dlaczego

Dzieki Panowie, a wiec: Kabo1: 1. Tak chce mieć lekki priorytet na barki 2. Przerabiałem już MC z pilką i mi nie sluzy, bo na pilce na treningu tez sa często dodatkowe cwiczenia angażujące placy i nogi. Jestem tez po operacjach dawnych kolana i jak przesadzam to czuje bół i dyskomfort (taki jakis stan zapalny). 3. Masz racje, przenosy u mnie to [...]

[...] zakresów. 3.Uginanie nóg leżąc: postanowiłem dorzucać z treningu na trening, 6 sztabek tak ze sporym zapasem 4.Wykroki: tutaj mega problemy z utrzymaniem równowagi, nie wiem dlaczego ... 5.Prostowanie nóg siedząc: postanowiłem dorzucać z treningu na trening, 5 sztabek tak ze sporym zapasem 6.Wspięcia: lekko 7 i 8.: lekko Wykroki: możemy zamienić [...]

6/15/2014r. 1. Przysiad 6 x 8: 60kg/70kg/80kg/90kg/100kg/105kgx3 2. Wypychanie na suwnicy 4 x 12: 105kg/125kg/145kg/165kg 3. "Dzień dobry" 4 x 10: 50kg/50kg/50kg/55kg 4. Żuraw 4 x 12: 12/12/12/12 5. Wspięcia na palce stojąc 4x15: 70kg/70kg/70kg/70kg 6. Allahy 3 x 10: zrobione 7. Russian twist 3 x 12: zrobione Dzień wcześniej zarwałem nockę, więc [...]

Dzien 03/06/2011 DT A wiec już mam wolne zaliczone wszystkie przedmioty i żeby nie było ze na 2 xDD tylko na 3/4/5. Na siłowni ufff upal,duszno tragedia jednym słowem,no ale cóż trzeba ćwiczyć. Poszlo w miarę szybko i dobrze zastanawiam się czy nie zakupić ściągaczy na nadgarstki i kolana. Dlaczego na nadgarstki? gdy złamałem lewa rękę no to do [...]

Ey no co jest? Dlaczego nikt mi nie chce pomóc? Obraziliście się czy jak?

Dlaczego w dwóch pierwszych posiłkach masz ful ww a w dwóch prawie nic?

Właśnie jestem po obiedzie i zauważyłam trzy rzeczy- brukselka jest niesmaczna, nie mam już uczucia przejedzenia i po trzecie nie wiem dlaczego przestałam jeść wieprzowinę. Dobra jest. Albo wiem, chyba chodziło o te sosiki. No nic, dzisiejsza micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/649eafe03a684785afa6699816107de5.png Od rozpoczęcia treningu dla zielonych [...]

zrobilem je wczoraj, niestety otworzylem piekarnik w trakcie pieczenia (nie pamietam juz dlaczego %-) ) i kompletnie mi oklaply, a byly juz wyrosniete. no ale nic, nastepnym razem nie bede otwieral piekarnika hehe. w smaku bardzo dobre, idealne pod burgery :-)

zrobilem je wczoraj, niestety otworzylem piekarnik w trakcie pieczenia (nie pamietam juz dlaczego %-) ) i kompletnie mi oklaply, a byly juz wyrosniete. no ale nic, nastepnym razem nie bede otwieral piekarnika hehe. w smaku bardzo dobre, idealne pod burgery :-) Szkoda , że oklapły ale najważniesze, że smakowały };-)

[...] genetycznie zapisane ile moze na sucho rozbudowac miesnie no i z czasem nie da sie przeskoczyc bez "koksu", ale strasznie irytuja mnie takie odpowiedzi jak klejcuna... tylko nadal nie rozumiem dlaczego akceptujecie tylko swoja wiedze, jestescie pewni ze juz wszystko wiecie?? samo uzywanie medykamentow nie czyni z was ekspertow Mashrum

Logan jak się zmienia ten podpis bo zapomniałem, i dlaczego go zmienić Nie bądź chytry daj SOGa

[...] === Nagrałem kawałek filmu. Może go skleję. Jeżeli pojawi się, to z pytaniem do znawców. Po takich pompkach jak na wspomnianym filmie - nie potrafię określić dlaczego - bolą mnie mięśnie zarówno klatki, jak i pleców. Pompki z jedną ręką na odważniku, a druga na ziemi. W trakcie wykonywania nie wiem, która ręka pracuje mocniej. Do [...]

