dlaczego

Według tabelek czy wskaźnika BMI, 49kg przy tym wzroście to już wyraźna niedowaga, a skoro nie widać "sterczących kości", to można się domyślać, że jest to ciało mało umięśnione i równocześnie otłuszczone, czyli skinny fat. Nie jest to kwestia wyłącznie gustu czy takie coś się komuś podoba - takie proporcje mięśni do tłuszczu są zwyczajnie [...]

Flex, trochę to... stronniczo... za bardzo, nie uważasz ? Temat jasno dotyczy wege bo autorka jest wegetarianką. Edit: A porady które dostaje są złe i nieodpowiednie. Dlaczego nie pozwalasz sprostować takich wypowiedzi: O ile wiem, nie ma badania, które określałoby niedobór białka. : Zmieniony przez - comeback w dniu 2016-11-11 22:53:46

Odpowiem na twoje pytania po kolei Czy można chodzić na siłownie codziennie ? Z tego co piszesz wychodzi na to że chcesz schudnąć ... Dlatego czemu nie ! Lecz jeżeli ćwiczysz siłowo ... np. nogi pamiętaj że tego dnia NIE WOLNO robić aerobów... Dlaczego ? poprostu możesz doprowadzić do nie zbyt miłej sytuacji. Jeżeli chcesz schudnąć proponuje [...]

Przepraszam ze nie odpisywalem ale obecnie mnie choroba zlapala, "traktor" jesli chodzi o twoja wypowiedz tak masz racje i wcalosci sie z toba zgadzam ze jesli efekty sa trzeba zostawic ten trening ale mi chodzi oto ze malo sie angarzuje taki miesien jak np. triceps poczesci tak ale nie zawiele oraz (przedramiona i lydk). chcial bym go nieco [...]

Dlaczego tak malo jesz?

dlaczego chcesz wykluczyć tłuszcz ? jest to bardzo ważny element diety ten tłuszcz co spożywasz to nie ten tłuszcz co się odkłada więc od tego tłuszczu z diety się nie tyje

Ja chcialem nawiazac do pierwszej wypowiedzi... Dlaczego qazar odradzal ckd?

No zapomniałem powiedzieć o tym, że mam 14 lat (od 19 xD). Ale nie rozumiem, A6W zrobiło mi 2pak, dlaczego nie miało by mi zrobić kolejnego 4pak'a? pS. Robię ABS2 poziom1 bo nie mam sprzętu na dalsze ... :(

hm dlaczego bicepsa nie robic na modlitewniku?:> a zapomnialem moge dolaczyc 2 serie uginania nadgarstkow na przedramie? Zmieniony przez - EoD w dniu 2008-12-21 14:23:46

Dlaczego dość ? Próbowałeś kiedyś zwykłego FBW w zakresie pow 8-12 ? ten trening jest ok, ale jak dla Ciebie może się nie sprawdzić Zmieniłbym nogi Siad 5s, wykroki 4s, żuraw 4s + łydki barki wyciskaj z przed głowy biceps ogranicz do 6-7s

czemu zakladasz nowy temat gdy juz w odpowiednim dziale twoja sprawa się zajmują- jednak jesli nie chcesz słuchac to twoja sprawa... dlaczego zalozyles drugi temat- taki sam- gdy juz jeden został słusznie skasowany? ten zamykam- z jednoczesnym ostrzezeniem że kolejna taka próba skończy się banem- jedymne wyjście wobec zaistnialej sytuacji to [...]

dzięki niestety 1 godz po treningu i przed nie mogę zjeść normalnego jedzenia bo długo dojeżdżam ;/ Dlaczego banany z drugiego sniadania na pierwsze i bez jogurtu ?? a z orzechami dzieki dobry pomysł

[...] to zgadzam sie z opinia, ze to idiota! Ale kultura pisal o nim, uzywajac okreslen, ktore sa -delikatnie mowiac- kojarzone z rasizmem. Jeszcze pytanie retoryczne do kultury: dlaczego odpisales na mojego pierwszego maila, ze "nie jestes rasista"? Przeciez nie posadzalem Cie o to! Sam to napisales!:) Zmieniony przez - bikej w dniu [...]

Jezeli z metki byles zadowolony poprzednio to dlaczego myslisz ze za 2 razem bedziesz niezadowolony? Zrob tak samo jak przy pierwszym cyklu i bedzie ok, po co zmieniac cos co dziala odpowiednio %-)

hehe,zawiesiłem się i ciągle sprawdzam opinie, aż się spociłem, ale zrobiłem swoją liste. bardzo fajny dział. posiedze do 02.00 trzeba iść spać. odpowiedz tylko mi na dwa pytania bo nie moge odszukać nic otym. 1. Dlaczego magnes multipowera w ampułkach jest aż tak drogi? 62zł za 20amp. naprawde jest aż tak dużo lepszy? 2. witaminy Now Foods Vit [...]

Wawelski jeśli chodzi o śniadanie to dlaczego niby jest tam 7 g białego ?? 100g musli 10g białka w 400ml mleka 12 g no i jajo 10 acha co do banana atakować odrazu po siłce jak wychodzę luz a co do ostatniego poisłku to jem go ok 3 h przed snem

Ćwiczy się całe ciało, a nogi są największą partią mieśniową. A dlaczego klatka 2x w tygodniu? więcej nie znaczy lepiej

[...] odpisał na gadu dostałem odpowiedź: 2012-05-16 13:07:47 :: obciazenia tychy 134 kg Dobrze, nie odpisuje bo byliśmy w pracy i wgl nie bd Ci odp 2012-05-16 13:07:57 :: abusek dlaczego:> 2012-05-16 13:08:09 :: obciazenia tychy 134 kg Bo temu 2012-05-16 13:08:41 :: abusek ciekawe podejście xD 2012-05-16 13:08:50 :: obciazenia tychy 134 kg Nieważne [...]

Ale co Ty chcesz redukować? Weź pod uwagę, że Ty jesteś w wieku dojrzewania, więc liczenie kalorii mija się z celem. Trening siłowy powinien rozwiązać problem kompozycji ciała i estetyki sylwetki. Zacznij jeść jak 17-latek*********ący sport, bo ustaliłeś sobie 1200 kcal deficytu (?) po podjedzeniu i tak masz 700 kcal na minusie, przy założeniu, [...]

Obecnie robię na treningach takie coś, tylko dodatkowo 40 sekund mostka na koniec: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/q71/s720x720/1005099_532560163477496_146719884_n.jpg Muszę pokazać trenerowi te ćwiczenia dla triathlonistów bo wyglądają super Dlaczego węglowodany przed snem ? Słyszałem, że przed snem trzeba jeść twaróg ze [...]