od maszyny do maszyny pomiędzy ćwiczeniami po przeczytaniu [...]

[...] nie odbierajcie im tej przyjemności wykorzystania ich. A jeśli chodzi o mnie i rozmowę na #BJJ na IRKU, to powiem tak... ...chciałem się dowiedzieć przez całą tą rozmowę, dlaczego Boruta otrzymał bana i nie ma o tym nigdzie na Forum. Dla mnie to nie fair. A dalsza część naszej rozmowy na IRKU, po prostu nie podobało mi się to, w jaki sposób z [...]

https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/BEAUTYROSE_i41086_d800x800.png PIĘKNA SKÓRA, WŁOSY I PAZNOKCIE ZAWIERA OPATENTOWANĄ KERATYNĘ - CYNATINE NHS WZBOGACONY O EKSTRAKTY ZIOŁOWE ZE SKRZYPU POLNEGO, BAMBUSA I POKRZYWY TWOJA DROGA DO PIĘKNA Dlaczego BEATUROSE to wyjątkowy produkt? To nie jest zwykły suplement diety, to profesjonalny [...]

[...] w tygodniu. Nie miałem w ostatnim czasie żadnej walki ponieważ miałem promotora, a dokładnie firmę promotorską Boxing360, która nie zaoferowała mi żadnej walki, sam nie wiem dlaczego. Z tego powodu zmarnowałem dwa i pół roku, to był bardzo zły okres. Muszę czekać aż kontrakt się skończy, nie mam pieniędzy żeby iść do sądu więc jestem po prostu [...]

[...] wiejskie etc.), jednakże niczego nie liczę, nie obliczam ile gramów białka i kcal dostarczył mi plasterek szynki... ,Godziny i ilości posiłków również nie są stałe, więc dlaczego mi się udaje? Przez ograniczenie śmieciowego żarcia? Czy może dlatego, że staram się ograniczać węglowodany? Jem ich jak najmniej, właściwie tylko z ryżu i pieczywa, [...]

[...] drożdże CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 2014- długo dość ok 1500 kcal, jakiś czas 1200-1300 (nie byłam w stanie zjeść więcej, nie wiem dlaczego). 2015- od lutego do marca tzw Plan Wyplukiwania Tłuszczu. Potem paleo, następnie paleo wysokotłuszczowe niskoww (opłakane skutki, zaczynając od +7 kg, wypadające [...]

Już po raz III odbędzie się międzynarodowe spotkanie z charyzmatycznym i wysoce profesjonalnym szkoleniowcem CHRISTOPHE PINNA -wielokrotnym Mistrzem Świata i Europy w Kumite WKF, trenerem Kadry Narodowej Francji, a obecnie przewodniczącym Komisji ds. Zawodników przy WKF. DLACZEGO WARTO? -najnowsza wiedza na temat kumite WKF -metodycznie utrwalana [...]

Ronie220 pierwszy rok treningów Witam Zostałem tu przekserowany nazwijmy to przez tutaj, bo pomijając źle ułożoną dietę, którą będę musiał poprawiać (dobrze że to dopiero tydzień), to powiedział, że plan treningowy, który męczę od jakiegoś czasu jest fatalny jak na moje warunki. Najpierw wypełniona ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c4aee290eb5445fb2deb0d21aa27244.jpg Witam wszystkich w moim dzienniku treningowym. Na samym początku chciałbym podziękować firmom: -Iron Horse Series za ufundowanie zestawu suplementów a mianowicie High Kicka, Crea Fight [...]

Moze nie odkrywcze ale ciekawe. Zrodlo: LeFigaro. W sklepach pojawia się coraz więcej kremów, które mają zapobiec starzeniu się skóry. Jednak kosmetyki to nie wszystko. Co robić, żeby nasza skóra wyglądała młodo? Dlaczego skóra się starzeje? Bez wątpienia nie jest to nasz największy problem, jednak wywołuje niepokój, a aspekt finansowy tego [...]