Generalnie to przychlast zupełny dzisiaj. Może nie od rana. Od 16:00-17:00. Tępy ból głowy. Chyba go znam. Obawiam się, że spożyte wczoraj po wysiłku węgle robią swoją robotę. Przechodzę fazę przełączania na tłuszcze. Znowu. A może początek infekcji? Wracając do domu kaszlałem trochę i z nosa się lało. A może to tylko odwodnienie? Nie potrafię [...]

podpinam się pod pytanie nr 4 - w filmiku mówiłeś że żeby komresja w skarpetach działała trzeba je ubrać dużo wcześniej - dlaczego?

Z innej beczki, pamietasz, kilkukrotnie poruszalismy kwestie samoregulacji organizmu. Staralem sie na maraton wazyc jak najmniej, przez chwile bylo to 92kg - zaraz po zaczalem jesc normalnie, tj tyle ile czuje ze musze. Waga natychmiast wrocila do 95/96 - ale na tej wartosci stoi jak zakleta, nawet gdy sobie pojadlem w chorobie wiecej - nic nie [...]

[...] A jedna koleżanka z forum zapytała czy można jeść takie coś: http://www.primavika.pl/Content/Thumbs/336/0.png http://www.primavika.pl/tahini-naturalne,336.html Się pytam: dlaczego ja nie wiedziałem o istnieniu takiego preparatu? Po Majówce zaczynam pracę nad własną produkcją. Składniki: siemię lniane, sezam, mak olej kokosowy, herbata o smaku [...]

[...] siłowych. To znaczy nie musiałem, ale zrezygnowałem, żeby robić te wybiegania. I to zgodnie z wytycznymi! Tempo "konwersacyjne" zamulało mnie, potem cieszyło, a teraz wiem dlaczego. Jak patrzę na swoje treningi sprzed pół roku, to widzę treningi. Jak patrzę na to co teraz robię, to śmiać mi się chce. 25 i 15 minut treningu 4 x w tygodniu z [...]

[...] dobudzić mnie może duża kawa. Ale ja nie o tym... Dzisiaj rano nasikałem na pasek i okazało się, że ketonów nagle przybyło. Sporo. Wiśniowo - przedostatnie okienko. Pytanie: dlaczego? Możliwe odpowiedzi: 1. Wyhasałem się wieczorem (dobry trening + aero) to w nocy mózg potrzebował glukozy. Odpowiedź odrzucam. Wcale tak mocno nie ćwiczyłem [...]

No to się dzień rozkręcił. Wyprawa po pakiet zamieniła się w poszukiwanie butów dla Małego na komunię. Potem muszka. Już byłem zmęczony. Pakiet odebrałem. Koszulka niezła gatunkowo. Firma CEP? Słyszał ktoś coś? Miła w dotyku i niebrzydka. Folii NRC nie ma w pakiecie. Dostałem białą narzutkę od sponsora. Czyli folię wezmę swoją z apteczki [...]

Od poczatku jestes dla mnie epicka postacia - wzorem jak znad krawedzi isc po swoje marzenia, zmienic zycie, ba uratowac je - i przezywac tak, jak sie ma ochote, a nie jak trzeba. Dzis dolozyles do tego epicki wyczyn. Wprawdzie pewien bylem, ze sie uda, ale jednak ulzylo mi widzac Cie na mecie. Dlaczego uwazam ukonczenie Twojego maratonu za cos [...]