dlaczego

Janek jest poprawa tylko nie wiem dlaczego uparłeś się na te 38 kg a nie spróbowałes z 30 kg, czyżbyś się bal większej ilości powtórzeń ?Nie bał się lecz wiedział, że nie wykonam dużo powtórzeń. Janek nie czytasz tego co piszemy z Tsu, różnica -2 kg na sztandze to może być nawet 20 powtórzeń więcej. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-04 [...]

Fajna inicjatywa. Dopiero dzisiaj przeczytałem temat na forum. Bardzo mi się spodobało. Jest i wytrzymałość i siła.Sądzę, że w lutym też się dopiszę z wynikiem. Pozdrawiam wszystkich wyciskaczy. Witamy, a dlaczego dopiero w lutym ?

drazekm nagram próbke dzisiaj z sygnałem dźwiękowym 1/1 i 2/2 zobaczymy jak to będzie wyglądało . Ale dlaczego 2/1 a nie równo :-?

Waga 62kg, wiek 35. Niestety z linku wiele się nie dowiem, jeśli miałabym startować, to niejako przy okazji i bez presji na wynik, ale chciałabym chociaż raz w życiu w bench press, takie must to do i może, jakby to to było na jednej imprezie, to dobra okazja.. Dlaczego z linku nic się nie dowiesz ? Tam są wyniki z zawodów itd.itp....

Ja mam zastrzeżenia co do dwóch punktów: sformułowania "brak kontaktu bioder z ławką"- co oznacza, biodra raczej nie będą miały kontaktu z ławką, zwłaszcza kiedy robi się lekki mostek? Wolałabym brak kontaktu pośladków z ławką :-) Dlaczego brak pauzy kończy próbę? Może się zdarzyć, że zawodnik nie wykona pauzy jednorazowo i do tej pory na [...]

Możecie tez się sprawdzić w dziale +35 jest "konkurs " - " pompki chodzone Mastiego " tylko to trochę dziwny gość bo wygrywa nie wiadomo kto i dlaczego to tak w skrócie . Wygląda że każda technika jest ok. Ja nagrywam próby ale filmiki umieszczam w swoim temacie :-) A z wyciskaniem francuskim leżąc się wstrzymam bo to znowu problem ze sprzętem [...]

Oj co się stało? Dlaczego Tadek się obraził? Tadku to zabawa nie obrażaj się. Panowie. Do póki siłownie są i tak zamknięte to motywujemy się wzajemnie. No to lecimy panie tak samo z pompkami. Ok?

Filmik i forma świetne:-) Przy okazji- Banan, spytaj proszę w wolnej chwili IT dlaczego czasem strona odświeża się sama co 5s- też może ktoś zauważył ten błąd?:-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-06-13 11:04:24

Dzieki obliques za tak obrazowe wytlumaczenie zagadnienia Teraz caly ten mechanizm wydaje mi sie bardzo logiczny. To sie bledne kolo jakies robi, teraz juz rozumiem, dlaczego nie moglam nic w tym zakresie osiagnac - myslalam, ze to czysta matematyka - jesz mniej i chudniesz, jesz wiecej tyjesz, a tu sie okazuje, ze to troche bardziej zlozony [...]

TEST IRON HORSE 100% PURE WHEY Powiem tak, smak dosyć zbliżony do lodów waniliowych. Trochę mdłe, myślę, że lepiej by smakowało z zimną wodą/mlekiem. Fajna konsystencja, bo trochę gęstsza od standardowego WPC. Pytanie - dlaczego ? Co za to odpowiada ? Generalnie białeczko jak najbardziej ok !

[...] razu zaznacze, ze nie zamierzam Weidera, ani jego planu, na sile bronic. Ksiazka znalazla sie w moim posiadaniu, przeczytalem ja, teraz sprawdzam proponowany plan. Jesli cos jest z nim nie tak, to chcialbym wiedziec co i dlaczego Weider takie, a nie inne rozwiazanie proponowal, skoro ma na swoim koncie niemalo sukcesow jako trener body-builderow.

Antos, ilosc powtorzen miedzy 12 a 15 (zakres, jaki znalazlem w podanych wyzej linkach) wplywa na rozwoj wytrzymalosci silowej, a nie sily. I nie jest to bynajmniej wiedza wywiedziona z ksiazki Weidera. Dlaczego twierdzisz, ze jest inaczej? Z pomoca Google znalazlem wartosciowe artykuly o FBW, oto czym zaowocowala lektura. Z komentarze i sugestie [...]

W posilku potreningowym daj ryz bialy lub parapoiled (wyzsze IG) oraz wywal tluszcze (szybsza wchlanialnosc). Dlaczego masz tak malo tluszczy w diecie powinienes miec dwa razy wiecej okolo 90g?

Dlaczego lepiej fbw?

Dlaczego lepiej fbw? Fbw pozwoli zbudować Ci podstawy masowe przy dobrej diecie i siłowe. A najaważniejsza jest forma wykonania ćwiczenia i jak to opanujesz będziesz miał już z górki ;-)

Zgadzam się, ale tu nie ma żadnego przerzucania przecież mięso,jajka,ryz ew. ziemniaki je każdy człowiek niech teraz je np 5 posiłków ale w mniejszych porcjach ważne, żeby podbił swoje zapotrzebowanie kcal. 2 miesiące to za dużo w 1 maks się spokojnie wyrobi. Dlaczego miała by być biegunka? Niech powoli wprowadza posiłki i raczej tu chodzi oto, [...]

ależ on to zrobił celowo , dokładnie wiedział co robi i dlaczego ... tak to miał wyglądać Niemcy nie są mocarstwem od 1945 i nieprędko znowu będą , o ile w ogóle będą

Wytlumacze to jeszcze inaczej, raz na zawsze. Ja np nie mam problemu z homoseksualistami , mam znajomych gejow i lesbijki. Nie sa to typy takie jak widziane na paradach. Kilka z tych osob to moi starzy dobrzy znajomi. Mimo to, gdy komus jade, czy po angielsku czy polsku, uzywam slow "pedal/c***/faggot". Dlaczego? Bo sa w naszej kulturze uwazane [...]

dlaczego kosciol zabrania masturbacji skoro kosciol zabrania tej czynności ale zostało naukow udwdnione ze ma ona pozytywny wpływ na zrwie pych i fiz, jest teoria ze gdy każdy gwałciciel ,złodziej ,pedryl czy mordecra doprowadzal się do wytrysku 2 razy na dobe to nie byłoby tych zbrodni

[...] się tym. Jeśli kogoś zabijasz, to nie robisz tego, by być sławnym, ale robisz to w imię Allaha. Materiał CNN zaszokował wielu widzów. Wielu z nich nie potrafi pojąć dlaczego w ogóle chodzi on na wolności. Ich reakcji trudno się dziwić. Pokazywanie radykalnego islamisty w charakterze telewizyjnej gwiazdy sugeruje, że jego postawa – choć [...]