Bas Rutten jest spowrotem w grze. Kiedy jestes urodzony jako wojownik, mozesz zawsze znaleźć nowe wyzwanie. Wyjatkowo dla nokaut.com Bas udziela sie o tym co mysli na temat swoich walk i przyszlych planow ze swiatowym gronem MMA fanow ( ale rym ). Pogloski sa prawda, Bas Rutten jest spowrotem w ringu. Proste pytanie: Dlaczego? Bas: Wszyscy mowia [...]

[...] we krwi znajduje się więcej glukozy niż jest to potrzebne organizmowi do prawidłowego pełnienia funkcji życiowych, insulina przekształci ten nadmiar w tkankę tłuszczową. Oto dlaczego insulina zyskała miano "hormonu - producenta tłuszczu". Łatwo zauważyć, że istnieje związek między spożywanym pokarmem a ilością insuliny we krwi. Dieta [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fking_Delicious_Protein_Bar_i40549_d800x800.png F**KING DELICIOUS PROTEIN BAR OPAKOWANIE: 55 G, BIAŁKO: 20 G, CUKRY: 1,8 G DLACZEGO F**KING DELICIOUS PROTEIN BAR? DOSTARCZA PEŁNOWARTOŚCIOWEGO BIAŁKA (20G NA BATONIK) WYŚMIENITA CHRUPIĄCA PRZEKĄSKA PEŁNOWARTOŚCIOWY ZAMIENNIK POSIŁKU BEZ DODATKU CUKRU NIE ZAWIERA [...]

Witam szanownych forumowiczów, Ponieważ zainteresowanie ściąganiem walk na forum jest dość duże a wyszukiwanie plików filmowych wśród setek postów bywa kłopotliwe i czasochłonne postanowiłem temu jakoś zaradzić otwierając mały prosty i bardzo skromny NIEKOMERCYJNY serwer FTP dla wszystkich! Zanim jednak się zalogujesz przeczytaj proszę te kilka [...]

[...] w jego rekordzie pojawiło się kilka najcenniejszych dotychczasowych skalpów. Pięć walk, nieźli rywale, pięć bezproblemowych wiktorii - chyba nie trzeba większych wyjaśnień, dlaczego 2012 to rok wrocławianina. Po kilku efektownych zwycięstwach stoczonych w pierwszej połowie roku 25-latek odprawił z kwitkiem niepokonanego Davida Quinonero, a trzy [...]

Witam wszystkich. Jest to mój pierwszy post na tym forum, które już znam od kilku lat i często tu zaglądałem, lecz nigdy się nie udzielałem. Przyszedł więc czas na tego posta, w którym opowiem Wam co nie co o mojej historii z ćwiczeniami oraz tego co poczyniłem i co dalej mam zamiar robić. TROCHE HISTORII Do 15 roku życia nie udzielałem się dużo [...]

[...] zepsucia debiutu Rossa Houstona. Reprezentant London Shootfighters, Michael Page, posiadający rekord (17-1), z 14. zwycięstwami przed czasem, chce przypomnieć ludziom, dlaczego jest jednym z najbardziej ekscytujących zawodników stójkowych w MMA. Poza sukcesami w MMA, Page jest 10-krotnym mistrzem świata w kickboxingu i niepokonanym w [...]

Witam, Zakładam ten dziennik w celu zwiększenia wewnętrznej motywacji jak i zewnętrznej na którą liczę, czyli was. Podstawową przyczyną dlaczego tego brakuje są moje " upadki " przez które nie mogę osiągnąć tego czego chcę. Mój staż w skrócie. Łącznie 3 lata treningów siłowych. 1 rok - totalny brak wiedzy o czymkolwiek, 0 diety, tylko katowanie [...]

[...] element integrujący społeczeństwo. Okazuje się, że w samotności śmiejemy się nawet 30 razy rzadziej niż w przypadku, gdy jesteśmy częścią jakiejś grupy. To nawet tłumaczy dlaczego większość ludzi, którzy lubią przebywać sami, uwazanych jest za nudziarzy lub chorych depresyjnie.. W CZYM MOŻE POMÓC ŚMIECH CZŁOWIEKOWI ?? Śmiech sprzyja sukcesowi. [...]