dlaczego

Nazwy ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dobierając ilość serii sygerowałeś się tym artem: http://www.sfd.pl/temat162413/ ? Wydaje mi się, że nie. Nóg nie ćwiczysz ? W dodatku nie widze nic na prostownik ? Klata 2 serie klata poziom 1 s klata skos 1 s klata rozpiętki Dałbym jedno wyciskanie, dobrym rozwiązaniem jest skos ok. 20stopni. [...]

Nazwy ćwiczeń: - DZIEKI Dobierając ilość serii sygerowałeś się tym artem: ? Wydaje mi się, że nie. - TO ŹLE CI SIE WYDAJE :p. WIEM ZE NIE UWZGLĘDNIŁEM MAŁYCH I DUZYCH GRUP, ALE WELGLU MNIE TO WIEKSZOSC TO MALE - SLABY Z BIOLI :p. A TAK WOGÓLE STARAŁEM SIE WYRÓWNAĆ ILOSC SERII W TYG. BO CHODZILEM 5 RAZY W TYG I W TYG WYPADALY PRAWIE KAZDEGO BO 2 [...]

Dlaczego w treningu barków nie masz żadnego wyciskania? Koniecznie je tam umieść, jeśli chcesz zwiększyć ich masę. Nie wiem, nie chce wyjść na pseudo eksperta kulturystyki ale ten split byłby dobry dla ektomorfika(czyli np dla mnie, jeśli nie wiesz co to to poszukaj w google :]). Zastanów się co u ciebie dominuje, ja osobiście robię o więcej [...]

U mnie w szkole dziewczyna ma taką żółtą twarz! Zastanawiałem się dlaczego,może to te soczki z marchwii Jak ją widzę to mi się chcę żygać!

Dlaczego kcal 2583,2 jesli wyszlo mi mniej wyzej ? Musze dobrac tak aby zgadzalo sie kcal weglowodany tluszcze i bialka ? przepraszam za glupie pytania ale pierwszy raz probuje ulozyc diete.

A ja qrde nie lubie zup choć nawet nie wiem dlaczego. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

[...] teges. A teraz do rzeczy: Odnosnie wagi i sily. Ostatnio zastanawialem sie nad takimi cwiczeniami jak podciaganie na drazku czy pompki na poreczach. Moje pytanie jest takie: dlaczego uwaza sie, ze ludzie lzejsi/mniejsi maja w nich latwiej? Przeciez czlowiek wiekszy ma tez odpowiednio wieksze miesnie, w tym tez te uzywane przy podciaganiu. Gdyby [...]

Maniac7 a wiesz dlaczego? Bo ci co ważyli 70 to byli bardziej grubi niż umięśnieni...

"Maniac7 a wiesz dlaczego? Bo ci co ważyli 70 to byli bardziej grubi niż umięśnieni..."a jakby ktoś ważył 70kg i miał z 2metry to uważasz ze byłby gruby ? bo ja myśle ze nie i wcale by sie nie podciagną dużo razy jakby nie ćwiczył Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-02-21 07:24:26

cwicz bez rekawiczek - rekawiczki powoduja ze nigdy nie wyrobisz sobie sily scisku Toś mnie zaskoczył - dlaczego ? Bardziej jakieś haki czy inne cuda wianki bym o takie złowrogie działanie podejrzewał, ale rękawiczki ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-15 00:14:43

Dlaczego olałeś tłuszcze? I szynka to nie źródło białka. Jest go tam bardzo mało. I ten przedtreningowy zmień, bo jest za słaby. Tam powinna być kasza/ryż i kurak. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-02-26 22:19:42

[...] porcja 100-150g juz nie dodaje tłuszczu, tylko tyle ile ze smażenia i jakiś pomidor do tego około 21:00-22:00 1,5 h biegu wolnym tempem to chyba tyle.. jak jeszcze cos sie komus nasunie do poprawy to piszcie tylko prosze bez uwag typu:"wywalic parowki czy maslo, bo feee i nie zdrowo"..dlaczego? poczytac post od poczatku ;) pozdrawiam

[...] dla mężczyzn”? Prohormony i leki nortestosteronowe przegrywają z testosteronem jeśli chodzi o ich zastosowanie w zastępczej terapi hormonalnej. Głównym powodem dlaczego nortestosteron jest tak popularny jest jego niska androgenność. Łączy się, tak samo jak testosteron, z enzymem 5-alpha, który powoduje konwersje testosteronu do DHT, [...]

elo elo ja wziąlem ostatnio na balletach 10 tabl tusi czułem sie jak po fecie spałem 2 kg barki mi zleciały łapa klata wszysko mija juz 4 dzien od tej pory i nie mam w ogóle pompy na treningu dlaczego?jest mozliwe ze miesien mi zleciał?

[...] że nie powinny być na początku treningu, uważam, że powinny być zawsze bo są najtrudniejszymi i największymi partiami w treningu. Masz całą masę ćwiczeń izolowanych czy brzuch w środku treningu nie widzę powodu dlaczego tak. Masz dwa lata stażu i dopiero teraz chcesz wprowadzać ćwiczenia typu martwe ciągi? Powinien być w planie od początku.

yyy dlaczego błędem jest łączenie ich w 1 treningu ? zawsze tak łączyłem bo mi najbardziej pasowało.

[...] niewiedzy i z tego że mogłem porównywać dwie odżywki nie znając dokładnie np. procesu ultrafiltracji. Człowiek się uczy całe życie. Aby odbić trochę piłeczkę zdradzę Ci dlaczego ta sprawa mnie interesowała. Otóż mój kolega który ma fabryczkę w Czechach produkuje odżywki właśnie na ultrafiltracie. I nie są one wcale tak drogie. [...]

DZIEKI, sog jesli wejdzie. a powiedz mi jeszcze jak mam rozkladac tluszcze w diecie. Ktos mi mowil ze nie musza byc tak rownomiernie jak ww czy bialko. I dlaczego przed silownia zbedne.

[...] Uważam jedynie, że kolega powinien sam poczytać o odżywianiu, a nie liczyć na gotowe, że ktoś z działu Odżywianie mu napisze Jak sam będzie wiedział czemu co z czym łączy i dlaczego ma czegoś unikać to będzie mu łatwiej trzymać diety, ponieważ dopiero wtedy będzie widział w tym sens i będzie wiedział jak złożonym procesem jest dbanie o formę Co [...]

Vuko09 dlaczego stosujesz taka,a nie inna wersje 5x5 ? 120 przysiadles 1....5 razy ? ciezar dostosowujesz proporcjonalnie DO KAZDEJ SERII. powinienes zrobic:(jesli 115 x 5 poszlo na ostatniej sesji) gryf x 5-8 x 2 lub gryf x 5-8 i 40 x 5 1. 60 x 5 2. 75 x 5 3. 90 x 5 4. 105 x 5 5. 120 x 5 (probujesz zrobic) ale rownie dobrze mogloby byc tak: gryf [...]