dlaczego

Dlaczego tak krotko planujesz? tylko 10dni? Ciezko Ci bedzie w tak krotkim czasie osiagnac zadowolajace efekty

jesli cwiczysz juz 6 miesiecy to mozesz sie zajacz czym innym niz act, ktore sluzy wprowadzeniu swoja droga ciekawe dlaczego nigdy act nie cwiczyles cwicz na mase skoro ci na niej zalezy, ale raczej nie z tym planem ktory podales...

[...] Druga sprawa zmiany w czasie meczu. Gdzie sens, gdzie logika?? Kielbowicza przeboleje i nie skomentuje ze wzgledu na wymuszona zmiane, Mila - po raz drugi mozna sie zapytac dlaczego nie Smolarek a gracz ktory znany jest z tego ze jest najwiekszym przewracajlem Polskiej pilki. Rarytas zostawilem na koniec - Grzegorz Rasiak - przeznaje sie, nie [...]

no pij więcej mleka spójrz ile ono białka ma żadna kreatyna ci tego nie da zwiększaj stopniowo spożycie tego produktu. Przestan *******ic za przeproszeniem. // U ciebie w domu z dieta nie da rady, dlaczego? Zamiast kupowac zarcie w proszku, lepiej zainwestuj w to normalne. Przeciez gainer to nic innego jak wegle+bialko.

W planie A nie miałem styczności z prostowaniem ramion na wyciągu oraz z wyciskaniem sztangielek, a w B z wiosłowaniem sztangielek jednorącz i unoszeniem sztangi wzdłuż tułowia. Dlaczego rozpiętki według Ciebie odpadają? Robiłem te ćwiczenie parę razy i myślę, że nie było wykonywane nagannie jeśli chodzi o technikę. Co do ilości powtórzeń - co [...]

[...] robię ) Organizm będzie się bronił przed anabolizmem innymi środkami np. miostatyną Miostatyna właśnie oddziaływuje na wrażliwość receptorów androgenowych. Nie wiem też dlaczego organizm miałby się poprzez aromatazę bronić przed nadmierną ekspozycją prostaty na androgeny. Wystarczyłoby że zmniejszy produkcję 5-alfa-reduktazy, bo testosteron [...]

Dlaczego ma się nie wypowiadać? Po jego wypowiedziach można stwierdzić że w treningu siłowym siedzi już dłuuugo

qazar: sam biore 2g przed treningiem g i na noc 1 g Ja biore 2g dziennie, z tym ze 1g wrzucam na na 10 minut przez zakończeniem ćwiczeń. Dlaczego uważasz, że dawkowanie bezpośrednio przed treningiem jest optymalne? Czy TWOIM zdaniem zasadne jest dalsze zwiększenie spożycia witaminy C w sytuacji okresowo wystepującego, dużego stresu psychicznego, [...]

nie dlaczego mialo by sie tak stac ? noblista w dziedzinie witamin , bral przez swoje zycie dzienie 10g

[...] dieta. Zastanawiam się jeszcze czy jest sens brać teraz różne "spalacze tłuszczu"? Niby go nie mam tak dużo, ale jeśli by to miało uwydatnić te moje mięśnie (), to dlaczego nie? Ponadto, czy jest sens żebym brał teraz białko odżywcze po treningu? Nie chodzi mi o to, że mogę władować kasę w błoto, jeśli przestanę trenować - tylko o sam [...]

[...] to są właśnie knajpki pana Miecia. Owszem, nie wiesz co w nich jest, ale kupując produkty do swojej pizzy aby na pewno jesteś pewna, że wszystko jest zdrowe? Nie rozumiem dlaczego ogórek w kanapce z McD ma być gorszy niż ogórek ze sklepu X. A trzeba wiedzieć, że swego czasu McD opóźniał wejście do Polski, bowiem miał problem z dostawcą [...]

[...] przesadzic z weglami, do tego maly shake truskawkowy bo lubie, i mozna jechac dalej no i dodam, ze zgadzam sie z Wiadem - czesc osob ulega strasznej propogandzie. nawet nie zastanawiajac sie czy i dlaczego jest zle - jest zle i juz, bo jest z McD, a wszystko co stamtad, musi byc zle, wiadomo Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-08-23 02:42:48

[...] się nic nie trawi. W jamie ustnej pokarm jest rozdrabniany, ale nie zachodzi proces trawienia taki jak w żołądku nawet w części. Chętnie posłucham logicznych argumentów dlaczego w McD jest niezdrowo, ale dziękuję za te w stylu, bo nasienie dodawane jest do shake'ów. To jest dopiero infantylizm. Za dużo reklam kolego konkurencji się [...]

Zgodnie z obietnicą przedstawiam relację z 2-giego dnia zawodów. Dojechałem parę minut po 11 i trafiłem na Wyniki Fitnessek Juniorek do 160cm. Wyniki były następujące I miejsce Knopik Patrycja II miejsce Wasiewicz Maja III miejsce Świerżewska Paulina IV Meller Daria V Guzik Anna(to było do przewidzenia, KOSZMAR). Następnie występowały fitnesski [...]

Dobra od poczatku.. Dlaczego mc na rdl ? Zbyt bardzo obciazone nogi na treningu ? Skoro powtórzenia 12-10-8 wychodza jak narazie dobrze, mam zmienic zakres powt. na 10-10-10 ? Zrobie ten bic i tric przez jakis czas, zobacze jak bedzie wchodziło..Ale co w takim razie zamiast pompek na poreczach bys polecił ?(choc wydaje mi sie ze nie dałbym rady [...]

spaiter: "wyciskanie na barki zamień na rzecz pompek na poręczach" ---> Dlaczego? Trochę umyka mi sens zamiany tych ćwiczeń w ww. przypadku... knorz ---> Nie ważne, że na poręczach wycisnąłbyś 2-3 reps. Na kolejnym treningu zrobiłbyć o min. jedno więcej. Poszłoby jak burza. ---> Jeśli chcesz znowu progresować w FBW, pomierz [...]

[...] zapomnial! mc w planie wykonujesz wg systemu 1x5(5x5) czyli zwiekszasz ciezar z serii na serie przy stalej liczbie powtorzen.(zaczynasz od 40-50% obciazenia z serii topowej) dlaczego tak? mc to ciezkie cwiczenie,obciazajace bardzo mocno CUN,przy takiej objetosci drugiego ciezkiego boju-przysiadu- wykonywanie mc w wersji objetosciowej(czyli [...]

[...] CO do tematow o mecie+gainer to mi 2 sprawy na mysl przychodza: A) zamykanie topika przez modow Po locknieciu topica jak kolo zajazy za co - bo dobry mod pisze czemu i dlaczego i poczemu i naczemu kasowac po 24-48h zeby sql nie smiecic syfem. B) to pomijajac prawdziwych trepow moze sprobowac cos zrobic zeby nie bylo tylu postow o tym samym [...]

1 - Co do wieku to nie wiem czy to zadziala .... jak skuteznie sprawdzic wiek danej osoby ? kazdy moze wpisywac jakie chce dane ... 2 - dlaczego akurat 21 ? a nie np. 18 ? albo 30 ? ... raczej to nie bedzie dobrym pomyslem. Jesli chodzi o to ze przyjmowanie ssa w zbyt mlodym wieku jest szkodliwe, wrecz niebezpieczne - zgodze sie - ale niektorzy [...]

Jak dla mnie średni plan. Dlaczego nie robisz martwego ciągu? Sporo masz ćwiczeń izolowanych w planie. Dwa zestawy powinny w zupełności wystarczyć.